Женские форумы myJane.Ru

[Olga81]

Здравствуйте!
Я вчера скачала программу "Slim in 6" !Хотелось бы знать может уже кто занимался по ней или слышал?Мне интересно какие она даёт результаты?Может кто знает с какой диетой её лучше совмещать или она и так даст результат?
Вот сколько у меня вопросов! Очень надеюсь на вашу помощь и советы!!!Заранее спасибо!
Я сегодня начинаю по ней заниматся и постараюсь по возможности отчитыватся о своих ощущениях и возможно о результатах (надеюсь они у меня будут).

[Olga81]

Ну вот я первый раз и отзанималась! Повторять упрожнения довольно таки легко,но напряжение в мышцах чувствуется!Посмотрю что скажут мои мышцы завтра!

[Александра В.]

Olga81
А где ты взяла эту систему?

[Olga81]

Александра В.
Привет! Я её скачала в раздела видео по фитнесу,она там так и називается!

[ooksy]

Olga81

Я тоже по ней занимаюсь. О результатах первой недели скажу в субботу. Мне очень нравятся упражнения.
Диеты я особой не придерживаюсь, просто очень умерено питаюсь.

[Olga81]

ooksy
А я уже думала что вообще никто по ней не занимается!!!!!
Ты по первой части? И как ты каждый день занимаешся или через день?
У меня после вчерашнего занятия всё болит,хожу как на костылях,поэтому сомневаюсь стоит ли сегодня заниматся,хотя в программе было написано каждый день!

[Maru]

Привет, я тоже попробовала эту систему. Вернее, первую часть. У меня как раз был большой перерыв в занятиях и она здорово подходит, чтобы вновь втянуться. И по времени оптимально.
Только я не все время по ней занимаюсь, чередую с другими видео. очень нравится Карен Войт, Шиффер и др. Т.е. когда акцент все-таки на опр. мышцы, а не просто кардио.
Вспомнила, у меня первый день тоже болело, но быстро все прошло
Так что так держать, организм скоро сам нагрузки просить будет

[ooksy]

Olga81

Я первый раз дулала в прошлую субботу, потом тоже все болело. В воскресенье не делала, а с понедельника каждый день.

[Habbondya]

я уже занимаюсь по данной программе (1 часть) две недели. вчера не хотела делать 2 часть, поэтому воспользовалась бонусом программі (прокачка пресса)
занимаюсь не каждый день - но результаты классные!!!

[ooksy]

Habbondya

Результат и правда хороший, но мне очень скучно по ней заниматься
Первую часть я прошла, а вот вторую никак не могу. Музыку они включили бы, что ль? Как-то нудновато.

[irkon]

Девочки, ну и как у вас результаты? Прошли ли до конца курс?
Я тоже по ней занимаюсь. Пока только 1 неделю, каждый день.
В первый день я еле-еле прошла до конца. свистела и кряхтела на приседаниях. Уж очень их там много. На завтра я еле ходила. По леснице ногу поднимаю вверх, а она обратно отскакивает и придергиванием. Но я, сжав зубы, продолжила занятия. Только на 4-ый день прошли боли.
Результатов если честно не очень-то и видно. Вроде киллограмм ушел, но я день сидела на зеленом чае с молоком, в остальные дни не ела после пяти и не ела сладкого и жирного.
Правда, мышли начали немного появляться. Я думаю, может, просто мышцы тяжелее жира, вот и вес так сильно не уходит.

[sevanya]

Я не могу себя заставить заниматься по Слим ин 6, мне эта программка кажется жутко скучной - отсутствие музыки вообще угнетает. Я, конечно, включаю свою музыку, но интереса к этой зарядке от этого не добавляется.

[irkon]

Мне, конечно, тоже не очень она нравиться. Я все время смотрю, сколько осталось до конца. И начинаю заниматься только потому, что надо.

[kushkush]

Я несколько раз начинала заниматься по этой программе ( 1 часть) , никак до конца не доведу.. скучно, если бы музыку добавили они .
А есть кто-нибудь, кто закончил программу-какие результаты?

[@nny80]

Мне тоже не очень понравилось. Без музыки. и для новичков тяжело