http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2016 noreply@myjane.ru Mon, 20 Jul 2026 04:03:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21963 Сегодня 12 сентября 2007<br /> Уже 12!!! Остаэтся добавить, что взвешиваться - я не взвешиваюсь последние дни. Вчера вот вообще обьелась шоколадных конфет, пока смотрела хронику 11 сентября 2001 года.<br /> Вес свой удается держать под контролем...немного поправляюсь, затем снова худею...<br /> сейчас понимаю, что такого , что было у меня зимой - скачок до 70 кг, а затем весной - скачок с 61 кг до 68 у меня больше не будет!!! Но я застряла на месте. вешу, примерно 64 кг (хочется верить). <br /> Скоро доступа к весам у меня совершенно не будет((( Поэтому я сделаю себе график моих обьемов!!! Это будет тоже очень разумно. <br /> Решила себя немного помучить. Сегодня , завтра и в пятницу питаюсь только творогом и яйцами по утрам. В субботу утром взвешиваюсь (как получиться проснуться) и вперед готовить себя к Новому году и добиваться своих дорогих и даргоценых 50 килограмм!!!<br /> Получиться!!!<br /> Я уверена в себе!!! Eka_Dimiti Wed, 12 Sep 2007 09:35:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=21503 И так, у меня появились новые цели:<br /> это, во-первых, к Новому году весить 50 килограмм. Я так этого хочу!!! Очень-очень сильно!!!!<br /> Я, Катенька, Катрин, Катарин и 50 килограмм легкого веса, просто как пушинка))))<br /> Очень этого хочу!!!<br /> У меня обязательно так и будет!!!<br /> Завтрак - овсянка<br /> обед- легкий салат или супчик.<br /> Умеренное питание и много спорта, но не фанатизм!!! А легкой бег, я бы сказала!!!<br /> <br /> А вообще я многого добилась, если 2 месяца назад я ужасно радовалась, что на весах появлялась цифра 64, сейчас для меня это просто ужас!!!<br /> За пару дней необходимо согнать наевшие 2 кг и вперед дальше..покорять вершины)))<br /> <br /> Во- вторых, это значит, мне надо худеть, в среднем на 3-3.5 кг каждый месяц. На 1 кг каждуйу неделю)))<br /> Не так страшно, и вполне возможно.<br /> <br /> Сейчас собирайусь на тренировку...как я люблю говорить, спорт на ужин))) Eka_Dimiti Mon, 03 Sep 2007 16:44:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20940 Сегодня на весах 63, 2 кг!!! Это при том, что вчера у меня совсем неголодный день был. Я много кушала, чего хотела практически, но естественно очень умеренно. А это значит, что я похудела где -то на 1,5-2 кг с начала моего отпуска, за 1 месяц!!!<br /> Собой горжусь!!! Моя цель - до нового года похудеть до 50 килограмм. Будем теперь идти к нашей цели очень усердно и радостно!!! В принципе, это совсем-совсем вожможно. Тем более, я сейчас переезжаю в общагу)))) Eka_Dimiti Fri, 24 Aug 2007 12:05:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20661 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br />Да, я счастливая... очень-очень!!!<br /> Я только вернулась из отпуска, который провела не где-то на югах, нежась на пляже, попивая чудный охлаждающий коктейль, я провела мой отпуск со своими близкими и родными, самыми любимыми, которых не видела целый год!!! <br /> Я счастлива, потому что моя проблема похудения...вечного и мучительного отошла на второй план! Я перестала изводить себя, перестала бояться весов после лишних сьеденных кусочков чего-нибудь накакуне...я научилась есть то, что я хочу и люблю!!! Но естъ в меру, слушая себя и свои желания. <br /> Я не знаю, сколько я сейчас вешу...но в отпуске все говорили, что я неперемнно похудела, постройнела. Стала более подтянутой. Мало кто догадывался, что я стала просто намного уверенне в себе.<br /> <br /> Теперь у меня есть один замечательнай самый лучший мижчина , который далеко, но который теперь навсегда со мной. Я хочу, чтобы он всегда улыбался, чтобы он был счастлив, независо,кто будет с ним рядом, даже если это буду не я.Я хочу дарить ему радость...пусть не сходит улыбка с его губ, когда он будет смотреть на мои фотографии... Спасибо, что ты простил мне многое...Теперь ты у меня есть)))И я очень счастливая...ты подарил мне крылья за спиной...ты подарил мне себя....