http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=105 noreply@myjane.ru Thu, 23 Jul 2026 02:50:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=1856 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Кажется, я придумала себе новый стимул. Не знаю, насколько успешно он будет работать. Но очень надеюсь, что он поможет мне взять себя в руки. <br /> Последнее время, я стала замечать, что вся моя жизнь это какое-то сонное царство. Мне не хочется никуда ходить, не хочется ничего делать. Я хожу с не прокрашенными корнями и без маникюра… На дворе лето, а я без педикюра… Я опустилась, не слежу за собой. И само ужасное, что мне плевать… <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Вся надежда на новый стимул… Надо заставить себя работать. Работать над собой, над своим внутренним миром и внешним видом!<br /> Итак, мой стимул это путешествие в Испанию в сентябре. <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Я специально написала не поездка, а именно путешествие. У меня громадные планы на эти две недели сентября. Я со своим лю очень хочу поехать в Сивилию, на побережье Коста де ла Луз. Сам тур обещает быть не дорогим, 1500 евро, и это на нас двоих. 4* и двухразовое питание. Но еще надо будет взять машину в прокат. Надеюсь, уложимся в 300 евро. И вперед по городам Испании…. Так хочется….. аж мурашки бегут… <img src="images/smiles/blob8.gif" alt="blob6" border="0" /> <br /> НО!!!! <br /> Я хочу не только ярких впечатлений!!!!!! Я хочу ВОСХИШЕНИЯ окружающих!!!! <img src="images/smiles/060.gif" alt="" border="0" /> <br /> Для этого мне надо:<br /> 1. выучить испанский. Ну конечно, выучить, это слишком громко сказано, но пройти 1 уровень интенсивного курса Я ОБЯЗАНА!!!! Надо же будет не только ловить на себе восхищенные взгляды, но и понимать комплименты…. А то не получу должного удовлетворения. <img src="images/smiles/098.gif" alt="" border="0" /> <br /> 2. привести фигуру в порядок, а именно: сократить жир и подкачать мышцы<br /> 3. кожа лица….. она должна быть красивой… а у меня опять полезли прыщи… <img src="images/smiles/sad5.gif" alt="sad5" border="0" /> <br /> Вот они три пункта…. Первый, самый легкий… а вот два других…<br /> Надо ходить в клуб, брать индивидуальные занятия, и конечно, просто жизненно необходимо соблюдать правила здорового питания!!!!!!!!!!!!!!!! <img src="images/smiles/evil5.gif" alt="evil3" border="0" /> НИЯ Fri, 30 Jun 2006 18:33:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=1515 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_hypnotized.gif" alt="я заворожена" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я заворожена&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> надоел телек!!!!!!!!!!!!!!&nbsp;<strong>]</strong><br />Ой, не нравиться мне это слово - весонаблюдатель... тяжелое такое, не оптимистичное... Но говорят результат результат достойный! <br /> Поэтому с завтрешнего дня - с 19 июня - я буду жить по их системе!<br /> Итак, затра я планирую сл. меню:<br /> завтрак - овсянка - 4 ст.ложки - 2 п.<br /> обед<br /> гречка с луком и малом (олив) - 6 ст.лож - 3+1 п.<br /> панангасеус - 3п. (в сл.раз возьму вьетнамскую рыбку, она не такая жирная, поэтому всего 1 п.)<br /> салат + 2 ч.л. майонеза - 0,5 п.<br /> вечером<br /> макароны - 2 п.<br /> помидоры+перец с маслом - (соус) - 1п.<br /> это всего - 12,5 п.<br /> а мне можно 18, значит есть еще 5,5 п.<br /> йогурт это 3п.<br /> 1,5 куска хлеба тоже - 3 п.<br /> Короче, да поможет мне Бог все это выдержить и не с вернуть с правильного пути!!!<br /> Алилуя! НИЯ Sun, 18 Jun 2006 16:59:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=1333 Итак, пишу с опозданием, но пишу!!!!<br /> в моей похудательной жизни произошло событие, а именно 27 мая я установила себе в ушко Золотую иголку. Сразу скажу работает! Аппетит реально меньше. Проблема в мотивации. Ну нет у меня настроя на похудение!!! Каждый раз когда ем конфеты и тортики - ни капли угрызений совести...<br /> <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> НИЯ Tue, 06 Jun 2006 12:45:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=520 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера, в четверг, я повторила опыт с молокочаем. Опять успешно, выдержала!<br /> Правда, вечером уже хотелось есть... и в животе был дискомфорт. Но все в пределах моей выносливости. Результат на этот раз скромнее - 0,5 кг. за день. НО ЭТО вчера, а надо проследить еще динамику. С прошлых - 2 кг за день, - вернулось 400 гр. По-моему оч. хороший результат!!! надо сказать, что в следующие 2 дня я не в чем себе не отказывала... была и рыбка соленая и пироженки и шоколадки и О УЖАС!!! копченая колбаска! и ничего, - 1кг.600 гр.<br /> На следующий неделе опять планирую повторить разгрузку на молокочае в понедельник и в четверг!!!<br /> <br /> П.С. Рецепт молокочая я нашла на здешнем форуме <br /> <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=5220" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=5220</a> НИЯ Fri, 14 Apr 2006 09:43:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=457 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну я себя поздравляю, я это сделала!<br /> Целый день просидела на молокочае. Вечером ездили в МЕТРО. Покупали продукты, столько было соблазнов.... Выдержала! А вечером еще делала курицу гриль и запекала рыбу - и НИ-НИ!!! рот был на замке, разве что чайку хлебнула <img src="images/smiles/angel7.gif" alt="angel7" border="0" /> <br /> В общем, убавку в - 2 кг. я заслужила!!!!<br /> УРА!!! НИЯ Tue, 11 Apr 2006 12:05:20 GMT