Женские форумы myJane.Ru

[lenaf212]

Всем привет!! Сегодня я хочу представить вам диету, совершенно простую, но в свою очередь и эффективную, если выполнять.. Эта диета назвается "Круглая десятка". Сейчас объясню суть диеты:
За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей. Например: Утром я ем хлеб(уже 1) с маслом(сыром, колбасой, помидором-чем угодно.) И это уже два очка. Потом ем яблоко-и это уже три. В обед допустим ем суп(1), на второе рис(1) с сосиской(1). Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков. И это уже 6 очков, хотя на вечер лучше оставлять минимум. Ну в общем такая суть диеты. Исключение: вода, чай, соки(в умеренных кол-вах). Естественно газированные напитки нельзя.
Эффективность-за неделю теряете не меньше 4х кг. Но будет немного по сложнее, тк это у меня здесь так получилось.. А в повседневной жизни много чего есть поесть. А нам надо что-то убирать из рациона или сокращать...
Ну, девчонки, есть желающие со мной?

[Юлькина]

а граммы съеденной еды что совершенно не учитываются? можно ведь слопать яблоко грамм на 250,про рис вообще молчу..
и соки..например магазинные так в упаковке есть всё что угодно и минимум сока.распишите поподробнее

[lenaf212]

В еде надо знать меру:
1. естественно исключается шоколад, мучные изделия.... Я просто про это не говорю, тк я думаю при ЛЮБОЙ диете, какой бы она не была, про это нужно забыть....
2.Если говорить про меру...у каждого своя. Но эта диета естественно не предполагает, что вы будете объедаться с риса, гречки, супа или ещё чего, и за это будет только одно очко... Нет! Ну вот я когда сидела на этой диете полтора месяца назад-я ела немного-ну где-то ложки 3-5, учитывая, что можно съесть ещё бутерброд(булку исключить, хлеб можно оставить).
Просто если вы на диете, то вы уже подсознательно должны быть готовы и знать, что вы не скините пару других кг если будете объедаться....
Так что вот такая картина.Диета несложная, но как и другие требует силы воли..

[DevilishAngel]

lenaf212

а ты сколько сбросила?и за какой срок на этой диете?

[metanika]

lenaf212

[DevilishAngel]

metanika

[Upala]

[lonely_star]

чушь какая то

[DevilishAngel]

lonely_star

ну зачем так прям сразу...
просто умеренное питание

[lonely_star]

DevilishAngel,
извини, ни кого не хотела обидеть...А ты на этой диете сколько потеряла?

[lonely_star]

Мне кажется на этой диете может сбросить вес тот у кого он большой,а там кто знает...не буду спорить...просто по себе знаю, что я так не похудею

[Nelli]

lonely_star
А какой у тебя теперь вес?

[lonely_star]

Nelli, сейчас где-то примерно 60кг..при росте 165...было 54 но вернулось назад всё

[Nelli]

lonely_star
Я у тебя уже где-то спрашивала: ты на 20-дневке дошла до 54КГ?

[lonely_star]

Nelli, нет..нет на 20-дневке я ниразу не сидела..собираюсь и ни как))