ради тебя на все... Eka_Dimiti Sun, 19 Aug 2007 13:32:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19301 Вес - 63,1!!! Наконец-то я дождалась заветной троечки!!! На этом этапе нахожусь уже 4-й день!!! Готова завтра переходить к этапу в 62 килограмма!!! <br /> А это значит, подвожу маленький итог. За 20 дней я похудела на 5 килограмм!!!3 июля вес был 68,1.Вес после очередной обьедаловки. У меня, в принципе, и за эти 20 дней было все недалеко гладко...но последние 5 дней я собой просто горжусь!!! Вот что значит, когда очень нужно, когда очень хочешь, тогда и получается! И мотивация не теряется! Тогда путь постройнения происходит супер легко!!! <br /> Теперь мой план - за неделю скинуть 3 килограммчика!!! Непросто, но возможно!!! Нужно просто спорта прибавить на этой недели и вперед!!! Eka_Dimiti Mon, 23 Jul 2007 08:00:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19236 Суббота подходит к концу, а я сегодня дома((( Дома, потому что устала, целый день по магазинам...полночи отмечали наш отъезд из Германии. Впереди у меня 5 дней приятных хлопт. Нужно еще докупить подарков любимым и родным))) Ну и про себя ,конечно,не забыть. Так что завтра расслабляюсь, сплю до обеда, занимаюсь уборкой и собой))) Пью молокочай ... вечером позволяю чуть белого вина-шоле)))<br /> Вчера на апшитспати вела себя супер прилично. Покушала немножко мяса,салатиков и ....и все!!!А ну естствена алкоголя немножко)))) Поведением своим безумно довольна,т.к. мне переела. <br /> Сегодня мой отчет:<br /> Завтрак-кофе,кофе,1/2 круасана<br /> Обед,полдник,перекус-3 яблока<br /> вечером-50 грамм мороженого. У меня ,наверное,это уже в традицию входит: когда встречаемся с Ольгой, мороженое заменяет обычный бокал вина или кружечку кофе.Ах, Оля, Оля, Оля-ля!!!<br /> Без понятия скольо завтра будет на весах, но я чувствую, что схуднула чуть-чуть. <br /> <br /> Я люблю, тебя жизнь!!!! Eka_Dimiti Sat, 21 Jul 2007 20:14:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19094 Я устала... От бесконечного худения и снова худения!!! Обьедания и снова худения...<br /> Вес сегодня 64,3!!! Но я не ходила на фитнесс, т.к. обьелась сегодня...сначала фрикадельками, а потом шоколадками...а еще и булочка была, ёгурт... Надо ожидать завтра привес полтора кг, не меньше!!!<br /> Хочу сбросить эти надоевшие до ужаса 5 кг!!! Но почему я не могу!!! Силы на исходе...а впереди такие события!!! Чере 11 дней я буду уже в Курске!!! Как за эти дни скинуть 5 кг??? Это в среднем нужно по 0,5 кг в день сбрасывать!!!Ужасть!!! А если учесть, что 1 кг жира- это 7000 ккал, то как это все осуществить???<br /> Я устала...в последнее время думаю, может на диету сесть...запуталась...т.е.,я просто перестала верить как-то в свое похудение, как это было раньше. Мне плохо!!!<br /> Надо срочно вспомнить все пункты мотивации....не получается, не помогает(((<br /> <br /> Ну почему я застряла в этой пропасти здесь??? Eka_Dimiti Wed, 18 Jul 2007 18:46:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18825 Пятница 13-ое!!!<br /> Вес сегодня 64.9. Отвес 800 грамм.Стою на месте почти 10 дней. Это совсем нехорошо. Привес-отвес...меня это не радует.<br /> Я решила между разгрузочными днями не так на убой есть, как я это делала до этого.<br /> Поэтому я сегодня планирую:<br /> завтрак-овсянка на воде с яблоком<br /> обед-лазанья 100 грамм<br /> вечер-творог обезжиренный 100 грамм.<br /> Завтра разгрузка на кефире.<br /> <br /> И еще, мне нужно заняться своим животиком. Поэтому я качаю пресс теперь каждый день.<br /> С пробежкой сегодня не получается.Может вечером будет время. Eka_Dimiti Fri, 13 Jul 2007 06:49:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18773 Сегодня 12 июля 2007 года. На весах 65,7!!! Привес 1600 грамм!!!<br /> Вчера было много отступлений от моих правил((( Так дело не пойдет!!! До поездки домой осталось 16 дней!!! Только 16 дней на совершенствование моей фигуры!!! <br /> Прикольно, еще 2 недели назад я была готова похудеть до 55 , неделю назад ставила планку в 57,5 кг. А сейчас мне кажется, что самым идеальным на сегодняшний день будет вес в 60 или 59.9 кг!!! Во как!!!А через неделю я, что завою и скажу....аааааа, мне , в принципе и 64 хватит!!! НЕЕЕТТТ! Я так не скажу ни в коем случае. Да у меня уже скоро будет 60. А 63 кг у меня поълюбому будет в субботу!!!