Женские форумы myJane.Ru

[Дива]

Девоньки, специально открыла новую темку, чтобы не флудить в чужих...
Мне нужен ваш совет, пока не поздно!
Значится так, по линейке вы видите количество дней, прошедших с момента моего отказа от курения. Сам факт, что это произошло, радует меня каждый день! НО, как это не прискорбно, я начала поправляться :P . И дело не в том, что я заедаю, перекусываю или мечу все, что ни попадя Нет, я слежу за питанием как и прежде, но уже на весах обнаружила у себя привес в 3 кг!!!! Где-то читала, что это нормальное явление, поскольку меняется обмен веществ при отказе от курения.Но мне-то от этого не легче. Я просто боюсь, что кгшки будут тупо прилипать, а потом фиг избавишься от них, поэтому начала бить тревогу сейчас, ведь впереди лето! Посоветуйте, плз, чем можно помочь ускорить обмен веществ? Какая диета в моем случае, на ваш взгляд, будет более эффективной?

[Светлая]

Дива
Как у тебя со спортом?

[Светлая]

Дива
У тебя нет ощущения, что задерживается вода?

[Londa]

Дива
Говорят, что спорт может решить эту проблему, а вообще полазай по инету, наверняка найдешь ответ.

[Дива]

Светлая
со спортом у меня никак
ощущения накопления воды вроде нет , но в объемах я тоже увеличилась, вижу по животу и бедрам :P
Жидкость стараюсь выводить молокочаем, вроде лучше...но потом все опять возвращается

[Дива]

Londa
стараюсь везде все перелопатить, чтобы для себя найти наиболее подходящий вариант

[alhaja]

Дива
Не могу сказать ничего утешительного:мой знакомый-курильщик со стажем,бросил курить и поправился до 97 кг!Он мне жаловался,что уже и в питании себя ограничил,и спортом стал заниматься,а вес упрямо стоит и не снижается..Поэтому он решил снова начать курить!

[Светлая]

Ну начинать курить - это совсем не выход. Тем более сейчас такой период, когда легче легкого сорваться. Дива, крепись, будем искать выход для похудения без курения

[alhaja]

Светлая
Я ему то же самое сказала,но по-моему он не внял моим советам...

[Дива]

alhaja
блин, хоть плачь!
не хочу я опять начинать курить И жиреть НЕ ХОООЧУУУ
У меня муж тоже бросал, так за 3 месяца увеличился на 9 кг, но он все подряд ел и постоянно, но потом все же из-за лишнего веса опять начал курить...Неужели нет выхода из этой фигни??

[Дива]

Светлая
я поэтому и попросила помощи, вижу, что одна начинаю паниковать...
Курить бросить удалось, так неужто с этой напастью не справимся?
Вы же меня не бросите?

[alhaja]

Дива
Решай сама:я тебе привела живой пример-буквально на днях с этим челом общалась!

[Дива]

alhaja
я верю...таких примеров масса!
Но ведь должно ведь быть какое-то противоядие

[alhaja]

Дива
Наверное...слава Богу,что я не курю!

[Светлая]

Но я могу привести также много примеров, когда и не было поправления у моих знакомых. Хотя признаюсь сразу, не всем удалось бросить эту привычку, многие пыталсиь, а удалось единицам. Большую роль здесь также сказало у бросающих генетическая предрасположенность и занятие спортом. На диване не лежали. А был еще случай: получилось, что группой выехали на природу: река, байдарки,... Около месяца жили практически вдали от города, и почти вся группа бросила курить. Мне кажется, что вес не изменился (внешне по крайней мере не заметно) Но это вообще какой-то идеальный вариант, здесь еще сказывается отсутствие самого стресса, который чаще всего сопровождает при самом процессе отказа от сигареты.
Мне кажется, у тебя тоже все должно получится. потому что есть большое желание.