Женские форумы myJane.Ru

[Мерьем]

Решила открыть новую тему , чтобы она послужила мне мотивацией для дальнейшего похудания.
Знаю точно, что нужно держаться, но срываюсь и это стало происходить очень часто . Надеюсь на вашу поддержку в очередной раз, это будет для меня толчком. Спасибо вам за все.

[рыбка]

Мерьем ты уже на середине ещё немного....

[тетяМотя]

Мерьем
Это тебе спасибо,Мерьем, за показатели на твоей линеечке!А то я почти сддалась в борьбе со своей организьмой!Держись правильного курса=я за тобой наблюдаю!

[Талка]

Мерьем
Расскажи, пожалуйста, как ты сбросила 19 кг.

[Мерьем]

Талка

Начну с того, что я так, как и многие на этом форуме решила наконец-то взяться за себя. Дальше лицезреть себя такой толстой в зеркале я немогла просто. Это был какой-то кошмар на улице .......
В общем я зарегистрировалась на год в фитнес студию. Стала выбирать, продукты с низкой калорийностью, довела до минимума потребление хлебо-булочных продуктов и всяких сладостей( больше овощей ,фруктов и рыбы) Ни ем после 18.00 ничего кроме кефира или яблочка .
И очень сильно мне помог форум , здесь просто суперские девочки. Но в последнее время что то происходит с организмом, то-ли я устала, то-ли толчок какой-то нужен.
Вот и решила темку новую создать.
Ты тоже присоединяйся к нам, здесь обязательно помогут. Здесь очень дружно!

[Мерьем]

рыбка

Спасибо дорогие, я уже настроилась после ваших постингов.

[Мерьем]

тетяМотя

Буду стараться держаться, а ты за меня держись. Окей! Я уже настроилась дальше худеть.
Сегодня у меня пост.

[Мерьем]

Талка

Создай себе линеечку, так будет лучше судить о твоих изменениях.

[Дива]

Мерьем
конечно поддержим
тем более осталось-то совсем чуть-чуть , справишься!!!!

[Мерьем]

Дива

Спасибо за поддержку!

[тетяМотя]

Мерьем
Что ты кушала в пост?

[Мерьем]

тетяМотя

Я мусульманка, а в пост у нас ничего ни едят до заката солнца. Вечером поела салатик и куринную грудку примерно 250гр. + чай без сахара с лимончиком.
Вот так вот. Так легко себя чувствую.

[ALenok]

Мерьем
Ты молодец!
Столько уже достигла! Поэтому будет обидно остановиться, так и не дойдя до конца!!!!
Держись! А мы всегда с тобой!

[Zverenok]

Мерьем
у тебя уже отличный результат!!!!гордись им!!!молодечик!

[Destiny]

Мерьем[/b]
Ты просто умничка! Я в самом начале пути, ты придала мне уверенность,что у меня тоже может получиться. А ты держись до победного конца! Чаще представляй себе цель - свой результат. Уверена, у тебя все получится!