<br /> Сегодня молокочай!!! Я его обожаю. Я себя даже баловать на молокочае научилась. В эти дни у меня завтрак обязателен. Съедаю овсянку на воде с 1/2 яблочка. А зеленый чай со вкусом ванили и лимина есть!!! Так что худеем не скучно!!!<br /> <br /> Эка, я верю в тебя!! Eka_Dimiti Thu, 12 Jul 2007 10:56:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18622 Вес с утра 64.8. Привес 300 грамм. Ничего не понимаю. Вчера и пробежка была и 2 часа фитнесса и ела я вполне умеренно, а жирки не хотят уходитъ никак от меня. Неужели так меня любят??? Ничего, это только пока так.<br /> Да, я худею без диет, но с сегодняшнего дня с разгрузочными днями (частыми). Я себя люблю , а стройненькую и хорошенькую еще больше. Поэтому я стройнею сейчас еще более активно.<br /> У меня сегодня молокочай))) я его так люблю!!! Моя надежда и мое спасение!!!<br /> <br /> До России осталось 18 дней. 18 дней на достижения моего совершенства и идеальной фигуры.<br /> Пробежка из-за дождя не удалась, мне и не хотелось сегодня бегать. Я плохо спала, не выспалась. Буду бегать вечерком. Eka_Dimiti Tue, 10 Jul 2007 10:06:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18547 Понедельник, начало новой недели)))<br /> 19 дней до приезда в Россию!!! А я совсем еще не готова!!! Ужас!!! Дорогая, ты о чем думаешь???<br /> Завтра я должна уже увидеть на весах 63 с хвостиком. Только так и никак иначе!!!<br /> Вчерашний день разгрузки на молокочае мне очень помог. Если бы не он (не разультат), мог бы быть срыв((( Или херовое настроение во всяком случае. А так у меня сегодня вес 64.5. Получается, что наевшее после прогулки, на катере по Райну, все ушло.Отвес 1000 грамм!!! Я рада безумно. Медленно, медленно...но я иду в правильном направлении.<br /> сегодня:<br /> 8.00-овсянка с молоком и яблоком, яйцо<br /> 9.00-пробежка, 10 кругов<br /> 12.00-супчик овощной, сыр грамм 50-70<br /> 15.00-творог обезжиренный<br /> 18.30-20.30-фитнесс Eka_Dimiti Mon, 09 Jul 2007 11:05:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18497 Воскресенье!!! Боже, как же время летит!!! Я за ним не успеваю!!!<br /> Вес сегодня 65.5. Привес 100 грамм. Я рада безумно. не хотела сегодня на весы становиться, т.к. после вчерашней прогулки на катере обожралась всякой ерунды!!! Шоколадки, орешки, дома еще чего-то навернула. Уже не помню , что именно,т.к. спала практически, но есть хотелось!!! Думала привес будет огромный!!! А нет, организм простил))) Переживает, наверное, за меня, вот и помогает.))))<br /> Сегодня я на молокочае!!! Тяжело разгружаться после пьянок...но я все-таки взяла себя в руки!!!<br /> Я молодец!!! Сейчас устрою себе велопробежку))) Ой, когда весы радуют тебя, тебе тоже хочется их всегда радовать!!!Я счастлива)))<br /> <br /> До приезда в Россию осталось 20 дней!!! А я еще подарков не накупила((( Нужно заняться этим на следующей недели.<br /> я люблю тебя, жизнь!!!<br /> Все будет ХАРАШО!!!<br /> <br /> На завтра я планирую:<br /> 8.00-овсянка, черный кофе<br /> 9.00-пробежка (15 кругов)<br /> 12.00-супчик из пакетика<br /> 15.00-творог обезжиренный<br /> 18.30-20.30-фитнесс Eka_Dimiti Sun, 08 Jul 2007 15:40:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18457 Смотрю концерт \&amp;quot;Live Earth\&amp;quot; Выступает Шакира...<br /> Здорово!!! Интересно, а в России его тоже нраслируют??? Ничего, скоро я узнаю, что происходит в России и в Курске!!! Я буду дома уже через 22 дня)))) Рада безумно, выбурайу подарки, закупайусь немецкими сладостями и шоколадами!!!<br /> <br /> У меня сегодня привес 600 грамм. Вес 65.4. Все поправимо, все равно я добьюсь к понедельнику 63 с хвостиком!!! <br /> Мой рацион на сегодня:<br /> завтрак- селеный чай и яйцо вареное (изменила сегодня овсянке)<br /> обед- творог обезжиренный, ёгурт ванильный<br /> ужин- творог<br /> Вечером выпью пару бокалов вина, т.к. с девочками встречаемся и на диско собираюсь)))<br /> <br /> Сейчас позвоню девочке любимой (сестричке) в Россию и на пробежку!!!<br /> <br /> 94-70-100-54 Eka_Dimiti Sat, 07 Jul 2007 12:04:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18427 Какая же я все-таки умничка!!!