Женские форумы myJane.Ru

[kiska-niina]

девчонки хочу сесть на арбузную диету поделитесь мнением как вы думаете эффективная может кто сидел поделитесь мнениями

[kiska-niina]

Арбузная диета

Арбузная диетаМочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.

Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не следует продолжать больше пяти дней. За это время вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" еще на десять дней.

На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!

[kiska-niina]

вот с завтрашнего дня сажусь на эту диету но очень хочеться узнать как вы думаете правда можно на ней похудеть

[Мания величия]

Я сидела на арбузной диете год назад и сбросила 2 кило. Осталась довольна. Только я не ела ничего кроме арбузов и ела, когда хочется. Я очень люблю арбузы, поэтому выседела легко.

[ooksy]

Я тоже люблю арбузы, но у нас пока не сезон. Осенью обязательно попробую!

[Zzzajka]

Я тоже арбузы обожаю....правда у нас их пока нет. Точнее есть,но они по 90 руб. один киллограм =( так что пока это нереально.
Мания величия
А сколько ты сидела на этой диете?

[Алиса]

я тоже осенью буду пробовать. полезно и вкусно

[Мания величия]

Zzzajka, недельку. Это не так долго, вкусно же.

[Марисочка]

Только при арбузной диете памперсы наверно носить надо

[МандариNка]

Я на этой диете набрала, а не скинула. И это при том, что я не ела 1 кг арбуза на 10 кг веса. Я ела 2-2,5 кг.

[Aleksa13]

Привет всем!у меня сегодня 3ий день диеты закончился.Ну,что сказать,диета вкусная-это плюс,но то,что далеко из дома выйти нельзя,из-за мочегонного эффекта-это да!и это единственный минус. Чувствую себя отлично.отвес уже 2 кг! продолжаю дальше!

[fiedorina1980]

я каждое лето в августе сажусь на такую диету,точнее просто ем арьуз сколько хочу и все. несколько кг уходит. а в статье недавно прочитала цитирую: "Состав арбуза необыкновенно богат: в нем содержится несколько видов легкоусваиваемых сахаров — глюкоза, фруктоза, сахароза; кальций, калий, минеральные соли железа, фосфор, пектин, каротин, витамины В1, В2, РР и аскорбиновая кислота. Кроме того, арбуз — лидер (среди растений) по содержанию фолиевой кислоты, которая стимулирует кроветворение и активно участвует в процессах нервной регуляции организма.Арбузом можно утолить жажду и досыта наесться, а благодаря его мочегонному действию вы избавитесь от шлаков и «промоете» организм.это отличное средство для чистки кишечника, дробления и выведения камней из мочевого пузыря.и тд " вообщем в день нужно съедать арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела.,где то в 5-6 приемов пищи. самое главное правильно выйти из диеты этой, день на каше посидеть, день на супе.

[fiedorina1980]

[Aleksa13]

Отчитываюсь за 5 дней минус 2 кг!Мне понравилось!вкуснее диеты у меня ещё не было!

[Ukas]

Муж каждое лето садится на арбузную диету) Но что-то не худеет)) Зато вкуснооо и сочно, аж самой захотелось