Женские форумы myJane.Ru

[ЛЕНА ИЗ КРЫМА]

Здравствуйте ! Я сегодня нашла ваш форум и ооочень обрадовалась
я безумно хочу похудеть но у меня это не получается поделитесь вашим опытом подскажите какие диеты эфективнные мне надо сбросить 25 кг. Девченки помогите напишите о своих диетах на которых вы реально похудели , я пробывала многие иеты но они ничего не помогают ПОМОГИТЕ подскажите СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!!!!

[ГалинА.]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА,
вечер добрый и добро пожаловать в нашу дружную компанию!
У нас Вы сможете найти очень большое количество диет и выбрать наиболее подходящую, именно, Вам. Посмотреть диеты и определиться с выбором можно заглянув сюда .
Вы можете и создать линеечку. Выбрать её можно здесь.

И расскажите немного о себе. Как Вы худели раньше, какие диеты пробовали и т.д. И, конечно, походите по темкам и не стесняйтесь задавать свои вопросы. Девочки здесь отзывчивые и всегда помогут Вам советом.

PS: только я рекомендую поменять Вам название темы на более информативное.

[Olgaskr]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА
полазь по форуму и выбери себе более подходящую, выбор у нас большой

[ЛЕНА ИЗ КРЫМА]

Галина А. Здравствуйте спасибо за дружеское приветствие , очень приятно поговорить с людьми у которых похожие на мои порблемы ,
Я худела по разному и диету Долиной пробывала и вообще ничего не ела , мне все говорят что у меня после родов нарушился щбмен веществ и я из-за него не могу похудеть но я ведь родила уже 8 лет назад , но сейчас вродебы начала немного худеть я сама по себе не замечаю весы я не покупала ( не хочу расстраиватся ) на мама моя когда приходит говорит что заметный здвиг , я конечно ооочень сильно хочу похудюеть , и доказать мужу что я могу это сделать ,
Я хочу попробывать гречневую диету , интересно поможет или нет у меня живот есть я незнаю как его кубрать уже и прес качала и обруч крутили ничего , А я задалась целью к новому годюу похудеть мне муж обещал на день рождения у меня 31 декобря подарить поездку в египет я хочу выглядеть красиво .
Я очень радюа с вами совсеми познакомится и надеюсь подружится .

[ЗЛАТА]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА
Лен , а я пробовала МЕРЦАНА +, капли и сбросила прилично. Но при этом придерживалась диеты очень простой. Свойсто этих капиль в том что, не хочеш особо есть. Я с 56кг сбросила до 54 кг за 3 недели А ещё я пробывала чай КАНКУР, полная лажа. Кроме поноса не чего нет. А капсулы ГУО , просто разводят на деньги . Эфекта не какого. А вобще мне очень понравелсось принимать МЕРЦАНА+ , дешовый и очень эфективный препорат. Желаю тебе удачи

[ЛЕНА ИЗ КРЫМА]

ЗЛАТА Спасибо тебе .
И вообще вы тут классные девченки , просто супер .

[Illusion]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА
привет)
может попробуй почередовать диеты?...
а если вес стоит, поробуй просто какую-нибудь систему питания...Тут килограммы уходят хоть и медленно, но верно

[ГалинА.]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА,
в первую очередь вам необходимо изменить свой психологический настрой. Ничего и никому не надо доказывать. Найдите другую мотивацию. Например, лишний вес вреден для здоровья. Похудение - процесс длительный, тем более что Вам надо сбросить, довольно, много. И именно поэтому рекомендую Вам не использовать диеты, а выбрать для себя стиль питания. Или, на крайний случай, более-менее сбалансированную диету.