Я побегала, я смогла!!! Люблю себя!особенно когда здравый смысл не спит))) Бегала минут 40-50, затер заминка, всякие упражнения.....<br /> Такая легкость сразу появилась после пробежки!!! здорово!!!<br /> Еще бы завтра отвесик в 500 грамм увидеть, было бы вообще супер!!!<br /> Единственное, что меня на сейчас беспокоит - это горло. Очень болит...буквально последние 2-3 дня. Я вот думаю, это из-за того, что я может, неправильно дышу , когда бегаю??? Или потому что курю после душа??? <br /> У меня же последние 2 недели дубак стоит, холод, дожди!!! Eka_Dimiti Fri, 06 Jul 2007 19:45:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18418 Так, зак..берем себя в руки.. и не отпускаем!!!<br /> Я дала волю сегодня своему аппетиту..Столько фруктов, ягод я не ела очень давно...но к чему были еще дополнительно штучек 5-6 фрикаделек, 1 сосиска, сыра грамм 80!!! Сейчас сижу давлюсь творогом, опять же с бананом. Была идея взять 2 печенюшки..они так на меня смотрели!!!<br /> СТОП!!! СТОП!!! СТОП!!!<br /> Ровно через 3 час иду бегать!!!! как раз все перевариться к этому времени!!! Позанимаюсь, прессик покачаю, и наевшее заодно сброшу!!! С дискотекой сегодня тишина, все девчонки мои в делах((( Надеюсь на завтра!!! Eka_Dimiti Fri, 06 Jul 2007 14:57:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18392 Долгожданная пятница!!! Привет)))<br /> Мой вес сегодня-64,8. Отвес -100 грамм. Маловато, я думала будет сегодня больше. Но это же не конец недели, поэтому...итоги за неделю подводить еще рано. Причинами такого маленького отвеса я нашла целых 3! <br /> 1)Я не ходила вчера на вечерний фитнесс (хотя бегала с утра)<br /> 2) Сьела не запланированную сосиску днем<br /> 3) Не была в комнате раздумий.<br /> Поэтому огорчений быть не должно.<br /> Мои рацион на сегодня:<br /> 8.00- капучино, овсянка на воде с персиком<br /> 9.00- пробежка, 13 кругов<br /> 10.00- 5 слив, немножко ежевики<br /> 11.00-2 ёгурта ванильных, 1 актимэль.<br /> Может, я кушаю очень много??? Кто же мне на этот вопрос ответит??? Кто знает, может я перебарщиваю в еде???<br /> На обед-...будет обезжиренный творог...с бананом (13.00)<br /> 15.00- капучино, тоже немножко творога.<br /> 17.00-кефир стакан<br /> 18.00- после 18.00 я не ем)))<br /> <br /> Хочу сегодня на дискотеку, хочу потанцевать))))<br /> Если получиться, буду бегать завтра после обеда или вечером.<br /> <br /> До приезда в Россию осталось 22 дня!!! 22 дня только на совершенство фигуры и хорошего настроения!!! Я сделаю это!!! Я буду не я , если на сделаю это!!! Главное, голову не терять на выходных!!! Eka_Dimiti Fri, 06 Jul 2007 09:39:30 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18324 Вау!!! Сегодня уже четверг!!! Неделя летит со скоростью света!!! Это и классно, когда я худею и когда жду-не дождусь моего отпуска в России!!! Как я хочу домой!!! Блин, как же я скучаю по Курску!!! Жить больше не могу без сестрички и мамочки!!!! Без моих девочек!!! Я хочу домой!!!<br /> <br /> Сегодня весы меня порадовали. Отвес 800 грамм!!! Мой вес утром - 64,9!!! Наевшее за выходные наконец-то уходит...медленно,но верно)))) Я уверена, что у меня получиться , что я задумала до отьезда!!!! Девочка моя, я знаю ты сможешь, мы сможем !!!! Мы победим это противные кэгэшки!!!!<br /> Мой рациончик:<br /> капучино, овсянка на воде, пробежка-душ.<br /> ежевики 100 грамм, 4 сливы<br /> царцаки и зеленый чай<br /> перец(салатик), 4 ложки пюре, 1 сосиска ( все -таки позволила себе)<br /> зеленый чай сижу пью перед компом.<br /> на вечер планирую, как всега, только кефир.<br /> фитнесс с Изабеллой))))<br /> <br /> На сегодня это все. Все нормально, только, все-таки, сосиска была лишняя...хотя такая вкусная..ням-ням.<br /> Ладно, завтра будем бегать снова 15 кругов, значить))))) Eka_Dimiti Thu, 05 Jul 2007 11:48:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18276 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот и среда пришла))) Серединка рабочей недели.