Читать свежее

Вверх
Внимание! Конкурс! Три самых активных комментатора myJane.ru получают денежные призы! Подробнее про конкурс

Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума
Женские форумы myJane.Ru
Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ФотоальбомФотоальбом  ДневникиДневники   


Как подготовить себя к отпуску?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Путешествия и туризм
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Filariya



Зарегистрирован: 16.08.2013
Сообщения: 87
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: 17 Авг 2019 00:10    Заголовок сообщения: Как подготовить себя к отпуску? Ответить с цитатой
Через неделю собираемся уехать в отпуск за границу. И снова меня беспокоит одна мысль. Все время по приезду у меня возникают проблемы со сном и в итоге первые 2-3 дня у меня практически выпадают из жизни. Может можно хоть как то решить эту проблему, а то отпуск и так короткий и тратить время на борьбу со сном, как то не очень хочется.
_________________
The great Breakthrough in your life comes when you realize it that you can learn anything you need to learn to accomplish any goal that you set for yourself.This means there are no limits on what you can be, have or do
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алмаз
Загадочная
Модератор с правами администратора



Зарегистрирован: 23.11.2006
Сообщения: 19967
Откуда: Альфа-Центавра
Награды: 7 (Подробнее...)
1-1. Почётный знак (Количество: 1) 1-2. Почётный знак (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 17 Авг 2019 23:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Filariya писал(а):
отпуск и так короткий и тратить время на борьбу со сном, как то не очень хочется.

У меня с точностью до наоборот. Даже с учетом ночного перелета могу заснуть только после полуночи dontknow

Последний раз редактировалось: Алмаз (19 Авг 2019 11:59), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
TinnY



Зарегистрирован: 16.08.2013
Сообщения: 51
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: 17 Авг 2019 23:28    Заголовок сообщения: Re: Как подготовить себя к отпуску? Ответить с цитатой
Filariya писал(а):
Через неделю собираемся уехать в отпуск за границу. И снова меня беспокоит одна мысль. Все время по приезду у меня возникают проблемы со сном и в итоге первые 2-3 дня у меня практически выпадают из жизни. Может можно хоть как то решить эту проблему, а то отпуск и так короткий и тратить время на борьбу со сном, как то не очень хочется.
Я тоже, когда на новое место приезжаю, первые дни не сплю толком, хотя я так далеко и не езжу, максимум к родителям. Мне кажется в таких случаях без вариантов, надо просто перетерпеть и дать организму привыкнуть к новому месту. А потом со временем всё постепенно наладится со сном.
_________________
Недалекость и примитивизм заключается не в способности плоско шутить, а в умении радоваться собственным неудачным шуткам…
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lipkaa



Зарегистрирован: 20.08.2013
Сообщения: 44
Откуда: Россия

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 18 Авг 2019 15:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Есть таблетки, которые помогут организму пережить такие периоды смены часовых поясов. В наше время масса разных вариантов попробовать. Как вариант пропить Меларитм. Его лучше начать принимать за пару дней до отъезда, чтобы по приезду на место организм уже был готов и спокойно отреагировал на смену часовых поясов.
_________________
Кто найдет добродетельную жену? цена ее выше жемчугов; уверено в ней сердце мужа ее, и он не останется без прибытка; она воздает ему добром, а не злом, во все дни жизни своей.
Книга Притч
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Filariya



Зарегистрирован: 16.08.2013
Сообщения: 87
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: 20 Авг 2019 18:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Lipkaa писал(а):
Есть таблетки, которые помогут организму пережить такие периоды смены часовых поясов. В наше время масса разных вариантов попробовать. Как вариант пропить Меларитм. Его лучше начать принимать за пару дней до отъезда, чтобы по приезду на место организм уже был готов и спокойно отреагировал на смену часовых поясов.
Со снотворными как то не очень сильно хочется заигрывать. И привыкание и побочных масса. Ради пары недель отпуска не хочется рисковать здоровьем и приучать к нему организм.
_________________
The great Breakthrough in your life comes when you realize it that you can learn anything you need to learn to accomplish any goal that you set for yourself.This means there are no limits on what you can be, have or do
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lipkaa



Зарегистрирован: 20.08.2013
Сообщения: 44
Откуда: Россия

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 22 Авг 2019 15:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Filariya писал(а):
Со снотворными как то не очень сильно хочется заигрывать. И привыкание и побочных масса. Ради пары недель отпуска не хочется рисковать здоровьем и приучать к нему организм.
Я не имела в виду те препараты, которые продают только по рецепту. Меларитм это мелатонин, недостаток которого в организме и вызывает нарушения со сном. И взять его можно спокойно в аптеке, он просто восстановит нормальную работу организма и циркадные ритмы. Привыкания не вызывает. Проверено на себе. Я его пила уже раза три как минимум. Эффекта после курса таблеток хватает довольно надолго.
_________________
Кто найдет добродетельную жену? цена ее выше жемчугов; уверено в ней сердце мужа ее, и он не останется без прибытка; она воздает ему добром, а не злом, во все дни жизни своей.
Книга Притч
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Filariya



Зарегистрирован: 16.08.2013
Сообщения: 87
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: 24 Авг 2019 19:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Lipkaa писал(а):
Я не имела в виду те препараты, которые продают только по рецепту. Меларитм это мелатонин, недостаток которого в организме и вызывает нарушения со сном. И взять его можно спокойно в аптеке, он просто восстановит нормальную работу организма и циркадные ритмы. Привыкания не вызывает. Проверено на себе. Я его пила уже раза три как минимум. Эффекта после курса таблеток хватает довольно надолго.
Ок, я вас поняла, надо будет попробовать, спасибо за подсказку, я пока не сталкивалась с подобными препаратами. Буду еще читать и наверное пропью разок, а там будет видно.
_________________
The great Breakthrough in your life comes when you realize it that you can learn anything you need to learn to accomplish any goal that you set for yourself.This means there are no limits on what you can be, have or do
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
JannaOreh



Зарегистрирован: 23.09.2015
Сообщения: 50
СообщениеДобавлено: 30 Авг 2019 18:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Меларитм это как я поняла дженерик мелатонина. Я раньше мелатонин на айхерб заказывала, а сейчас нельзя...
попробовать ваш что ли?!...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Путешествия и туризм Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  


Новости

Все новости
21 июля 2026 88-летний Энтони Хопкинс готовит к выпуску первый альбом
20 июля 2026 Для каждого второго британца питомцы важнее романтики
18 июля 2026 Ева Герцигова вышла замуж после 25 лет совместной жизни
17 июля 2026 Младший сын Памелы Андерсон связал себя узами брака
16 июля 2026 Установлены самые подделываемые в России товары
15 июля 2026 Наталья Штурм позволила себе роман с афроамериканцем


Подписывайтесь на страницу myJane в любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!
мы в ВКонтакте мы в Одноклассниках
Также у нас есть страница в Живом Журнале

© 2004–2026. Все права защищены.

Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».

Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе Обсуждение проекта
” Цитировать выделенный текст?
закрыть окно