Женские форумы myJane.Ru

[iecira]

Привет всем. До знойного лета осталось не так много времени, в любом случае летит оно до неприличия незаметно. Желаю к лету приобрести достойные пропорции и посему, чтобы ощутить заранее прекрасную пору, решила посидеть недели 2 на фруктовой. А вот и она сама...

Фруктовая диета

УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.
ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день.
НА ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.
ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!

В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!)

Да, если вы не равнодушны к сладкому, его можно заменить МЕДОМ, так как мед натуральный и не калорийный! А вот от мучного придется отказаться!

С такой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.

Кто желает пожалуйста присоединяйтесь, поддрежка оооочень требуется, ежели кто уже проходил данный опыт - делитесь)

[iecira]

вот у меня сегодня прошёл первый денёк, но фактически только в помещениях поэтому результата большого думаю не стоит ожидать, но всё же. Было потреблено пару гранатов, йогуртов обезжиреных и салатик овощной.

[минька]

Что-то я не поняла фрукты на завтрак, обед, ужин или их просто так жевать в перерывах.

[iecira]

как я понимаю, то утром ты жуёшь, что считаешь нужным, но точно что-то растительное,а вот в обед небольшое потребление протеина, и фрукты сколько влезет в течении дня до 6-7 часов,... после жидкость)
У меня второй денёк, но опять-таки с йогуртом, эдакая замена мясу...минька присоединяешься?

[lapochka]

ооо так как я ОЧень люблю фрукты.....я думаю можно попробовать...так что присоединяюсь)

[lapochka]

только объясните мне, что еще можно есть а то я как-то не очень поняла....

[iecira]

lapochka
если честно, то с этим у меня тоже ряд заминок) Утром на завтрак есть можно наверное что ты предпочитаешь, но опять таки не забывая что ты на диете) а днём 200гр мяса, но я это исключила , ну и в течении дня жуёшь фруктики сколько уместится) но сегодня я переборщила с количеством витаминов... Так чтоlapochka давай всместе веселее)

[iecira]

ЕХ... жалко что так мало желающих поглощать витамины и худеть(((, а у меня прошёл очередной денёк, вроди бы даже удачно, было съедено много фруктов и овощей, так что у меня больше фруктово-овощное питание. Вот интересует обезжиреное молоко пологаю не будет сильно препятствовать достижению результата

[минька]

iecira
Не-а я не присоединясь, я на яичке. Там сбалансированное питание мне нравится!

[iecira]

минька
жаль( ну тогда я буду продолжать ну а ежели возникнет желание всегда рады) а у меня позавчера был срыв начинаю сначала6. Вчера просидела на фрукиах и йогуртах но переборщила с количеством сегодня поскромнее постараюсь

[Cot-tv]

Привет всем!
Наконец наступило лето, стоит жара, и скоро еще жарче будет, самое время легких фруктовых диет
Мне эта диета понравилась, вполне переносимая, учитывая что можно нормально завтракать, а в обед схомякать мяска, но основа конечно - сочные, сладкие прохладные фрукты. Что еще нужно в жару???
Я сегодня начинаю так питаться, ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ!!!!

[Getevistka]

Девушки я с вами на фруктовую диету!!!
Это самое оптимальное что может быть сейчас, ведь лето, пора фруктов и витаминов!
На одной диете далеко не заедешь...точнее просто потом обратно приедешь, поэтому занимайтесь спортом)
Вообщем...на утро наверное лучше есть овсянку или что то подобное...Хлопья...или даже Нестле Фитнесс, а в обед и ужин - фруктики...
А мясо наверное лучше заменить легкой рыбой...

[Проказница]

Getevistka
или куринным филе. Я кстате 2 день на диете типа 7 кг за неделю.. тоже типоа такой))фрукты овоши мясо))

[Getevistka]

Проказница
нельзя то скидывать 7 кг в неделю)) оно ж вернется))...
...надо все постепенно...для результата аля - на всю жизнь_))

[Проказница]

Getevistka
я и не надеюсь что 7 скину....