<br /> У меня сегодня:<br /> 8.00овсянка на воде+капучино,<br /> 9.15пробежка (10 кругов )-душ<br /> 10.30-100 г ежевики (по дороге домой ела))))<br /> на обед будет салатик из огурца или просто огурец<br /> на полдник-творожок (обезжиренный,как всегда)<br /> на ужин-кефир<br /> Сегодня фитнесс в 17.50-18.50. Думаю, что нужно сходить обязательно!!! Почти целую неделю не была!!! Не порядок! Нужно снова входить в ритм. Остались последние занятия в июле. В августе же и у меня отпуск и в фитнессстудии. Eka_Dimiti Wed, 04 Jul 2007 09:26:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18214 Сегодня я очень решительная и буду такой!!! Сегодня начала график строить своего похудения!!! На стене, перед ноутбуком...как когда-то в добрые времена. График с 3.07по 27.07. ...моего решающего похудения))))<br /> <br /> У меня такое классное и боевое настроение, что я готова сегодня снова вечером побегать. Вчера же пропустила 2 часа тренировки !!! Самое удивительное, что сегодня бегала, первый раз вокруг футбольного поля. Целых 15 кругов...и так легко!!! Точно! Сегодня снова буду бегать!!! Можно даже продлить пробежку на пару кругов!!!<br /> Точно!!! Я сделаю это сегодня. <br /> Мой рацион на сегодня:<br /> (идеальный прям)<br /> 8.00-кофе и овсянка на воде<br /> 11.00-творог 100гр, ёгурт 100 гр, обезжиренные<br /> 13.30-творог 200 гр (будет)<br /> 18.00-стакан кефира<span style="color: indigo"></span> Eka_Dimiti Tue, 03 Jul 2007 10:18:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18172 Да, я это смогу!!! Я буду понедельнику меньше 60!!! Я обязана...сама перед собой!!! <br /> Утром-немножко овсянки с водой(!!!)<br /> Обед-творог/огурец/паприка<br /> Ужин-кефир или тот же творог<br /> Пробежка каждый день, в независимости от дискотек(!!!)<br /> Фитнесс-по расписанию!!!<br /> <br /> Эка!!! Ты должна победить себя!!!<br /> Я тебя люблю!!! Eka_Dimiti Mon, 02 Jul 2007 22:05:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18136 Ем уже 2-е яблоко. Настроение обманчиво, не хочет менятъся. Я все-таки пообедала тем рулетом кутиным и макарошками. Как тогда худеть??? Кто ответит на этот вопрос???<br /> Может, я просто очень устала от этих бесконечных похуделок???<br /> Да, мне кажется, так оно и есть- Безумно.<br /> <br /> Дорогая, у тебя должно быть!!! Просто ты обязана, что бы к понедельнику было меньше 60!!!! Ты сможешь это!!! Сможешь!!! Eka_Dimiti Mon, 02 Jul 2007 11:13:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18130 Понедельник.<br /> Я не выспалась, потому что вчера гуляла и развлекалась до 1.00!!! У меня плохое настроение, потому что я вчера прилично переела. Не знаю, на кого это можно свалить, наверное, только на себя. Да так оно и есть. На себя любимую...да еще к тому же шмпанского и вина выпила...ого-го!!! такого не было со мной уже прилично давно. Оправдания найти мне сложно. Нужно срочно это все исправлять.<br /> Погода вроде налаживается. С утра был противный мелкий дождь и так не хотелось вставать с теплой кровати... Сечас и настроение поднимается, когда смотрю из окна))) Появляется желание побегать)))<br /> Это очень очень очень очень харашо!!!!<br /> На завтрак - чай фруктовый с кукурузными хлопьями и молоком.<br /> Полдник/обед-2 ёгурта (500 гр)-310 ккал.<br /> <br /> Теперь я худею по-настоящему сурово!!!<span style="color: indigo"></span> Eka_Dimiti Mon, 02 Jul 2007 09:09:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18066 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот и настал мой самый долгожданный месяц в этом году, за последнее время!!! Наконец-то, в этом месяце я еду домой!!! В Россию, в Курск к самым любимым и родным)))!!!<br /> <br /> И я знаю, я непременно приеду красавицей!!! Так, что меня не узнают!!! Я знаю, что очень скоро увижу циферку 5 на своих весах, и это произойдет уже к концу следующей недели!!! <br /> Сегодня я позавтралака хлопьями (разными) с молоком и буду пить весь день молокочай. Вчера немного переела фруктов...особенно бананов. Так что будем разгружаться по полной.<br /> Состояние немного ленивое...сплю много на выходных...поэтому.<br /> Если получиться, выгоню себя сегодня на пробежку...покатаюсь на велосипеде.<br /> <br /> Сегодня 1. июля!!! Вес-???...не взвешивалась...боюсь.<span style="color: indigo"></span> Eka_Dimiti Sun, 01 Jul 2007 11:06:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18026 Халло ленивая суббота)))!!!