http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3151 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 04:47:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=28966 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет! <br /> Буду худеть. <br /> В дек2006 весила 76.6(рост 166см)-\&amp;quot;оправдание\&amp;quot;-кормила дочьку грудью. <br /> Прекратила кормить-оправданий нет,да и ребенку 10 месяцев -пора худеть.(Набрала за беременн. и кормление 16.6 кг) <br /> Первые кг ушли за счет антицелл.массажа-1 час*20 дней(повезло,т.к. первые 10 делала девочка сразу после курсов бесплатно,а потом за 1000руб.Для сравнения подобная процедура у них же стоит-20ч-7000руб.)Подтянулся живот,бедра,уши на попе.Одновременно с этим занималась шейп. и пыталась поменять питание(как для слона!).В мае бегала поздно вечером на стадионе(30 мин)-аж целых три недели <br /> Потом прпустила,а потом и подзабыла-А жалко ведь даже под проливным дождем бегала . <br /> Короче к лету весила 70 кг.Неплохо ,но все равно много лишнего-там висит ,тут весит-вся в ямочках.Если к неровной попе я за последние 8 лет привыкла,то живот( и над коленями) безобразный-а на животе вообще татуировка-все вместе кошмар! <br /> Потом куча отговорок,слабенькие попытки\&amp;quot;все я так больше не могу!\&amp;quot;-дня 2-3 и за старое! <br /> в дек2007 я себя наконец допекла(ребенку уж 2 года в январе будет-на работу скоро-а я себя видеть не могу-какие тут могут быть собеседования и т.п.) <br /> И с 3 января я начала новую жизнь! <br /> Правда не обошлось без вспомогательного средства(таблетки подавляющие голод(медикаменты,а не чаи и БАДы))-но в принципе скоро смогу и без него. <br /> За 15 дней-скинула 4 кг.(за первую неделю)(сейчас закрепляю результат). <br /> Но главное-это полное изменение пищевого поведения!.Порции мизерные(для меня),перестала постоянно жевать и есть просто ,что бы поднять настроение.Перестала есть ВРЕДНОСТИ <br /> Список моих вредностей: <br /> -МАЙОНЕЗ(ВСЕ ИМ ПОЛИВАЛА) <br /> -СОСИСЬКИ И КОЛБАСА(ОБОЖАЛА) <br /> -ЧИПСЫ <br /> -САХАР И САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ <br /> -БУЛКИ И 3ХЭТАЖНЫЕ БУТЕРБРОДЫ <br /> -\&amp;quot;МАКОРОНЫ+МАЙОНЕЗ+2-3 СОСИСЬКИ И Т.П.\&amp;quot;-ПО 2 ТАРЕЛКИ ЗА РАЗ <br /> -Кока -Кола (огромное кол-во) <br /> Буду дополнять со временем. <br /> Попытка вчера съесть сосиську-вообще вкус другой,даже и не доела.На застольях не обжираюсь всем подряд.Но эти чудеса последние 3 дня-до этого посложнее было. <br /> Вчера не пила таблетки-нормально-несмотря на застолье в честь Дня рождения дочки! <br /> Но курс(2 месяца) пропью-еще скидывать и скидывать.Да и привыкнуть надо окончательно,что б на всю жинь научиться правильно есть. <br /> Придерживаюсь раздельного питания(диеты достали-все равно возвращалась на старт).Прикольно -можно практически все-только надо привыкнуть к сочетаниям-я где-то 9 дней жестко контролировала,а сейчас уже не задумываюсь-для меня это стало нормой. <br /> Конечно рано о чем-то серьезном говорить,но я думаю,что смогу. <br /> Радует лицо-похорошела,ноги ,живот-меньше,стройнее и более гладкие-хотя вообще фитнесом не занимаюсь. <br /> Жду тепла-буду снова бегать-не надо ко времени ходить(мне ребенка не с кем оставить-а муж не всегда приходит рано).Хотя я бы не против походить на шейпинг и сейчас-только лучше бы все становилось. <br /> Пойду-ка я спать,а то глаз завтра не откроется.Пока.<br /> _________________<br /> url=http://www.myjane.ru/lines/][/url <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/110975/weight/65.7/line.png" border="0" /></a> Mama Vera Sat, 19 Jan 2008 01:43:52 GMT