Женские форумы myJane.Ru

[Tolstyshka]

Всем привет.
Меня зовут Кира, мне 21 год, я очень толстая. Вешу 91 кг. Самое худое состояние мое доходило до 81 кг. Я не выгляжу отвратительно, в целом, просто толстая девушка. Вся жизнь сводится к мечтам о том, что будет когда я похудею. Но все. Хватит. Так я и умру, жирная и мечтательная. Мне себя не жалко потому что я сама во всем виновата и понимаю, что если вызываю у людей отвращение то виновата в этом я. И у себя я тоже должна вызывать отвращение так как сама порчу себе жизнь. Берусь за себя стремительно и сильно. Отписыватся буду утром и вечером - для контроля себя. Худеть буду до тех пор, пока не достигну внешнего вида нормального человека.
Я буду всем признательна, если вы будете мне что-нибудь писать и комментировать, так как это будет меня мотивировать и подталкивать. Но я все решила окончательно. Или сегодня, или сразу можно на кладбище - жирных и не нужных никому...
А вообще я жизнерадостный и добрый человек, умеренно саркастичная но в целом приятная;) просто наболело.

[Tolstyshka]

Решила сесть вот на такую диету. Тут девочки отписывались что она действительно действенна.
Меню Салатной диеты
1 день (фруктовые салаты)



Завтрак (не позднее 12.00): фруктовый салат. Нарежьте 1 яблоко, 1 апельсин, добавьте 2 столовые ложки изюма. Все перемешайте.

Второй завтрак (не позднее 14.00): фруктовый салат. Нарежьте 2 груши, 2 киви. Добавьте в салат 2 столовые ложки кедровых орешков.

Обед (не позднее 17.00): Выпейте 1 чашку зеленого чая без сахара. Через 15 минут съешьте 2 мелко нарезанных яблока, перемешанные с 1 чайной ложкой мёда.

2 день (овощные салаты)



Завтрак (не позднее 12.00): Салат из половины вареной свёклы, смешанной с 1 столовой ложкой сметаны (процент жирности не имеет большого значения. Молочный жир благотворно воздействует на организм)

Второй завтрак (не позднее 14.00): Салат из натертых на терке 2 сырых морковок и 2 сладких болгарских перцев.

Обед (не позднее 17.00): Салат из 3 томатов, 1 пучка петрушки, 2 огурцов и 70 гр. брынзы

3 день (мясные салаты)



Завтрак (не позднее 12.00): Салат из 4-5 листьев шпината и вареного мяса говядины (90 гр.). Нарезать кубиками мясо, порвать листья шпината, добавить пол чайной ложки оливкового масла и все перемешать.

Второй завтрак (не позднее 14.00): Салат из 1 куриного яйца и 100 гр. вареного куриного мяса. Все нарезать и перемешать.

Обед (не позднее 17.00): Салат из 3-ёх перепелиных яиц, 1 чайной ложки сметаны и 1 пучка мелконарезанной петрушки.

4 день (салат из морепродуктов)



Завтрак (не позднее 12.00): салат из 100 гр. вареной красной рыбы и 3 листьев салата. Добавить пол чайной ложки оливкового масла.

Второй завтрак (не позднее 14.00): салат из 100 гр. креветок, 3-4 капель лимонного сока и 1 огурца

Обед (не позднее 17.00): Салат из 1 куриного яйца и 200 гр. морской капусты

5 день



Повторить день первый.

6 день



Повторить день второй.

7 день



Повторить день третий.

Буду старатся ее полностью придерживатся. Обещают -5-7. Будем смотреть. Пробовать. Всем хорошего дня.