<br /> НУ вот куда всегда после бессонных ночей исчезает здравый смысл)))) Ответа мне искать долго...<br /> Собиралась устроит день молокочая....с него все и началось...потом я покушала чуть ёгурта (очень обезжиенного), потом кефирчика с тем же ёгуртом и бананом...думаю ну все, хоккей...молокочай продолжаю, а нет...все-таки я порадовала себя любимую и поужинала- нуделей сьела с грибочками и мясом. В принципе, чувствую себя очень хорошо. До бессонной ночи в танцев еще 6 часов. А зимней курт<br /> к еще я хочу успеть побегать))) Погода сегодня солнечная))) Не то что вчера, когда я в зимней куртке еще ходила(((<br /> Сегодня утром я гордилась собой очень ( я и сейчас горжусь)))), на весах-64,1)))Медленно..но верно)))<br /> <br /> Скоро буду еше худее, красивее, сексуальнее))))<br /> Ай лав ми)))))))))))<span style="color: darkblue"></span> Eka_Dimiti Sat, 30 Jun 2007 16:15:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17937 Доброе утро!!!<br /> Воt и наша пjaтница любимая))) Да , я люблю этот день недели. Потому что он последний рабочий. А работы больше всего именно в этот день, а я работать люблю))) Потому что впереди 2 выходных...а как говорится, ожидание праздника, лучше самого праздника. Потому что в пятницу тоже празднуется всегда что-то...всегда бессонная ночь.И это здорово.<br /> Хочется позвонить домой, в Россию, а денег на скайпе снова нету! Что это за шайзе такое!!! Млин, как там моя девочка любимая поживает, как мамкин...завтра нужно созвониться! Обязательно!!!<br /> <br /> Что происходит со мной??? Что это??? <br /> Мне просто противопоказано быть одной!!! Жить одной! Радоваться...и т.д. и т.п.. Я привыкла разделять все радости, все что меня окружает с близкими и любимыми, которых сейчас со мной рядом нету!!!<br /> <br /> Мне непросто идти к своей цели...одной...<br /> Но я сделаю это. Я буду не я , если этого не сделаю. У меня остался один месяц. Только!!! <br /> <br /> Сегодня разгрузочный день. И физически и морально. Надо передохнуть...надо...<br /> Надо идти вперед)))<br /> И я иду...бегу...лечу...<span style="color: indigo"></span> Eka_Dimiti Fri, 29 Jun 2007 08:04:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17771 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: darkblue">Среда!!! До моего отьезда остался один месяц!!! Уже скоро!!! Скоро я увижу всех своих любимых!!! Мамочку, сестренку!!! Брата, папу, любимых подруг! Кто бы сказал год назад, что я буду ТАК сильно по ним скучать!!!! Жуть....хочу в Курск! Хочу скорее в этот когда-то такой нелюбимый мною город!!! Я тебя обожаю сейчас!<br /> <br /> Процесс похудения застал на месте! Каждый раз говорю себе , что надо! Надо!!! Идти вперед! <br /> Наверное, обжорства в воскресенье мой любимый организм не может мне простить!!! Начала усердно бегать. Завтрак-Пробежка-Душ!!! Начинаю втягиваться. Даже нравится!!! Фитнесс-эт хорошо, но без бега никак. А то я не похудею, нарастив мышцы себе.<br /> <br /> Сегодня мой рацион:<br /> 8.00-кофе + овсянка с кефиром<br /> 10.00-немножко фришкезе<br /> 11.00-кофе<br /> 13.00-суп овощной<br /> 15.00-кефир<br /> 18.00-фитнесс<br /> Да...мой идеальный рацион. Вспоминаю себя зимой, в январе, я же таким способом, так питаясь очень легко похудела на 8 кг!!! Какой хороший был стимул в то время!!! Мне бы его сейчас!!!<br /> <br /> [color=darkblue]</span>[/color]<span style="font-size: 18px; line-height: normal"></span> Eka_Dimiti Wed, 27 Jun 2007 08:56:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17166 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот и середина дня, вторника...я слегка обьелась...странно ,вчера тоже слегка обьелась, плохие привычки начинают появляться. Одно радует, что это теперь я позволяю себе не вечером перед сном, а днем.<br /> Я уже успела сьесть за сегодня:<br /> 8.00-капучино и овсянка на воде(2)<br /> 10.00 творог обезжириный с 1 бананом(2)<br /> 12.00 суп овощной, сыр-20гр, биоветчина-30грамм и салат овощной с фетой (3)<br /> Это значит...максимум сегодня на полдник яблочко, а на ужин пробежка. Кефир закончился.<br /> <br /> До отьезда осталось всего-ничего-1 месяц и 10 дней...