http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2408 noreply@myjane.ru Thu, 30 Jul 2026 22:23:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20820 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_embarrased.gif" alt="смущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> смущенное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Обед закончился давно и оставил у меня чувство если не победы, то стремления к ней. Из-за стола я вышла с легким чувством голода. Ведь могу же, когда захочу! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Теперь самое главное: удержаться от ужина, не накушаться, как вчера. Задачка такова: помидорку и чай без сахара.<br /> На вечер еще запданирована глажка белья. Думаю. что это отвлечет меня от еды. И еще не нужно смотреть телевизор, потому как там постоянно идет реклама чего-нибудь вкусненького и это еще в большей степени подстёгивает аппетит.<br /> Но с другой стороны, если ничего не кушать, то жизнь становится серой и скучной <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> И начинает болеть голова... <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> И так хочется немного себя побаловать...<br /> Нет, наверное у меня совершенно нет силы воли. Нет, не правильно. Сила воли у меня есть. А вот стимула нет. Мне кажется, что я потеряла какой-то важный стерженек в своем внутреннем мире. Вроде бы и нужно сбросить лишний вес и в тоже время ЗАЧЕМ? Так много на свете женщин и девушке намного полнее меня и живут и ничего радуются жизни. А у меня такое состояние, если выразить одним словом - никакое. Начинаю борьбу уже не в первый раз и срываюсь. Может быть дневничек поможет мне в этот раз продержаться подольше? Буду надеяться. И еще надеюсь на помощь всех форумчанок! =D&amp;gt; Еленочка Wed, 22 Aug 2007 09:18:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20808 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_somnen.gif" alt="сомнения" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сомнения&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну, значит, пытаюсь начать активную борьбу с лишним весом. Вчерашний весь день практически ничего не кушала: чай без молока и сахара, салатик (немножко). А вот вечером терпение лопнуло и я поужинала, причем хорошо так поела: грибы жареные с картофельным пюре... Ненавижу себя за это <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Но уже ничего не изменишь. Сегодня буду пытаться исправть положение. Получится или нет - неизвестно.<br /> Утро: кофе с молоком, но без сахара, один маааленький кусочек черного хлеба и два маааленьких ломтика сыра.<br /> Обед: уже скоро и кушать хочется ужасно. Как сдержаться и не съесть лишнего? Еленочка Wed, 22 Aug 2007 06:33:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20761 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Привет всем тем, кто захочет почитать мой дневничок! Очень давно мобиралась его завесьти, да все недосуг. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Но сегодня решилась. Объясняю почему. Мне кажется настал тот момент ,когда просто невозможно терпеть свое отражение в зеркале. В том смысле, что отложений в области талии больше, чем меня самой. Вообще-то всю свою жизнь борюсь с лишним весом. Особых усилий это не требовало. Но это было раньше. Лет так до 27. Нужно было немного воздержаться в пище, побольше подвигаться, кушать овощи и фруткы. И лишнего веса как не бывало. Я наивно думала, что так будет всегда. Поэтому расслабилась и не забила тревогу тогда, когда лишние граммы, а потом и килограммы перестали покидать мое бренное тело. Нужно было именно тогда, много лет назад задуматься над процессом отложения жиров. Но мне было не до этого. Я работала, делала карьеру, стремилась в будущее. И вот я в него пришла, в будущее т.е., но с большим лишним весом. А так хочется вернуть себе прежние объемы. Но не получается. Сидеть на диете не могу. В лучшем случае один день и ВСЕ. Заниматься гимнастикой или чем-то еще - нет времени и сил в конце дня.Но все-таки решила с сегодняшнего дня взяться за себя и не отступать ни под каким предлогом. Посмотрим что получится. <br /> Исходный данные:<br /> Рост 178 см<br /> Объем талии 83 см (утром до завтрака)<br /> Вес ок. 95 кг, точнее сказать не могу.<br /> Вот с этого и начну. <br /> Кому интересна моя проблема - милости прошу! Буду рада всем советам, замечаниям, предложениям. <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> Еленочка Tue, 21 Aug 2007 10:56:09 GMT