http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=163 noreply@myjane.ru Thu, 23 Jul 2026 03:45:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=3470 итак-с, вес стал 70.3 вместо 72. Это радует. Обьемы тоже уменьшаются - в субботу выходила в свет в белых брюках (неэластичных, ха-ха), которые на мне уже года полтора не сходились (в худшем состоянии), а в лучшем - застегнуть, поддав коленом, получалось, но присесть потом - никак. Стой и не дыши <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> А в субботу наделись (не не сваливаются пока, конечно, но застегнулись без особых усилий), и даже весь вечер в них сидела без труда. Так что процесс пошел. Объемы замеряю завтра, а то на ночь наелась баклажанов печеных, и что-то мое пузо их невзлюбило <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> так что объем талии будет явно несоответствовать действительности..<br /> Тренировки: сегодня сутра силовая руки-пресс (1 час), завтра сутра будут ноги-попа (тоже час), в среду час аэробной (схожу пойдусь-пробегусь). Четверг - выходной, пятница силовая на все мышцы час 25 минут, суббота - снова час аэробной. ПОсмотрим потом на результаты этой недели.<br /> Еду держу в рамках, на прошлой неделе перебрала по пунктам Весонаблюдателей, но на результате это не сказалось особо - видимо, на фоне первой недели. На этой неделе постараюсь укладываться в количество. <br /> Короче, удачи мне, вот <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> SSCH Mon, 28 Aug 2006 07:22:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=3319 спасибо большое за советы, сейчас попрошу в форуме <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> Диетой я это назвала для удобства, тем более что слово \&quot;диета\&quot; вообще-то означает \&quot;образ жизни\&quot;, поэтому я так это и называю.<br /> а про фрукты и овощи я прочитала на сайте <a href="http://www.pravilno.com/index.php?name=Diets&amp;amp;op=ViewFile&amp;amp;jokeid=195" target="_blank">http://www.pravilno.com/index.php?name=Diets&amp;amp;op=ViewFile&amp;amp;jokeid=195</a><br /> там написано, что <br /> 10. Нулевым считается только первый съеденный фрукт/овощь ( не больше 200г), все дальнейшие 100г считаются за 1 пункт<br /> вот я оттуда и считала. Если правда 900 грамм бесплатны, то тогда все гораздо веселее <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Не по теме: а нельзя здесь сделать, чтобы комментарии или уведомления на почту присылались? а то я ваш комментарий только сейчас увидела <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> SSCH Wed, 23 Aug 2006 11:49:39 GMT