Женские форумы myJane.Ru

[Гость]

появилось желание попробоват позаниматься дома перед телевизором или комплм с помощью касет дисков с фитнес аэробики
Посоветуйте, специалисты с чего начать
где найти
заранее благодарю ;)

[Лёлечка]

аналогичная проблема ,подскажите,плиз

[rena]

я тоже хочу но времени нет а на к тому же уменя сидячая работа

[Ир]

Советую заниматься в клубе. Выполнять будете правильно под присмотром инструктора, чтобы ненавредить здоровью, не халявить, веселей в группе.Одной дома делать скучно, интенсивность не та.

[Лёлечка]

А я всё таки купила диск Синди Кроуфорд,уже 3 раза делала и очень довольна

[Геба]

Я тоже пробовала заниматься дома, причем не раз, но меня хватало только на пару месяцев! Лучше ходить на занятия в клуб - и веселее, и меньше вероятность, что будешь пропускать.

[Лёлечка]

[Alischa]

привет)Я тоже по третьей (правда косете а не диске) Сидни К. занемалась,результат был даже скажу классный,но там прыгать надо в начале (например при занятии "выподы")а я в квартире и соседи жаловаться стали и пришлось прекратить ,а на фитнес клубы денег нет((Пришлось подыскать что-нибудь поспокойней остановилась на пилатесе (касета :занятие "Бедра"),там большена накачевание мышц ,неплохая касета ,при првых занятиях ощущение было будто мышцы огнем горели но со временем привыкла,что сказать с потерей веса ,то скажу что в весе я не потеряла ,но зато в объеме,ввесе не потеряла т.к. мышцы тяжелее жира.Если бы еще и по касете Сидни К. занемалась то результат бы вообще классный был,но увы ......Летом наверное придется бегать тогда .

[Лёлечка]

Alischa
ну соседи 30 минут могли бы и потерпеть. а по какой конкретно программе у Синди занимались ?

[Ир]

У меня тоже сидячая. Но совет только в клуб. Дома заниматься Вас хватит не надолго. Многие упражнения дома могут выполнятся неправильно, что можент навредить здоровью и не дать желаемого результата. В клубе все одержимы одной целью - чувствовать и выглядеть хорошо, а если еще и инструктор стремится Вам помочь и с чувством юмора, то вам гарантировано хорошее настроение и результат.Конечно клубе может быть дороговато, по сравнению с занятиями дома, но все же эффективней. Меньше денег потратите на лекарства в дальнейшем.

[Лёлечка]

[okssy]

здравствуите! а у меня такая проблема. я живу в "другом мире" и тут есть тренажерныe залы, но нет грамотных инструкторов, а во вторых у меня муж жутко ревнивый, заниматьса в зал не пускает.видео кассет тут нет, а мне очень бы хотелось заниматьса дома.если у кого то есть возможность или подскажите ,где я могу скачать фильм.очень надеюсь на помошь

[Гость]

Легко коворить ,когда живёшь в городе где есть фитнес клуб,бассейн,спрот зал и т д,А если таковых нет в наличии??А если муж приносит 10тыс,а кварт плата 4 500,и годовалый ребёнок на руках...Тгда уж точно нет никакой возможности ходить заниматься спортом куда то.Я живу в подмосковном городке,не маленьком вроди,а нет ничего..Поэтому приходится выдумывать различные способы добывания спорта .Синди Кроуфорд касета хорошая,мне нравится первая часть,только вот правда что со временем надоедает,купила танец живота,так себе без инструктора никода не поймёшь принципа выполнения движений.Мне нравится самой подбирать упражнения,те которые нужны именно мне,просто ищу в интернете.Вот.Ну если хватило бы силы воли,я бы конечно на Синди Кроуфорд остановилась,там есть всё самое необходимое.
Всем удачи!
Леа.

[Лёлечка]

Уже месяц делаю под Синди Кроуфорд,ем одну капусту практически-результатов ноль я в расстройстве,что делать????

[Гость]

:P