нужно срочно приходить в форму!!! Перепрыгнуть планку 60 кг-это моя минимумзадача до конца месяца!!!<br /> А обьемы меня сегодня уже чуть-чуть порадовали, бедра и талия сдвинулись с мертвой точки , а грудь пока держится. И молодец! Умничка!!!<span style="color: indigo"></span> Eka_Dimiti Tue, 19 Jun 2007 10:13:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17083 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Жизнь налаживается. У меня как тучи расходятся после 3 недель депрессии и стресса. И погода радует, и с документами порядок, и питаюсь, наконец-то я правильно...и желание снова фитнессом заниматься, чувствую , появилось))) На счет личного...)))скоро все будет ХАККЕЙ)))<br /> На сегодня мои кушания...<br /> 8.00-капу4ино , мюсли с хлопьями.<br /> 11.00-мой любимый французский, мягкий сыр<br /> 11.40-немножко кексика и кроассана, около 100 грамм!!!<br /> На обед планирую салатик с уксусом и овощами...<br /> Полдник-кефир<br /> Ужин зож кефир.<br /> И в 19.30-фитнесс<br /> <br /> Все супер!!! Не забудь покачать пресс!!! Eka_Dimiti Mon, 18 Jun 2007 10:27:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17043 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня был спокойный день. Виолочка, пасиба тебе большое за поддержку и понимание, вообсче за то, что та рядом. <br /> Провела сегодня день на пляже, покупалась даже в местном озере 2 раза))) Гайль!!!!<br /> <br /> Так хотела устроить себе сегодня разгрузочный день, не получилось. Просто потому что была целый день не дома. Молодец, что контролировала себя целый день.<br /> <br /> Порадовала себя сегодня следуюсчим:<br /> 12.00-кофе с молоком, мюсли с молоком, чуть кексика и чуть сыра, грамм 10. <br /> 14.00-1 яблоко и 1 абрикосинка<br /> + 0,5 воды<br /> 16.00-ползефиринки (из Курска!!! Подруга привезла, а как же родного немножко не сьесть!!!)<br /> 18.00-кусочек маленький курочки, немножко овощей и немножко манго.<br /> 19.00-21.00-2 бокала шампансккого<br /> 22.30-стакан кефира<br /> <br /> Я собой очень горжусь!!!<br /> Наконец-то перестаю жутко зацыкливаться на еде...<br /> Я себя люблю...и поэтому перестаю есть, что попало)))<br /> <br /> Жизнь прекрасна... Eka_Dimiti Sun, 17 Jun 2007 21:04:00 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=17017 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня воскресенье. Самый скучный день в Германии. Терперть здесь их просто не могу. Все закрыто, все магазины..ВСЕ!!!!!!<br /> Сегобня встала на весы = - 2 кг!!! За неделю!!! Худения без диет!!! Просто регулируя себя!!! Ето супер!!! Самое удивительное, что я же совсем себя в чем-то не ограничивала. Ела . что хотела, но по чутьчуть!!! Не так как раньше в периоды обжорства- если есть, так есть!!! <br /> Я...у меня даже какая-то переоценка в голове происходит....отношение к еде меняется)))))))<br /> Я рада безумно, настроение супер...жизнь налаживается))))<br /> Поеду покатаюсь на велике)))<br /> <br /> Нужно пользоваться немецкими благами)))) Eka_Dimiti Sun, 17 Jun 2007 09:46:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16923 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />И так. Моя слабость - это французский мягкий сыр. Его я сегодня сьела практически 100 грамм!!! Нормуль...все под контролем. На обед сделала салатик, очень вкусный!!! С помидоркой, сыром Фета, слатом зел., немножко разных зернышек и ...все!!!С маслом , конечно. Вкусно было...сытно, самое главное. <br /> А еще, я сегодня все-таки встала на весы, так, ради интереса. Получается, что у меня -1.2 кг с понедельника отвесик за 4 дня!!! Супер!!!Завтра разгрузочные деньки...Это к понедельнику я совсем дюймовочкой стану)))) <br /> Даа, если бы(((<br /> <br /> Я верю в себя!!! Я верю в себя, девочка моя!!! Eka_Dimiti Fri, 15 Jun 2007 11:51:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16889 Tак..так... кусочек тортика в честь дня варенья Gary, ето конечно можно...но не больше!!! <br /> Дисзиплина!!! Ты же знаешь. Все дело в дисзиплине!!!<br /> Сегодня сдержанное питание...на выходные разгрузка!!!