Женские форумы myJane.Ru

[Joy-fit]

Всем привет!
Кто-нибуть занимается Пилатесом?
Может быть кто-то может поделиться опытом? Посоветовать клубы?

[СветланаМ]

[Joy-fit]

А йогой не занимаетесь?
Я вся в метаниях, скоро появится свободного времени немножко, и думаю как бы его занять.
Хочется чего-нибуть приятного, не слишком выматывающего, что бы мышцы немного подтянулись после зимы

[Vivien]

Joy-fit

Если вы раньше ни тем ни другим не занимались - идите на Пилатес.

Йогой надо долго и серьезно заниматься, разучивать упражнения, учиться правильно дышать.

Пилатес будет как раз то что надо. И мышцы подтяните и гибкость разовьете.

[Poppet]

я купила диск Пилатес, но сделала один раз и больше не делала... как то там все слишком сложно.

[Joy-fit]

Нет, с диском мне тяжко! Нет самодисциплины, увы
Vivien, может быть Вы знаете о каком-нибуть клубе на севере или северо-западе, где есть знающие тренеры? А то я недавно читала статью о том, что сейчас трудно найти в Москве хорошего тренера по пилатесу

[Vivien]

Joy-fit

Не знаю.
Я хожу в Gold's Gym. Он в Москве тоже есть, но понятно что все клубы разные.

Моя подруга недавно переехала в Москву и тоже ищет клуб. Так что если что узнаю - сразу напишу.
А вообще надо искать клуб рядом с домом, чтобы далеко не ходить Не понравится - можно уйти, а польза все равно будет!!!

[Vivien]

И еще...

Там в теме "Как заставить себя заниматься фитнесом" есть е-майл Александра. Напишите ему. Я так поняла он тренер. Может что посоветует.

[Grafinya]

Я тоже прару раз сходила на Пилатес. Мне очень понравилось. Отлично себя чувствовала после занятий. А затем я переехала на другую квартиру и теперь не могу найти рядом спортклуб

[Алёна]

Пару дней как начала заниматься Пилатес (Скачала упражнения в Инете). К сожалению в зал ходить возможности нет (даже времени скорее).
Что то мне кажется нагрузочка маловата (если по написанному делать)!

Кто-нибудь Пилатес занимался? Результаты то были вообще?
А то что-то терзают меня смутные сомнения!

[ALenok]

Зря они тебя терзают.
Хорошая программа, я занималась.
У меня есть пара программ по пилатесу.
Если не секрет, то напиши мне в личку, где ты в инете нашла программу, про которую говоришь,а я попробую выложить ее потом для всех.

[Алёна]

ALenok

Спасибо за ответ, значится буду дальше заниматься Пилатес.

В личку тебе ссылочки скинула.

[ALenok]

Посмотри сюда, здесь можно скачать видеопрограмму для занятий пилатесом и не только:

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=7894&postdays=0&postorder=asc&start=0

[Алёна]

ALenok

Спасибо за ссылочки, но я уже заказала себе видео-курс на DVD!!!

[ALenok]

Алёна
я записалась в фитнес-центр с 1.09, а там есть в программе пару раз в неделю занятия по пилатесу.
Вот, попробую под присмотром