[Арабика]

Кира, привет )
Ну, если ты толстая при весе 91 кг., то я, наверное, со своими 102 кг. должна была уже как пару лет провалиться к центру Земли
А почему ты считаешь, что вызываешь у людей отвращение?
Может быть, тебе просто кажется? Мне представляется, что у людей и без того, чтобы испытывать к постороннему человеку, до фига дел )

А какой вид у "нормального человека", с твоей точки зрения? )

[Tolstyshka]

Арабика
привет!! я надеюсь что я не обидела никого, то что я написала это исключительно мои мысли обо мне) Отвратительным я считаю то, что то, что я толстая как бы показывает всем вокруг мою слабость и слабохарактерость. Поскольку я действительно себя в еде не контролирую, могу вообще не есть, а могу есть что попало потому смотришь на себя в зеркало и понимаешь, что выглядишь не так, потому что свинья безвольная... потом садишься на диету, сидишь сидишь, худеешь а потом опять жрешь... ну короче никакого уважения к себе. Нормальный человек это тот, который чувствует себя в своем теле комфортно, тот, который не стесняется к примеру пойти в спорт зал - я стесняюсь, потому что мне кажется, что там все на меня будут пялиться... Короче я сейчас ужасно закомплексованый человек и все из-за себя самой.

[Арабика]

Кира, мне кажется, что ты опять за других додумываешь. Ты не можешь ТОЧНО знать, считают ли они тебя безвольной и слабохарактерной, когда смотрят на тебя ) Ведь так можно себе такой стресс создать, додумывая за других. Никто на тебя в зале пялиться не будет. Туда приходят, чтобы худеть. А если на тебя будут смотреть с интересом, то это проблема другого человека, а не твоя.

Просто со стороны выглядит так, как будто бы ты себя уже загнала. Сидишь в уголке и плачешь. Потом станет себя жалко, сорвешься. И снова будет себя корить. И так по кругу. Причем, - бесконечному. Ты лучше успокойся. Определи свои приоритеты.

Какой у тебя рост, кстати?
Может быть, тебе имеет смысл записаться в Марафон, чтобы была постояная мотивация к похуданию? Как раз есть Летний Кипарис - 2 месяца до конца Марафона. Мне кажется, отличный вариант для старта

[Tolstyshka]

Рост у меня 162м см)) марафон? надо посмотреть) я у вас тут новенькая ничего не знаю) а как кстате думаешь, та диета которую я выбрала ничего для начала?) а то я уже на каких только не сидела...

[Арабика]

[Tolstyshka]

Арабика
спасибо большое!) очень рада знакомтсву)

[Арабика]

Tolstyshka
Взаимно

[Karienka]

Tolstyshka
приветик
удачи тебе

[ЧеРтЁнОк]

Tolstyshka
приветик..)))Я Аня...
почитала я твоё первое сообщение...ох как твои мысли мне собственные напоминают))) у нас с тобой все параметры почти одинаковые...мне 20 лет, рост 164, а вес около 94... так что давай дружить??? вместе будет веселее боротся с кгэшками

[Tolstyshka]

Karienka

ЧеРтЁнОк привет-привет! Я очень очень за!!!! У меня щас еще стимул дополнительный появился - в конце августа на свадьбу друзей надо... хочу там блеснуть)) Ты как худеешь?

[Tolstyshka]

Я решила что мне надо неделю подготовится к какой-нибудь диете. Готовится буду так - отказываюсь от сладкого, мучного и еды после 6 часов. Все остальное пока можно) Постараюсь сделать себе 4 разовое питание не большими порциями чтобы разгонять метаболизм. Плюс эту неделю начну по утрам по 10 минут прыгать на скакалке, чтоб сразу не слишком длинную тренировку - а постепенно.

[Tolstyshka]

Утро началось не лучшим образом - я критически проспала - встала за 5 минут до того, а должна была быть на работе понятно что ни на какой скаалке я не прыгала а завтракала уже на работе. На завтрак был творожок с изюмом около 110 грамм и 1 чашка заварного кофе.
Всем хорошего дня.

[Tolstyshka]

Пообедала творожком гдет в пол второго. На ужин тоже буду творог доедать. Такой вот разгрузочный день