Женские форумы myJane.Ru

[anita1]

Девочки!
Если вы хотите быстро похудеть - не нужно садиться на диеты с низким содержанием каллорий. Сразу худеете сильно на 3-4 кило. Потом вес останавливается. А после окончания - начинаете полнеть. Это естественно, ведь организм привыкает к недостатку каллорий и потом хватает все что ему дают. А к тому же еще и неприятные последствия: при быстром похудении грудь очень уменьшается и обвисает, кожа висит, слабость, отсутствие иммунитета, низкая работоспособность... Зачем это вам???

Но с другой стороны, не хочется долго мучится и сбросить 3 кг за месяц - результат так долго ждать...

Есть перспектива. Эту диету разработал не помню кто... Но она действует - сама на ней сидела. Это даже не диета, а образ жизни!

1-й день: кушать нормально - каша, мясо, рыба, салатики, яйцо - все что хотите в любом виде - не обжираться конечно - 3-4 раза в день как обычно (только без мучного и сладостей - или по немногу, спиртное нежелательно) но ОЧЕНЬ активно заниматься спортом;
2-й день: кушать так же как в первый день. Отдыхать от спорта;
3-й день: кушать мало. Желательно только фрукты, кефирчик. Чем меньше тем лучше. Пить много жидкости.
4-й день: как первый. и т.д. повторения по 3 дня.

Диету продолжать (по 3 дня) до тех пор пока не похудеете.

Значит так. Плюсы:
1. Организм за один только третий день не привыкает к недостаткам каллорий и не начинает в итоге полнеть. Так что если вы ее внезапно перед праздниками прекратите - вес не длжен возвращаться.
2. Отличное состояние, организм получает все что ему нужно за первые 2 дня.
3. Спорт способствует хорошей фигуре. Но не занимайтесь спортом каждый день. Можно и во второй день по-чуть чуть, в 1-й день очень интенсивно.

Диета самая лучшая так как не вредная. Проверено на себе. За 3-4 трехдневных повторений теряется 3 кг. Попробуйте! не пожалеете! Я с сегодняшнего дня начинаю опять. Результаты писать буду!

Те кто попробуют со мной, думаю, не пожалеют!

[DarPhil]

anita1

Интересная диета, для людей с головой на плечах Потому что часто диетчицы слова "можно все" понимают не так, как хотелось автору фразы Желаем вам успехов, ждем отчетов!
Как назвать диету, чтобы внести ее в наш реестр?

[Aliska]

Я бы тоже хотела...а то не могу на гречке уже. А каким спортом заниматься надо? И много - это сколько?

[anita1]

Спортом- лучше всего аэробикой. Да неважно - главное физические нагрузки! Вы можете даже бегать весь день по магазинам, делать генеральную уборку дома.

А насчет "кушать сколько можно" - подумайте, порции умеренные, например как накладывают в кафе. Вообще каждый здравомыслящий человек должен понимать - нормально - это не обьестся - а просто покушать чтобы было комфортно в желудке, но при этом и не пару ложечек.

Диету назовем "метод похудения Ринада Минвалеева" Кстати, этот метод разработал кандидат биол.наук, физиолог, специаист по йоге Ринад Минвалеев.

[Sheril]

anita1
Вы были в американсих кафе?? там порция,как минимум троим наеться, да еще с собой прихватить..а умеренности то мы охх не знаем совсем..DarPhil права сотню раз ..между не обжираться и есть все что можно как то не проводится у меня ассоциативный ряд, если все можно..значит тожно обожрусь..s головой дружу, но редко..с желудком чаще...

хотя спорттивные нагрузки это всегда хорошо..

p.s. хочу быть этим самым здравомыслящим человеком( о наболевшем)

[Юлькина]

[LIZA123]

Почему же в московских кафе вечно недовесы, и за 100гр. салата Цезарь беоут аш 350р? Но может это и к лучшему?......

[Laki_N]

интересненькая диета..надо себе на вооружение её взять

anita1
а ты писала что сидела на ней. и какой был результат и за какой период?? очень интересно

[DarPhil]

Вот, цените http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=320

[anita1]

результат - килокрамм 6 за недельки 3...

[LIZA123]

anita1
Хороший результат. Я бы даже сказала отличный.

[Laki_N]

anita1
2кг в неделю...отлично

[ALenok]

Laki_N
это не отлично, а очень много!

anita1
скажите, у вас не начались проблемы с кожей или еще какие другие?

[ElenaAKSEL]

Все что хочешь очень страннайа фразочка, ведь есть такие продукты в которых СТОЛ"КО коллорий! на до быть ну очень разумным человеком! Хотелось бы мне быть таким!

А диета хорошайа, толко не для оголодавших!(то есть не для меня)

[ГалинА.]

Laki_N,
абсолютно согласна с Аленкой... 2 кг в неделю - недопустимо много. Много если не хотите каждый раз начинать диету по новуму. Но уже с большей отметки...