http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4023 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 16:15:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=37961 Долго смотрела форум и наконец решилась завести свой дневник.<br /> Рост 175, возрст с мая уже 28 лет.<br /> Детей нет.<br /> Взялась я за себя в декабре 2007 г.<br /> Вес на декабрь - 108 кг.<br /> Сегодня 12 июня - вес 88,5 кг.<br /> Стараюсь питаться првильно. Не ем после 18-19.<br /> Купила карту в спорт клуб - хожу 2 раза в неделю - в основном плаваю, бегаю, делаю прес. kmany80 Thu, 12 Jun 2008 11:58:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=37962 Итак 12 июня 2008г.<br /> Утро контрастный душ<br /> Завтрак - овсянка на воде (люблю овсянку) 4 столовые ложки в сухом виде.<br /> Чай с ложкой меда и один хлебец.<br /> <br /> Обед итальянский суп из кабачков, картошки, вбитого яйца, и чайной ложки оливкового масла. Все перемешано в миксере. плюс хлебец.<br /> Чай с медом kmany80 Thu, 12 Jun 2008 11:44:11 GMT