<br /> <br /> Дорогайа, мотивацию посмотри свою еще раз !!! Пойми, ето жизненно необходимо!!! Eka_Dimiti Fri, 15 Jun 2007 06:30:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16796 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Я сегодня умничка просто!!! Как я себя люблю!!!<br /> Я все-таки доехала до етого озера в Рхеинау!!! Туда-обратно-2.5 часа, немного, в принзипе, но каждый день ездить загорать и купаться все равно никак не получиться(((<br /> Ой!!! Прийдется здесь только загорать, а потом как всегда , под душ!!!<br /> <br /> Я сегодня умничка(повторюсь)...возвращайу старые (очень-очень) старые привычки, нормально питаться. <br /> сегодня кушала:<br /> завтрак - кофе+овсынка с яблоком<br /> обед - салатик с помидором и огурзом<br /> полдник - яблоко<br /> ужин - стакан кефира<br /> напитки за день - Апфелсафт + Орангенсафт<br /> 18.00-23.00 - тренажеры и велик<br /> <br /> I love me!!! Eka_Dimiti Thu, 14 Jun 2007 06:32:07 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16767 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Vot ya i obnovila dnevnik. Tak namnogo luchshe!!! Dazhe nastroenie podnyalos' nemnogo!!!<br /> Vchera ob'elas' besstyzhimy, obrazom...Chipsy...shokolad, eshe vsyakie vkusnosti---stranno, takoe oshushenie bylo, chto esli ya eto vse ne slopayu, to ne uspokojus'..bez etogo ne poxudeju chto-li.<br /> Nu chto, dorogaya, naelas'??? Teper' prodolzhaem nash put' dal'she!!!<br /> Pilez, stol'ko vremeni proshlo uzhe, poka ya sdes', a ne poxudela ni na gram!!<br /> <br /> Besstyzhaya!!!!!!!!!!!!! Eka_Dimiti Wed, 13 Jun 2007 12:01:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16408 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю B'yanka" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю B'yanka&nbsp;<strong>]</strong><br />Segodnya stol'ko navostej iz Rossii!! Devochka moya, ya s toboy!!! Skoro piedu, budem kruzhit'sya !!! Ja kak raz pohudeju)))<br /> <br /> Nastoj horoshij, em tvorog 2-j den'. Samochuvstvie normul'. Molokochaj pomogaet, eto raduet.<br /> Vchera byl super sporty den'!!! Takogo ne bylo davno! Velik, fitness, snova velik, walking, pod'em k zamku!!!<br /> Vse-taki, pohudenie- delo golovy, mozgov..nikak ne zhivota i zhivotnyh instinktov, glavnoe nastroj!!! ochen' sil'nyj. Eka_Dimiti Thu, 07 Jun 2007 10:29:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16266 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю Maxim)))" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю Maxim)))&nbsp;<strong>]</strong><br />Nu...privet, radost' moja))). da ne vse udaetsja nam szaru. Moskva ne srazu stroilas'!!!! Kto govoril, chto budet legko na puti k krasivoj figure??? Nikto!!! Poetomu berem sebja v ruki, podnimaemsja na nogi, bol'she nepadaem....ustraivaem zavtra molokochaj...a segodnja vodichka...ty i sama eto znaesh'!!!<br /> ja verju v tebja!!! Sejchas eto na pervom meste.<br /> Potom budut drugie problemy...sejchas znachit nuzhno etu reshat'.<br /> <br /> ves utrom - 65.5<br /> rost - 165 <br /> let - 23)))<br /> <br /> na puti k 50 kg!!! Eka_Dimiti Tue, 05 Jun 2007 12:25:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=15923 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />I tak, dorogaja moja i ljubimaja, pozdravljaju tebja s nachalom dnevnika... Blin, a u menja zhe dnevnika, na samom dele nikogda v zhizni to i ne bylo. Tol'ko v klasse, navernoe, v 3-m, ja pytalas' chto-to podobnoe sozdat'...ne poluchilos'.<br /> A teper' vot v 23 goda ))) Zahotelos')))<br /> <br /> Pochemu imenno segodnja...potomu chto u menja prjamo sejchas nachinaetsja novaja zhizn', ja chuvstvuju eto ochen chetko...<br /> Ja znaju, chto budet tjazhelo ochen. Tjazhelee, chem bylo v Kurske...ja znaju, chto eto vse ispytanija, kotorye neobhodimo mne projti. I ja zdelaju eto. Ich schaffe das auf jeden Fall!!!<br /> <br /> V moej zhizni segodnja nakonez-to vygljanulo solnyschko!!! Mne nuzhno byt' sil'noj!!!<br /> Spasibo sestrenka, za podderzhku, za to, chto ty vsegda so mnoj!!! Opjat' progovarili s toboj zelyj chas po telefonu!!! Kak bud-to i net mezhdu nami tysjach..kilometrov!!!<br /> Ja tebja ochen' ljublju!!!<br /> <br /> Nu chto, devochka moja, v put'!!! Ja tebja tozhe ochen' ljubochki!!! Eka_Dimiti Thu, 31 May 2007 21:16:26 GMT