Новости

segunrus

Уважаемые девочки!
Как же всегда приятно видеть вас красивыми.
И есть у меня программа которая поможет вам не просто похудеть но изменить стиль питания, по жизни.... если есть у кого такой интерес я с удовольствием помогу. но основные принципы извесны, вес набирается когда мы не едим, а простите за грубость начинаем 2 man down

жрать, вот в этом то и заключается самое главное зло для наших тел, я знаю на собственном теле. я проф. повар и раз в 3года провожу такой курс после того чувствую себя так что летать хочется, и после очень долгое время не набираю вес, пока не выйду на работу.

krimchanka

Aly

segunrus
а вы не расскажете подробнее про свою программу?

segunrus

Я рескнул напечатать у Вас статью из моего сайта, прошу прощения если что то не так скажите переправлю. но это работает.

Каждый человек индивидуален, у каждого из нас свой собственный организм, который нам очень дорог. И то, какой ущерб мы можем причинить себе неправильно подобранной диетой, страшно предположить. Не правильной диетой можно запросто испортить себе здоровье, могут произойти необратимые вещи, которые скажутся на протяжении жизни. Не надо рисковать, поступайте во всем разумно!

Если Вы хотите избавиться от избыточного веса, то вот Вам мой совет - для начала надо изменить свой образ жизни. Это обязательное условие для похудения. Зачастую лишний вес появляется из-за того, что человек поглощает больше того, что ему необходимо. Задумайтесь, сколько пищи Вы потребляете в день? Посчитайте, сколько на это уходит денег, какой вес при этом вы набираете? Оно Вам надо?

На начальном этапе советую Вам просто задуматься о лишней еде, которую Вы поглощаете, и заняться хотя бы минимальной физической нагрузкой. Но, запомните, делать это нужно регулярно, нужно найти в этом удовольствие! Пусть занятия спортом будут в радость! Пусть они станут Вашей привычкой! Кстати, проблема с лишним весом есть и у меня. И то, что я шеф-повар, меня никак не оправдывает. Я постараюсь вместе с Вами справиться с этой проблемой, чтобы в дальнейшем жить легко и красиво!

Но для начала надо перестать «жрать», в чем различие в еде с в «Ж» (назовем это так). Во все времена люди молились перед едой, не буду говорить о религиозных взглядах, но скажу только, то что молитва настраивала человека на еду. Вы прибегаете домой и бежите к холодильнику выпили пару половников супа потом заели сырой сосиской и съели яичницу со сковородки вот это «Ж», а если вы пришли и очень хотите есть, такое бывает когда голод прям чувствуется, но спокойно разогрели или приготовили, сели и даже помолились, и не спеша едите………………,

Представьте сколько продуктов Вы сэкономили и что Ваш желудок не принял на себя удар который мог бы быть если Вы хорошо погуляли и просто очень хотите есть. Мною разработана программа при которой я помогаю с помощью диеты основоной на раздельном питании и длящейся 20 дней менять принцип питания для всей жизни это как отказ от курения и пьянства, так просто не получится.
Но результат потрясающий.

Иришка_К

segunrus

Спасибо!

Galyna

segunrus

У вас все правильно написано!!! Только когда я научилась не ЖРАТЬ, а просто кушать, тогда у меня все и получилось... scratch

И конечно физическая активность!!! thumbright

segunrus

а как приятно просто поесть немного но того что вы хотите ведь когда ешь для того что бы жить а не живешь для того что бы есть, можно позволить и всякие вкусности.