http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3124 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 17:05:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=31686 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Да, я совершенно забыла про этот дневник, потому что нашла сайт намного лучше, там действительно интересно и результативно))) Единственное, что плохо в том сайте, что женская часть офиса знает его \&amp;quot;в лицо\&amp;quot;, поэтому с работы не зайти, а сейчас мне как раз делать нечего(((<br /> Хорошо, что я записала здесь мои начальные размеры, интересно будет сейчас почитать...<br /> За все это время я скинула 7кг, выгляжу прекрасно, настроение тоже великолепное, единственная проблема - ничего из старых вещей носить не могу, все висит ужасно, особенно джинсы, брюки.... Гардероб пока рано менятьа, это не предел, талия может быть еще тоньше, и я над этим работаю)))<br /> Параметры сегодня:<br /> Рост- 177см.<br /> Вес - 58кг.<br /> Талия - 65см.<br /> Бедра - 98см. BagiraBlack nejnay-sterva@rambler.ru Wed, 05 Mar 2008 12:24:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=29245 Первую половину дня так мучилась с голоду, что , вернувшись домой не смогла удержаться и наелась овощной смеси до отвала, наконец-то я сыта))) Только теперь испытываю чувство вины, хотя овощи и можно, но что-то я многовато их умяла... <br /> Пообщалась с подружками, говорят, что мне тяжело заниматься и усталость постоянная из-за диеты, организму сил не хватает для таких нагрузок. Но а как по-другому похудеть? Я и при таком ритме мало теряю, а если нормально есть, то и вовсе ничего не уйдет... Вобщем силы на исходе, осталось продержаться еще завтра, не подходит мне эта диета, плохо себя чувствую на ней, надо что-то другое потом подобрать. <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> BagiraBlack nejnay-sterva@rambler.ru Wed, 23 Jan 2008 18:16:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=29185 Сегодня тренировка была на редкость тяжелой, не знаю почему, но в этот раз я вся истекла потом и еле-еле дотянула до конца занятия... Может во всем виновато новое масло для массажа, разогревающее, ужасно жгло во время аэробных упражнений. <br /> Я сегодня пила много кефира, воды, но все равно чувствовала себя очень голодной, на завтрак съела цветную капусту, яблоко, салат витаминный, пол литра кефира выпила, через силу заставляла себя пить воду, но ничего не помогло, я целый день мучалась и очень хотела есть!!! А мне нельзя даже грушу было съесть до тренировки, вобщем очень тяжело было, в основном еще и потому, что я утром готовила МЧ завтрак, все вкусное, жирное..., потом днем готовила борщ (обожаю его!!) и жарила курицу и запекала рыбу с жульеном... Это ужасно было, все таки я очень вкусно готовлю, а даже попробовать нельзя! Но я выдержала, потому что есть цель!!! Надо значит надо! Хотя я слишком много допустимых продуктов съела.... Завтра надо попробовать сократить рацион и еще хотелось бы добавить упражнений к тренировке, вобщем буду стараться. <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> BagiraBlack nejnay-sterva@rambler.ru Tue, 22 Jan 2008 20:53:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=29118 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет-привет))) Сегодня купила новый скраб и и масло для массажа, разогревающие, правда масло не очень понравилось, но с добавлением обычного пойдет. Как всегда тренировка, правда сократила ее сегодня минут на 10, так как опаздывала на встречу с подружкой, но исключила я, конечно, аэробные упражнения, немного растяжек, но не силовые, пресс качала так как нужно!<br /> Как-то кефир я не особо пью почему-то, не могу сказать, что он мне не нравиться, просто дома редко бываю, овощи больше привлекают...<br /> Сегодня подруга долго ныла, что хочет в Макдональдс, и это после утомительно похода по магазинам!!! Пришлось идти, я в первый раз ела в этом заведении салат из помидоров, огрурцов, морковки и листьев салата (даже без масла!) и пила минералку без газа, было сложно, так хотелось вредной каллорийной гадости, но я хочу быть стройной, значит нельзя!!! Нет, все таки я молодец! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/3124/196694072447950e8ba979d.jpg" border="0" /> BagiraBlack nejnay-sterva@rambler.ru Mon, 21 Jan 2008 21:30:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=29104 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет-привет))) Сегодня день отличный, кефир - на удивление сытная вещь, никакого голода, хотя с утра дело обстояло иначе... Сегодня предстоит сложная вещь - мини-шоппинг, поедем с подружкой купит пару вещей, то есть без кафе там не обойдется, придется смотреть на сладости и пить минералку... <br /> Вчера я завела дневник на одном сайте, тоже по поводу похудения, там отличные сервисы - калькулятор, который счтает, сколько каллорий, жиров, углеводов, белков ты потребляешь, нужно только написать что и сколько съедено, еще есть калькулятор, который считает эффективность силовых упражнений, занятий финесом и даже просто прогулок, тоже в зависимости от времени и интенсивности, вобщем показывается сколько каллорий потребляется, сколько сжигается. Там нужно было замерять объемы, и оказалось, что мои занятия спортом дают результаты, я немного похудела, а сегодня взвесилась и не поверила глазам - минус 1,5 кг, уже столько месяцев, независимо от диет мой вес держался на отметке 65, что для меня это было неожиданностью, причем очень приятной!!!<br /> У меня все получиться!!!<br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/111563/weight/63,5/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/111567.png" border="0" /></a> BagiraBlack nejnay-sterva@rambler.ru Mon, 21 Jan 2008 12:53:59 GMT