http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=1181 noreply@myjane.ru Tue, 21 Jul 2026 05:48:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20857 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />Все, сегодня опять в очередной раз \&amp;quot;беру себя в руки\&amp;quot;. Утром на завтрак: <br /> -гречка с мясом 3 ст.л.,<br /> -кофе 2ч.л и сгущенка 3ч.л.<br /> Нормальный \&amp;quot;легкий\&amp;quot; завтрак без излиществ.<br /> <br /> От того, что на боках жирок вылез не очень-то хорошее настроение - чувствую себя \&amp;quot;ожиревшей свинкой\&amp;quot;. Но сама виновата - ем как слон. Желудок растянулся, из-за этого мучает чувство голода и пустоты. <br /> <br /> Надо чем-то заниматься, чем-то отвлечся, составить план хотя бы не сегодня, хотя бы из каких-то мелких дел. <br /> <br /> Сижу уговариваю себя - не впадать в депрессию Grace Thu, 23 Aug 2007 00:50:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=20735 Давненько сюда не заглядывала. Вот пожинаю плоды голодания. Этим летом попробовала голодать не в одиночку, а в специализированном центре, в группе таких же \&amp;quot;экспериментаторов\&amp;quot;. <br /> Самое неприятное побочное действие голодания - все-таки то, что напрочь сбиваются нервные центры регулирования голода и насыщения. Конечно 10 дней выдержала строгий \&amp;quot;выход из голода\&amp;quot;. И 2 месяца не притрагивалась даже к кофе.<br /> Но после этого времени - как будто год ничего не ела. Начинаешь понемножку жевать что-то. А потом не можешь остановиться. Пока не наступит состояние \&amp;quot;сейчас лопну\&amp;quot;. Вот так...<br /> хочется только кричать \&amp;quot;помогите люди!\&amp;quot;<br /> может кто и откликнется... Grace Tue, 21 Aug 2007 00:55:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10419 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня утром вес 48 кг. Стоило только один день нормально, без переедания питаться, плюс легкий (без обжорства) ужин - и организм помаленьку приходит в себя. Правда на талии жирок еще есть, но самочувствие намного лучше.<br /> <br /> А еще оказалось эта предыдущая неделя - перед месячными. Это так ПМС сказывается? Надо на будущее быть внимательнее. Хотя если цикл постоянно сбивается,то это сложно выполнить, но постараюсь.<br /> <br /> Поза йоги Випарита-карани - даже очень упрощенный вариан (вообще на диване) - это что-то!!! Очень расслабляет. Рекомендую и себе (и другим тоже) - просто надо про нее не забывать. Grace Wed, 14 Mar 2007 01:42:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=10369 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_fedup.gif" alt="тупиковое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> тупиковое&nbsp;<strong>]</strong><br />Уже почти неделю (начиная с 7 марта) не могу никак восстановить нормальное питание! Столько проблем свалилось - на работе пришлось работать даже 8-го марта, так как масса непонятных и срочных задач.<br /> С родителями - сплошное непонимание, когда болели вместе с дочерью, они даже и не вспоминали. А теперь обижаются, что 8-го пришли поздно. Но я ведь работала, а это важнее.<br /> Вышла после больничного на работу и такое сразу навалилось со всех сторон - как сбрасывать напряжение? Еда все-таки успокаивает.<br /> <br /> Но теперь \&amp;quot;где мои 46 или хотя бы 48 кг и талия\&amp;quot;? Второй день взвешиваюсь - наела до 49 кг. Надо срочно \&amp;quot;приходить в себя\&amp;quot;. Но как? <br /> Мучает изжога, боли в животе, да и в голове особой ясности нет. Понятно, что кроме еды есть и другие методы расслабления, йога например. Как-то не вспомнила про нее в состоянии дикой усталости.<br /> <br /> Вчера просматривала свой дневник (тоже похожий кризис, но чуть больше года назад - примерно декабрь 2005 года). Так ведь те же проблемы и остались - и неумение расслабиться после работы, и недопонимание родственников. Прошло больше года, держалась периодами на силе воли наверно. Но психологических проблем так и не решила.<br /> Надо хоть на что-то опереться, хотя бы иллюзорное, чтобы прекратить этот ужась с постоянным жеванием и прибавлением веса - на сегодняшее 13-е число? Мне везет на 13-е числа. Глуповато конечно, но хоть что-то.<br /> Обещаю себе, сейчас прийду домой - и первым делом в расслабляющую позу йоги. Grace Tue, 13 Mar 2007 10:44:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=9390 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Какой все-таки сильный организм у человека! Неисчерпаемые запасы, о которых и не знаешь. Проболела с температурой с 20-го февраля, \&amp;quot;съедено\&amp;quot; много лекаств. В такие времена не до похудения, слабость, кажется нет никаких сил - а \&amp;quot;подкрепился\&amp;quot; и вроде оживаешь. <br /> Но сегодня намного лучше самочувствие. А на будущее - не надо слишком сильно переживать, иначе микробы и вирусы \&amp;quot;тут как тут\&amp;quot;. Grace Wed, 28 Feb 2007 06:27:46 GMT