Женские форумы myJane.Ru

[Julia-life]

Девочки, подскажите, что надо делать чтобы при похудении (25 кг. за 4 месяца) не появили морщины. Мне 27 лет.

[Мальвина]

Julia-life
Я думаю, что в 27 лет у тебя от этого морщины не появятся в любом случае Но вот растяжки и обвисшая кожа - вполне вероятно... Хотя 25 кг за 4 мес. не так уж много, всё равно нужно прибегнуть к некоторым мерам, чтобы потом не мучаться:

1. Купи любой, пусть даже дешёвый антицеллюлитный крем и пользуйся им по инструкции - кожа не будет сильно провисать.
2. Каждый раз, принимая ванну, устрой себе недолгий самомассаж.

[slaja2005]

Julia-life
Я сбросила 11кг(пока) морщин не наблюдаю.Мне 29.Но Мальвина права,нужно кремами пользоватся каждый день,не ленясь

[Золотко]

Я когда худела активно занималась спортом, поэтому кожа нигде не обвисла, а наоборот подтянулась! А маски для лица делаю 3 раза в неделю сама, из натуральных продуктов! Хотя есть возможность покупать дорогие. Мне 30 лет, морщин пока нет.

[Мальвина]

Золотко
Привет, а почему ты не принимаешь участия в Общей линеечке похудательской? Ведь 27 кг - эо ого-го!

[Золотко]

Мальвина
Что за линеечка? Я не в курсе

[slaja2005]

Золотко

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=5542

[Julia-life]

Золотко
А как ты сбросила 27 кг., поделись, плиз.

[ГалинА.]

Всем привет!
Julia-life,
а Вы планируете сбросить 25 кг за 4 месяца?

[Julia-life]

Планирую, но не очень уверена что получиться. Раньше у меня был нормальный вес, но мне казалось что я толстая ну и началось 2 дня диета, 5 дней обжираловка, в итоге- 80 кг. Раньше очень быстро худела, за месяц до 10 кг.

[ГалинА.]

Всем здравствуйте.
Julia-life,
морщин может быть у вас и не будет, т.к. морщины - это больше возрастное явление, а вот проблемы со здоровьем от такой скорости возникнуть могут.
Оптимальное, я повторюсь, оптимальное для здоровья похудение - это 2 максимум 3 кг в месяц. Конечно, мы умеем подвязывать пояски и ограничивать себя очень сильно, но лучше этого не делать.
Если интересно, я Вам напишу почему оптимально худеть до 3- кг в месяц.

[Просто_прЫнцеса]

Галина А.
Слушай, но ведь вес не уходит равномерно. например мне надо похудеть в идеале на 30 кг. Учитывая то что мне 32 года и то что я не собираюсь голодать а так же мне совершенно больше не хочется совершать подвиг грандиозного похудания(вот как сейчас то есть когда очень много надо скинуть), я отвела себе на это примерно год. То есть я собираюсь постепенно урезать/изменить свой рацион(без самоистязания + 2 разгрузочных дня в неделю). С понедельника начинаю бегать до этого ходила быстрым шагом с коляской километров наверное по 5. Потом присоединю силовые тренировки Пока из них тока упражнения на пресс и грудь. Так я планирую что в первое время у меня уйдёт процентов40-50 от нужного мне количества кг(вернее от ненужного ) А вот чтоб убрать остальное придётся постараться. Или я не права?

[ГалинА.]

Просто_прЫнцеса,
то, что ты не ставишь перед собой невыполнимых задач - уже хорошо. Ты выбрала самый грамотный подход (в отношении и здоровья, и обратного возврата веса после голодных диет). Постараться придется. И больше всего от тебя потребуется стараний в переходе на правильный образ жизни (я имею ввиду и питание, и спортивные нагрузки). Когда привыкнешь, станет легче. Главное, не отступать. А если произойдет срыв, за год много чего может случиться), не усугубляй его.