http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2854 noreply@myjane.ru Tue, 21 Jul 2026 22:24:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=112329 Диета:&amp;quot;Любимая&amp;quot;: За 7 дней уходит (минус)  10 кг. без возврата + очищается организм.<br /> 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)<br /> 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )<br /> 3 ДЕНЬ: питьевой<br /> 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )<br /> 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)<br /> 6 ДЕНЬ: питьевой<br /> 7 ДЕНЬ: выход<br /> Завтрак: чай, 2 вареных яйца.<br /> Перекус: фрукт<br /> Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)<br /> Перекус: фрукт<br /> Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) sindi Tue, 28 May 2013 08:05:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=27102 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Не много похудеем!<br /> Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!<br /> <br /> Первые 3 дня:<br /> <br /> Утро. День. Вечер:<br /> <br /> 1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.<br /> <br /> Вторые 3 дня:<br /> <br /> Утро. День. Вечер:<br /> <br /> 1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.<br /> <br /> Третьи 3 дня:<br /> <br /> Утро. День. Вечер:<br /> <br /> 1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве). sindi Tue, 11 Dec 2007 06:18:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=26508 ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ! МИНУС 6 КГ ЗА 7 ДНЕЙ!<br /> Это, можно сказать диета очищающая, сидеть на ней можно неделю (не больше)! <br /> <br /> <br /> <br /> Если строго придерживаться данного меню, и ничего больше не есть, то легко можно сбросить 6-8 кг! Организм очищается от шлаков. <br /> <br /> <br /> <br /> Рис, подвергнутый более слабой шлифовке (покупаю коричневый длиннозёрный рис фирмы Мистраль), отвариваю без соли. В рис по желанию можно добавить любые овощи на ваш вкус: морковь, лук, сладкий перец, горошек, помидоры, баклажаны и т.д. Рис можно есть в любом количестве.<br /> <br /> <br /> Потом солю когда ем, (ещё можно добавить немного растительного масла, так вкуснее, я пользуюсь оливковым). <br /> <br /> <br /> Соль нужна морская пищевая, можно купить в любом магазине. <br /> <br /> <br /> <br /> Весь день надо пить воду 1-1,5 литра и зелёный чай примерно 750 мл. <br /> <br /> <br /> <br /> ВАЖНО! придерживаться интервала - после того, как вы попили, есть можно только через 40 минут. После того как поели рис, пить можно только через час-полтора. <br /> <br /> <br /> Желательно утро начинать с чашки чая зелёного. <br /> <br /> <br /> <br /> Если очень тяжело, считаю можно съесть яблочко, но не больше, и желательно не впервые три дня. <br /> <br /> <br /> Диета переносится легко, так как рис сытный, и есть особо не хочется, а хочется только пить. Удачи! sindi Thu, 29 Nov 2007 05:57:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=26101 прислала: Наталья В.Г.<br /> &amp;lt;--- Пришлите свою любимую диету ---&amp;gt; sindi Wed, 21 Nov 2007 15:25:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=26100 Американская диета.<br /> Условия: <br /> <br /> 13 дней ни капли спиртного, сахара, соли, хлеба (свежего). Предполагаемый состав продуктов следует принимать без изменений, только в этом случае происходит изменение обмена веществ в организме. Во время диеты в день употреблять не более 1,5 литра теплой кипяченой воды. Потеря в весе должна составить 7-8 кг.<br /> Примечание: <br /> <br /> С 8-го по 13-день диету следует повторить до 1–го дня в обратном порядке, т.е. 6.5.4.3.2.1. Почти вся предполагаемая потеря веса происходит в 1-ю неделю, а на 2-й неделе всего на 100-150г в день. Шпинат, зеленый салат и сельдерей можно заменить свежей капустой, помидор – томатным соком. <br /> <br /> Понедельник<br /> З: Черный кофе О:2 яйца , сваренные вкрутую, шпинат, помидор У:Кусок отварного мяса, салат, обрызганный лимоном. <br /> <br /> Вторник<br /> З:Черный кофе, 1 сухарь О:Кусок отварного мяса, зеленый салат У: Кусок ветчины, кефир <br /> <br /> Среда<br /> З:Черный кофе, 1 сухарь О:Сельдерей, обжаренный на растительном масле, 1 помидор, 1 небольшой фрукт У: 2 яйца, сваренные вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра <br /> <br /> Четверг<br /> З:Черный кофе О:1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра У:Большой фруктовый салат <br /> <br /> Пятница<br /> З:Черный кофе О:Большая нежирная рыба У: Чашка тертой моркови, обрызганная лимоном <br /> <br /> Суббота<br /> З:Черный кофе, сухари О:Большой кусок курицы, зеленый салат У:1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови <br /> <br /> Воскресенье<br /> З:Чай без сахара, сухари О:Большой кусок курицы, зеленый салат У:Нормальный, как без диеты, но немного. <br /> <br /> Я сидела на этой диете два раза, выдержать довольно легко, ведь количество потребляемых продуктов не ограничено, важно только соблюдать состав, притом, без соли невозможно съесть много <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Мой результат - я похудела за год на 25 килограммов (помимо диеты я еще чередовала разгрузочные дни с голодными), и первым шагом в этом было соблюдение предлагаемой диеты. Уже 2 года я не набираю вес и чувствую себя прекрасно. <br /> <br /> <br /> Желаю всем успехов на пути к стройной фигуре!<br /> <br /> <span style="font-size: 18px; line-height: normal"></span><span style="font-size: 12px; line-height: normal"></span><span style="color: orange"></span><span style="color: blue"></span> sindi Wed, 21 Nov 2007 15:20:05 GMT