Женские форумы myJane.Ru

[Кристинка1986]

Девочки,с понедельника я на протеинке. кто со мной?

[slaja2005]

Кристинка1986
желаю удачи а описание диетки есть а то мож девочки и не знают что такое протеинка

[kiska-niina]

Итак, Диета Протеиновая. Продолжительность диеты 10 дней. Во время диеты мужчины теряют до 10 кг, женщины 7-8 кг. Категорически запрещено: - хлеб - мучные изделия - каши - рис - молочные продукты - сахар (ни в каком виде) - фрукты - морковь - кукурузу - картошку - алкоголь Можно есть: - любое мясо - шпек - рыбу - консервы - яйца - все овощи (за исключением выше упомянутых) Условия: - салаты можно заправлять только оливковым маслом или лимонным соком - жарить только на оливковом масле - есть как минимум 5 раз в день, даже если не хочется - перед каждым приемом пищи надо выпивать стакан воды - после еды 30 минут нельзя пить - не есть после 20:00 - не рекомендуется сидеть на этой диете больше 10 дней Дополнительная информация: - процесс похудения начинается на 3-4 сутки - если что-то съесть из запретных продуктов, дальше сидеть на этой диете нет смысла, повторно можно начинать только через 2 недели - диету можно повторить после 2-месячного перерыва.решила ее попробовать...кто что скажет по этому поводу?ты про эту диету говоришь

[Кристинка1986]

да,диета эта. первый раз сидела,но вес не уменьшился. попробую еще раз.

[Светлая]

Кристинка1986
А если у вас первый раз вес не уменьшился, то возможно что она вам не подходит. зачем второй раз на нее садиться?

[Мания величия]

kiska-niina, напишите потом результаты, тоже хочу н неё сесть. но не сейчас.

[CODY]

Очень опасная диета из-зи большой нагрузки на печень и почки

[listochek]

Привет девочки..............а мойзно сахарзаменитель?

[Кристинка1986]

[bagira-s]

Привет худеющим, я с вами сегодня уже второй день. Вчера было нормально, а сегодня вдруг тошнота подступила, чувствую себя не очень . Но хочу просидеть все 10 дней. Вчера был жесткий день- два вареных куриных бедра и кусочек копченой скумбрии. Есть не хотелось, но сегодня утром проснулась очень голодная, поджарила два яйца на сале и съела с удовольствием. Далее на день расплантровала два огурчика и банку сайры. За один день ушел 1кг. Честно говоря, удивлена, но для меня важнее объемы, а они таковы: талия-68, бедра-102. Хочу похудеть см на 10 в бедрах, но думаю что за 10 дней это невозможно.
Пишите о результатах, об опыте просиживания на этой диете, делитесь впечатлениями, ведь так проще худеть

[Миссис]

Вот и пришла моя очередь худеть. Выбрала протеинку, т.к. диета не голодная. НО, очень важно, чтобы не было плохо, пить БОЛЬШЕ воды, не менее 2х литров воды, употреблять витамины и есть 5 РАЗ В ДЕНЬ. Как ни странно, но, если есть 3 раза в день, диета может не сработать. Объёмы я пока не померила, но начинаю с веса 57,7 кг.

[Grunja]

Класс
а я уже со вчерашнего дня
похудеть не надеюсь, но поесть сала хочется

[Миссис]

Grunja, ну да, это одна из самых сытых диет. А я надеюсь на уменьшение объёмов.

[ooksy]

Привет, девочки!
Кто-нибудь сидит на протеинке?
У меня 4-й день сегодня, диета абсолютно не голодная, чувствую себя хорошо! Результат за 3 дня на линеечке

Я бы хотела спросить у тех, кто отсидел на ней или на какао-нибудь другой белковой диете, как из нее правильно выйти?

[ooksy]

Привет, девочки!

Диету отсидела без нарушений!!! Если интересно, делюсь с вами результатами.

А результат за 10 дней такой:

вес: -4 кг
грудь: - 2 см
Талия: - 4 см
бедра: - 3 см

Удачи всем!!!