http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=1461 noreply@myjane.ru Fri, 24 Jul 2026 13:19:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10500 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Не понимаю как проводить деловые обеды и сидеть на диете... <br /> Точнее прекрасно понимаю - никак. Либо бизнес, либо диеты. <br /> Деловые переговоры, правда, можно проводить не только в ресторанах, но и спортивных клубах, бассейнах и саунах... но это уже скорее закрепление достигнутого, а не завязка общения ;).<br /> <br /> В общем, моя диета благоподучно прекращена практически не начавшись.<br /> <br /> Правда это не дало мне повода снизить планку снижения веса ;) . Сегодня утром ещё минус 1 кг и мысли о том, что нужно бы дышать... <br /> <br /> Заниматься нужно минимум 30 мин. Тридать минут умиротворённого погруженного дыхания, дыхания, во время которого на меня спускается благодать... тридцать минут уединения... мечта, пока для меня недоступная. <br /> Я сбиваюсь на все звуки, на то, что надо бы помыть посуду или вычистить ковёр, поменять воду в аквариуме и приготовить мужу что-то вкусненькое, на Его дела, в которых я должна что-то посоветовать, сделать или просто выслушать.... на ВСЁ... и имя этому всему - ЛЕНЬ. Та самая пакостная и страшная привычка человека, благодаря которой всегда находятся аргументированные отговорки не делать что-то прямо сейчас.<br /> <br /> Сегодня не дышала. Думала об этом. Я, по всей видимости, отношусь к числу людей, которым легче отнести деньги куда-то и заниматься в группе или индивидуально, но в специально отведённом для этого месте и в зараннее оговоренное время.<br /> Группу единомышленников на тренинг с Мастером я, видимо, не набрала. Для меня это дорого относительно, а для кого-то просто дорого (((. <br /> <br /> Однако это не повод для расстройства. Буду преодолевать лень, а вместе с ней и лишние килограммы.<br /> <br /> Ах, да... капуста ;). Сегодня кормила ей подругу. Дружеский обед состоял из варёной без соли с рисовым уксусом капустой; жаренной без масла, соли и специй телятиной, зелёного чая с лепестками сакуры и... чизкейка <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" />.<br /> <br /> Посмотрю что на это завтра скажут весы... последние несколько дней они меня только радовали... не смотря ни на что... -Lama-Svet- Wed, 14 Mar 2007 19:49:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10291 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Как я ни держалась вчера, от сладкого я всё-таки не удержалась.<br /> <br /> Я не смогла допустить чтобы любимый мужчина съел без меня все донатсы <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> и присоеденилась к нему на чай...<br /> при том, что люди мы ночные, я спать ложусь часа в 3, а ужинала в 19-20...<br /> <br /> Естественно я не смогла отказаться от его волшебного приглашения и... съела зовущий и манящий донатс. А после этого, для успокоения души, ещё вафель налопалась в шоколаде... грамм 150 <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> .<br /> <br /> Думала - конец диете, но встав утром на весы решила продолжать... минус два килограмма за первый день!!!! конечно, последние 8 кг - это килограммы, наетые после нового года и уйти они должны быстро, однако я и этому рада <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> .<br /> <br /> Увидев сеогдня радостное снижение веса я решила продолжить изменение питания и придерживаться выбранной диеты.<br /> <br /> Самое главное - что утром она начинается с кофе, а кроме этого мне утром ничего и не надо <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> .<br /> Не представляю как я это переживу, когда будут дни без любимого напитка...<br /> <br /> Сегодня я в полной мере осознала прелесть цептеровской посуды... На обед нужна была жареная рыба, а жарить в нормальном понимании этого слова я посчитала неприемлемым. Я просто положила кусок сазана на горячую сковороду, накрыла крышкой и через 15 минут в упоении слопала эту вкуснятину. Особенно мне понравилась поджаристая корочка. Даже лимоном забыла полить - потом вспомнила ;).<br /> <br /> Кстати, рыба, приготовленная таким способом (без жира , соли, специй - в своём соку) понравилась и моим аквариумным рыбкам <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> .<br /> <br /> Рыжая Цихла так вилась около стекла когда я поедала свой обед, что я решила дать ей рыбки ... Она её есть не стала, а вот остальные обитатели аквариума были очень счастливы, особенно тельматохромис Шелл, он впился в мясо своим бульдожьим оскалом и уволок кусок под корягу.