[КОШУЛЬКинА]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА
приветик! Раз решила взяться за себя-то всё получиться! Я вот бы тоже порекомендовала систему питания, а не краткосрочную диету (например, низкожировое питание или Кремлёвку), так как это своеобразный образ жизни, и результат навсегда, хотя к нему тяжеловато идти и не так быстро...зато верно

[Дива]

ЛЕНА ИЗ КРЫМА
привет!
я когда пришла на форум в том году, начала с кремлевской диеты, мне понравилось. Но поскольку мне не очень много надо было скинуть, добившись результата, перешла на раздельное питание, потом на углеводное чередование+разгрузка на молокочае. Потом, когда бросила курить, набрала 3 кг,с которыми сейчас и хочу распрощаться, поэтому присодинилась к девочкам на низкожировом питании. Теперь, после отпускного срыва, по большому счету, стараюсь просто питаться правильно, не переедать, не ем сладкое, мучное, жирное, хлеб, картошку...и продолжаю переодически разгружаться молокочаем.Также по утрам принимаю яблочный уксус.
А вот моя старшая сестра где-то полгодва назад по моему примеру, села на кремлевку с весом 107(!) кг при росте 160...Так вот...на сегодняшний день она уже весит 90 !!! кг., а выглядеть стала на 10 лет моложе Так что не отчаивайтесь, берите себя в руки и действуйте.А мы всегда поддержим! Удачи!

[Маняша]

Привет Лена!
Сама тоже совсем недавно нашла этот форум!
До этого пыталась худеть раз 20 или больше, но больше 1-го дня как то не получалось. Наоборот после таких попыток набирала лишнее, потому что на кануне дня X старалась в "последний раз" оторваться, поесть вкусненького. В итоге за 1 день я не сбрасывала ни грамма, а за предыдущий набирала 1-2 кг. Причём не могла усидеть на диете из-за общей подавленности и абыяковости да жицця. Как посмотрю на себя в зеркало так и вообще ничего не хочется, да и муж не подарок, вместо поддержки назовёт жирной свиньёй и вообще не точто на диету садиться, жить не хотелось.

Сейчас сбросила 7 кг. эффекта при моём весе пока сильно не видно, но по замерам и весам настроение поднимается. Спасибо девчёнкам на форуме! Тут такой настрой положительный получить можно!
Да и когда видиш, что многие сбросили по 20-30 кг. начинаешь понимать, что это реально!


Поэтому давай дерзай!
Девчёнки всегда помогут!

[ALenok]

Галина А.
знаешь - иногда доказать кому-то,что ты это сможешь - довольно сильная мотивация, куда сильнее, чем "похудет мне нужно самой, для здоровья и т.д."
Так что думаю, может сработать

[Дюймовочка]

Самый надежный способ худеть- это меньше есть. Я пробовала год назад таблетки дорогие,сделанные в по-моему в Таиланде. Ерунда ,но дорого. Похудела,и набрала постепенно даже больше. Похудение-это образ жизни навсегда. Если 1 раз столкнулась с этой проблемой-это навсегда. Мы заложницы кг . А обмен нарушен у всех,кто имеет лишний вес. Если протестироваться,у всех полных плохо работает поджелудочная и не вырабатываеться нужное кол-во ферментов. Вот и полнеем. Читала, что один известный литератор,будучи светским человеком,позволял себе в день есть 1 бутерброд и все-норма. Мы должны сделать наши желудки,как у котенка-не больше наперстка и сжав губки,идти с этим по жизни. Увы...

[AnnaK]

похудение не так страшно как это может показаться.
я для себявыделила несколько правил и следую им, очень стараюсь,хотя ой как - нелегко когда рядом люьимый уплетает мороженое за обе щеки в 10 вечера. а ему хоть бы что!
вот чему следую:
1. не есть после 18.00
2. не кусочничать, не перекусывать
3. не употреблять алкоголь, сладкое, жареное, жирное и тд.
4. заниматься спортом
5. практиковать разгрузочные дни

вот так и живем

[moon]

Добрый день!!!
ГалинаА
Я тоже крутила круги и ничего!Но где-то прочитала и себе сделала--насыпола вовнутрь песка(у меня алюминиевые круги-2),чтоб тяжелее были.Первые дни было больн,даже синяки появились,а теперь супер!Попробуй!Я с тобой