Женские форумы myJane.Ru

[никтаринка]

Я хочу похудеть к своей свадьбе,которая состоиться следующим летом! Раньше я время от времени садилась на диеты,но опять набрала ненужные килограммы и хочу выбрать сейчас диету по которой я буду худеть спокойно и с минимальным вредом для здоровья,тем более что времени ещё предостаточно. Посоветуйте пожалуйста диету! Заранее спасибо большое!!!

[slaja2005]

никтаринка
Весонаблюдатели или нзкожировое должно подойти

[Аллергия]

никтаринка
ВН почитай))) сори не могу объяснять, засыпаю((

[никтаринка]

[рыбка]

никтаринка а вы не боитесь что уже один раз испытав диету вернулись к тому же
что это будет опять...и скаждым разом сложней и сложней....я против диет правельное питание это да....

[ГалинА.]

никтаринка,
привет! Время, для того чтобы стать самой стройной и очаровательной невестой, у Вас более чем.

Что Вам предложить, чтобы это было эффективно и не слишком напряженно?

Это зависит от степени Вашей проблемы. Т.е., насколько у Вас лишний вес. Если не секрет, какой у Вас рост, вес?

Может быть будет достаточно отказаться от некоторых продуктов питания. А может, и нужно выбрать схему (систему) питания.
На чем бы Вы не остановились, а slaja2005 Вам уже посоветовала две - ВН и "Низкожировое", смысл у них, всё равно, один - сокращение или запрет на "плохие", "вредные" продукты.

Если Вы не очень доверяете сама себе, и Вам надо всё заранее просчитывать, продумывать, то тогда - ВН.
А если сможете себя контролировать, то можете и "низкожировое" или считать калории.
И, конечно, не забывайте о регулярной физической нагрузке.

И, соглашусь с рыбкой, попробуйте обойтись без диет.

И еще, почитайте вот это
Не смотрите, что статья называется "Целлюлит". Придерживаясь рекомендаций, опубликованных в этой статье, можно привести себя в порядок. И это совсем не сложно.

Удачи Вам и всегда будем рады помочь.