http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2388 noreply@myjane.ru Mon, 03 Aug 2026 02:33:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20634 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_silly.gif" alt="придурковатое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> придурковатое&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-style: italic"><span style="color: olive"></span>Устала Алла!<br /> Даже восклицательный знак стапить не хотелось... Голова набита кирпичами вперемешку с туманом. Взгляд вероятно мутный...бррр....жуть. Спать не хочу, но устала очень. <br /> Ладно, хватит плакаться.<br /> Начинаем худеть. Вернее продолжаем, но поскольку был перерыв, то начинаем.<br /> Итак:<br /> - никакого хлеба, никаких сладостей, мучностей, печеностей, шоколадностей и ты.ды.<br /> - никаких солений, селедок, копченостей, маянезностей, сметанностей и ты.ды.<br /> <br /> Что едим:<br /> - не жирную рыба на гриле, в духовке, в супе, консервированный тунец в собственном соку, креветки варенные или на гриле;<br /> - овощи тушенные, запеченные, на гриле, свежие (в салат только немного оливкового масла);<br /> - переодически рис, гречку, без масла с капелюшечкой соли;<br /> - супчики строго диетические;<br /> <br /> Как двигаемся:<br /> - активно!!!!!<br /> поднимаем полупопия с дивана и на велотренажер их пинками! И беговую дорожку не обходим!<br /> <br /> + дышим кислородом.<br /> <br /> Режим дня:<br /> Подъем в 6:30 !!<br /> Отбой в 22:00!!!<br /> В промежутке: Активно-полезная деятельность!<br /> <br /> <br /> Ну что... <br /> <br /> <span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="text-decoration: underline">[i]<span style="font-weight: bold">ПОНЕСЛОСЬ! </span></span></span></span></span> Веронька Sat, 18 Aug 2007 15:59:57 GMT