Женские форумы myJane.Ru

[Алмаз]

Открываем новый домик!!! Часть 28 - продолжаем общаться и стройнеть. Нет ничего тяжелее, чем становиться легче!



Часть 27 ЗДЕСЬ >>>

[RitaM]

Есть надо то, что требует твой организм. Прислушиваться к нему. Не нравиться что то - не ешь. И поменьше слушать всяких "специалистов".

[Юлиана77]

Девочки вы где мои хорошие, может опять вместе все начнем?

[Vix]

Любая диета, особенно моно, это ступенька к набору веса. Полагаю многие в этом убедились.
Есть одно простое правило - 20% жиров, 20% белка, 60% углеводов (не сахара!!!).

[ЛЮЛЕЧКА!]

Привет, девчата! Есть кто живой?

[Юлиана77]

похоже нет

[Гретхем]

Девченки, приветик. Может начнем вместе худеть? Я то набиру, то скину. Сейчас до 84 кг. дошла, кошмар полный. Хочу с завтрешнего дня начать питаться по Миркину. Кто со мной?

[Юлиана77]

[Гретхем]

Урааааа завтра начнем? или ты уже на диете?

[Гретхем]

Я завтра взвешусь и поменяю линеечку. Мне сегодня на торжество, попробую не обожраться.

[Юлиана77]

я стараюсь, но пока ничего, вчера был первый серьезный день, а так прыгала как не знаю, кто тяжеловато, 90-дневку раза 3 начинала, голодная я на ней, из-за больших перерывов. Так что продолжаем , я очень рада что хоть кто-то нашелся

[Юлиана77]

[Гретхем]

А я на яичке несколько раз пробовала сидеть, но все срывалась. Скину 3-4 кг. и снова набираю. Надо срочно начинать худеть, скоро зима, курточка еле сходится, сапоги тоже.

[Юлиана77]

[Гретхем]

Надеюсь еще кто-нибудь присоединится. Да, раньше весело было. Самой трудно худеть, я все время срываюсь, меня на долго не хватает. Раньше у нас здесь такая поддержку была, вместе на много веселей.