Женские форумы myJane.Ru

[lerga]

Девочки, ну вот что делать,а? Туда-сюда 3-4 килограмма мотаются
Уходят только летом на отдыхе. Знаю, что надо не есть после 6, сладкого поменьше и мучного. Всё это прописные истины) И я согласна их придерживаться. Вот только для начала сбросить эти 3 кг и придерживаться)
Я вот думаю на банановую диету сесть. Может кто что-нить ещё присоветует? Буду безмерно благодарна!

[Лёлечка]

lerga
диету долиной попробуйте

[lerga]

Лёлечка
она по-моему слишком зверская
спасибо за совет
а почему на вы?)

[Лёлечка]

lerga
ну мона "на ты",да не не зверская,мне очень помогла,тока обратно все наела

[lerga]

Лёлечка
я вот в своё время на мексиканской сидела
только от яиц уже дурно)
а ты сейчас на чём сидишь?

[Лёлечка]

lerga
на протасове

[lerga]

Лёлечка
ну и как? это ты целых 5 недель будешь сидеть?
для меня это просто подвиг

[Fefachka]

я тупо сижу 4й день на салатиках с крохотным содержанием растительного масла.

[ALenok]

я бы вообще ни на какую диету не садилась, лучше бы спорт подключила.
Тогда была бы уверенность, что ничего не вернется....
В принципе я так и делаю...

[Fefachka]

мне лично спорт не подходит, уже консультировалась с тренерами

[ALenok]

Fefachka
ну можно не спорт в фитнес-клубе например, а дома - покачать пресс, выполнить упражнения для укрепления груди, ягодиц и т.д.
Когда кг-шек не много лишних, то и ето будет действенно

[Сахарова Ирина]

lerga
а почему ты не хочешь сразу наступить на прописные истины, убрать за 2 месяцев не спеша эти кг и + оставаться на нем? ведь слезая с диеты и пристаиваясь под такое питание - ты все ранво вернешь какую-то часть ушедшего, а так точно не вернется

[Fefachka]

ALenok, вот когда их не много у меня лично сразу мышцы начинают накачиваться.

Стараюсь без больших нагрузок, только плавно все и не сильно напрягаясь.

[Катюшка))]

Девушки...я вот вычитала..сейчас напишу все.и вы выскажете пожалуйста что думаете об этом?

Эта диета для бедер и ягодиц.У тебя в запасе месяц.При условии что ты не бросила занятия в спортзале,этого времения доложно хватить на создание твоей фигуры: бедра и попа будут худеть,а грудь-нет.

Разрешенные продукты:постное мясо ,белая рыба нежирн сортов, овощи ,хлеб, картофель,макароны.рис

Запрещенные продукты:слив масло, все молочные продукты, все растительные масла, орехи семечки пирожные торты....шоколад,печеньте,все жареные блюда.

Допускается чай,соки,кофе, фрукты и небольшое колличество алкоголя


ЭФФЕКТИВНОСТЬ: потеря в весе от 500 до 2 кг в неделю;
лицо и грудь худеют позже чем будра
антицеллюлитный эффект.





Вот во-первых мне интересно-почему исключены все молочные продукты? а как же кефир?от него же худеют все....
и еще-я думала наоборот лицо в первую очередь похудеет..а тут вот что пишут...
Надеюсь что кто-нибудь мне все же разьяснит)зараннее спасибо)

[ElenaAKSEL]

Devo4ki vsem privet! mne toje nado skinyt sovsem 4yt-4yt, gde-to dymau na 55 ostanovitsia!