Женские форумы myJane.Ru

[Forget-Me-Not]

Привет всем худеющим! Хочу узнать, кто как борется со своим желанием съесть что-нибудь вкусненькое? Я где-то читала, что с голодом помогает бороться валериана и мята. Вообще, как отвлечься от мыслей за еду, когда сильно голоден? Как сделать так, чтобы любимая пища стала отвратительной? Если честно, то завидую тем, у кого анорексия! Они не знают, как это хотеть съесть! Я бы тоже хотела ненавидеть пищу, но, к сожалению, одного желания здесь недостаточно! Как научиться ненавидеть пищу? Может быть, это и неправильно, но все проблемы с лишним весом у меня именно из-за переедания! Вот такая у меня проблема!

[Anteegona]

Forget-Me-Not
Привет, у меня похожая проблема, но несмотря на это, я убеждена, что нам повезло гораздо больше, чем анорексикам! Хотя бы потому, что от переедания не умирают как от голодания! Так что мы не самые несчастные!

[Eterniti]

Forget-Me-Not, зачем ненавидеть любимую еду? Ведь проблема не в том, что ты ее любишь, а в том, что ты ее слишком много съедаешь. Подумай - неужели очередной кусочек пищи вкуснее, чем предыдущий? Если нет и ты наелась - зачем его съедать? Вообще, можешь заглянуть к нам, в тему Худею без диет - там нас целая семья(поддержка гарантирована), и правила направлены на уменьшение кол-ва потребляемой пищи, а не на ограничение разнообразия.

[Нат@li]

Вообще-то есть такой проверенный на себе способ... Я очень люблю тушёную печень. Один раз я её не то что объелась, а переела капитально, так... что она просилась обратно. К унитазу я естественно не пошла, не мой это метод. Валялась и болела, потом целый год не ела печень... И сейчас я её ем умеренно...

Это конечно шутка, так отучивать себя от любимой еды я не советую... ,но в каждой шутке есть доля правды...

[Esenia]

я просто бероу себя в руки и всё! главное иметь цель и идти к ней!

[Наталия_спб]

[Zzzajka]

Если мне сильно хочется есть,я просто иу и ем. Причем ем,все что мне хочется и в тех кол-вах,которых хочу. Обычно в конце такого дня мне уже плохо от еды..НО потом я целую неделю,если хочу себя чем-нибудь побаловать, вспоминаю тот день и говорю себе,что я уже это кушала и лимит исчерпан. Обычно срабатывает =) А за один день сильно потолстеть нельзя

[Forget-Me-Not]

[Forget-Me-Not]

[Forget-Me-Not]

[Наталия_спб]

Forget-Me-Not

Ну, тогда попробуй поставить себе полностью запрет на сладкое, мучное и жирное. И объедайся овощами и фруктами. Тем более лето...

[Zzzajka]

[BEE-girl]

[Кристина Слимфит]

Forget-Me-Not
Я для себя так решила:
Не надо ненавидеть любимую еду, ты все равно не сможешь.
- орешек имеет такой же вкус, как и 100
- ложка тирамису (или твоего любимого пирожного) такая же на вкус, как и весь торт
- кусочек салямки на крекере ничем не отличается по вкусу от батона колбасы
- майонез лучше сделать самой, чуточку! съесть с ним маленький салатик, на 2 ложечки
- печешь ребенку печеньки? пусть тебе малыш(ка) сделает масюсенькую печенюшку, специально для тебя!
- кубичек твердого шоколада можно сосать очень долго, под языком сразу всё всосётся из шоколада, и эффект будет такой же, как и от плитки - чувство шокоэйфории обеспечено (для шокаголиков)

А трюк, как же этим количеством насладиться - ОТКУСЫВАТЬ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ, ЖЕВАТЬ МЕДЛЕННО И ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА КАЙФ, КОТОРЫЙ ПОЛУЧАЕШЬ. Не жрать перед теликом, а к еде относиться уважительно. Я решила заняться собой, уже нажилась толстухой, теперь время Меня Красивой. Я после диет не буду себе ни в чем отказывать, но в маленьких количествах, которые мне больше не смогут принести вред. Жорило кончилось, теперь у меня от еды будет сплошное удовольствие, а не расстройство.

И не держи перед собой кулёк с чем-то, или блюдо целое. Положила себе в маленькое блюдечко - и потихоньку сидишь себе и кушаешь. Потянулась в блюдечко - а нэту! Всё, кончилось. )))))

[Utka]

))) Все в точку сказанно)))... Но вот у меня до сих пор только 2 способа отказа от вредного (для меня это сладости выпечка итд)))...
1) Представляю как это откладывается в жир на талии...
2) Говорю себе *Съем через пол часа*... если не перехочу за это время... то о5 говорю...*еще через пол часа..* если уж не перехочется то отрезаю кусочек...остальное сразу в холодильник с глаз долой))...и смакуюю))) МУРРККК))