<br /> <br /> Смотреть на это было уморительно. <br /> <br /> Буду делиться своей едой и с братьями меньшими ;).<br /> Кстати, улиткам и креветкам можно давать варёную капусту... правда я капусту варю с уксусом и им это не подойдёт <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> . -Lama-Svet- Mon, 12 Mar 2007 12:10:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10233 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот и заканчивается (в плане еды ;) ) первый день на японской диете.<br /> В форумах читала, что варёная капуста - это ужас. Мне так не показалось.<br /> Варила обычную белокачанную минут 10-15, в воду добавила коричневого рисового уксуса (чтобы быстрее сварилась), а заправила двумя маслами - тыквенным и кунжутным. <br /> Уплетала за обё щёки <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> , даже не смотря на то, что поругалась с милым <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> ... он мне лекцию кратко прочиталь об ерунде диет и пользе занятий ... сначала еда вообще поперёк горла встала... но я поняла, либо начну с диеты и подключу занятия, либо снова лягу на диван и прощай Радость Жизни. в общем, пообедала славно и сыта была долго.<br /> <br /> Ещё искала сегодня в магазине томатный сок или томатную пасту без соли, сахара и консервантов... весь магазин облазила. Нашла сок томатный для похудения с экстрактом зелёного чая!!! при этом с солью и сахаром. Вообще обнаружила, что все соки, во всяком случае в патерсоне, вредны и для диет не подходят, даже для детского питания. Внимательнее читайте состав <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> .<br /> <br /> Прошлась по томатным пастам и, уже по третьему кругу нашла на самой нижней полке! ура! сама удивилась и порадовалась за находку!!! состав:паста томатная, питьевая вода!!! и всё!!! Ура! взяла сразу несколько банок. Буду сок томатный сама разводить, т.к. помидоры, которые у нас сейчас продаются ещё хуже!<br /> <br /> Вот, время к ужину. судак запекается в духовке, а что там ещё нужно, сейчас пойду подсмотрю на форум.<br /> Итог первого дня, я бы сказала, позитивен. Не знаю на сколько меня хватит без сладкого, но пока держусь.<br /> <br /> Думала сегодня над целью похудения. Хочу похудеть до 65 кг до дня рождения... Это Цель! -Lama-Svet- Sun, 11 Mar 2007 16:22:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10206 Вот и новое утро. <br /> решила попробовать японскую диету. кофе и без неё пью по утрам, так что пока проблем нет.<br /> Страшно. Я уже пробовала несколько диет и знаю что вес уходит легко... особенно за первую неделю... а потом - возврат с добавкой.<br /> В этот раз надежда на методику дыхания, описанную Ражевым, подруга сегодня обещала книгу дать с описанием. Она как раз после неё и держится, а когда лень упражнения делать - на японскую диету садиться. <br /> посмотрим. -Lama-Svet- Sun, 11 Mar 2007 10:17:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10181 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_fedup.gif" alt="тупиковое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> тупиковое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />Когда я весила 59-60 - не верила что могу весить 80... когда на весах увидела 90 - поняла что могу и больше... если не займусь собой. для себя. <br /> <br /> Социум - фигня. Когда тебя такую всё равно любят - это очень приятно, вдвойне приятно когда человек - лидер мнений, и он всё-равно рядом.<br /> Поэтому очень заманчиво играть с любовным самолюбием... как по острию бритвы ходишь.<br /> <br /> Так вот, на личном примере я доказала, что лишний вес не сильно мешает в социуме, но то, что его наличие Радости Жизни не добавляет, это точно. А что нужно делать с тем, что не Радует? Только Избавляться!!!<br /> <br /> Правда избавляюсь я от него активно! уже больше года.<br /> Худеть начала с 80 кг, похудела до 75...и откатилась.<br /> перепробовала кучу массажей, диет,чаёв, бань и даже таблетки... от последних успела вовремя отказаться - почувствовала себя плохо.<br /> Вот так, худея я докатилась до такого веса <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> ...<br /> тяжко. просто тяжко и всё надоело. вообще в лишнем весе много негатива - сразу всё и ненапишешь... буду писать здесь возвращение радости или то, что получиться... посмотрю. время покажет, а загадывать уже боюсь... -Lama-Svet- Sat, 10 Mar 2007 23:32:20 GMT