http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=1822 noreply@myjane.ru Tue, 21 Jul 2026 10:29:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=16583 Писать меню свое уже не хочется.<br /> повернулся какой-то винтик в голове и все мучные и сладкие продукты для меня как бы несъедобные уже.<br /> за 10 дней -1кг, и сейчас уже 93.<br /> раз в неделю - молокочайный день,<br /> впечатление, что отвесы исключительно благодаря этому напитку.<br /> понимаю, что проблема похудения начнется где-то с 90 кг, поскольку меньше за последние 20 лет я не была.<br /> Тогда придется худеть по науке, применять диеты, низкокалорийные продукты и заниматься физ. упражнениями.<br /> а пока хватает ходьбы и плавания.<br /> в конце июня намереваюсь весить 90.<br /> с ваннами тоже перерыв (по техническим причинам).<br /> надо будет возобновить. Лиллия Sun, 10 Jun 2007 12:00:30 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=15975 вчера:<br /> завтрак: стакан молока, отруби.<br /> Обед и ужин: окрошка со сметаной.<br /> пролежала целый день<img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /><br /> <br /> сегодня: похолодание долгожданное!<br /> <br /> завтрак: цикорий с молоком, запеканка творожная.<br /> обед: окрошка, салат(помидоры и огурцы).<br /> с утра поплавала, ходила много.<br /> <br /> на завтра планирую день молокочая, <br /> а вес по-прежнему- 95.<br /> так что получилось за май -3 кг, за июнь планирую сбросить столько же, и перерывов не буду больше устраивать, хотя писать уже становится лень. Лиллия Fri, 01 Jun 2007 14:29:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=15818 жара такая, что есть не хочется ничего, кроме мороженого, поэтому и писать легко.<br /> вчера: чай, квас, 1 эскимо, 3 яйца всмятку, 1 банан.<br /> сегодня: свекольник со сметаной, мороженое, молоко с отрубями.<br /> количество: не больше 200 г.<br /> еще 1 кг потеряла т. к. плаваю и хожу много.<br /> вчера: 10 км и в воде -1 час, <br /> сегодня: 5 км и воде- 2 часа.<br /> так что сегодня: 95 кг , АД 130/90, зато пульс 82,. Лиллия Wed, 30 May 2007 14:43:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=15650 неделя жары и питание мороженым сделали свое дело, прибавка- <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> 2 кг!<br /> так , что будем по новой, писать сюда дотошно, все, что съедается и сколько, <br /> предыдущие 3 недели показали , насколько эффективно делать записи <br /> -2 остается, если за три дня не убавлюсь.<br /> а уж дальше не будет перерывов.<br /> а сегодня:<br /> 2 пломбира и 1 эскимо, каша пшенная, борщ со сметаной и отрубями, квас и зеленый чай. Лиллия Mon, 28 May 2007 15:34:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=15262 компа не было, и поэтому не писала сюда.<br /> записи вообще-то дисциплинируют, буду продолжать, и планирую в июне следующие 4 кг убрать.<br /> за 5 дней не прибавилось и не убавилось, попрежнему 94, хотя ем все и сколько хочу, без мучного, но с мороженым ивареньем.<br /> июнь весь буду плавать много, и ходить, думаю получится.. Лиллия Tue, 22 May 2007 18:07:23 GMT