Женские форумы myJane.Ru

[Безобразная Эльза]

Я всё и всегда планирую начать с понедельника...А в понедельник даже корабли в море не выходят...Поэтому дневничок свой начать решила с другого дня....
Сейчас, в свои 33 года я понимаю что не в понедельниках дело..Нужно просто очень сильно чего-то захотеть. А я всё время ищу причины что-бы отодвинуть во времени какою-то работу - над собой, над своей внешностью, над своей жизнью...А нужно искать возможности осуществить задуманное...Прежде чем решиться избавиться наконец-то от своих ненавистных килограммов я просто на минуточку представила себе какой это будет титанический труд. А затем представила какую награду я за это получу - и стало не так страшно!
Итак мне 33 года, рост 156 см, а вес...прозьба слабонервных не читать...80 кг. Весь этот багаж я наела за 12 лет семейной жизни а так-же благодаря рождению двоих моих деток))) Сразу скажу, что я не считаю что рождение детей даёт право махнуть на себя рукой - просто некоторые женщины ( и я в их рядах)не умеют правильно распределять время, не умеют оставлять для себя хоть пол часика в день, всё стремятся переделать никогда не заканчивающуюся домашнюю работу. И в результате имеют кучу проблем с весом, здоровьем, нервной системой и самооценкой, обростают не только жирком, но и кучей комплексов. И я сказала себе - пришло время это придушить в корне!
А теперь конкретно. Планирую освоить 90 дневную диету - что-бы питаться правильно и худеть. Для того что-бы кожа на лице не обвила планирую делать гимнастику для лица (пока не подобрала комплекс, но это не сложно будет сделать). Что-бы подтянуть тело планирую освоить комплекс Хорхе Круза для ног и бёдер. Это для начала.
Всех, кто будет читать мой дневник прошу меня пинать, стыдить, наставлять, назидать если я буду лениться или искать отговорки...И всем заранее спасибо за поддержку - посмотрев дневнички других девочек я поняла что без поддержки я здесь точно не останусь. Начинаю преображаться...

[Девочка_Леночка]

Безобразная Эльза
привет, я знакомится!
Ты молодец что взялась за себя!
Буду поддерживать обязательно!!!
заходи тоже в гости )
90-дневка хороший выбор!
мне еще нравится минус 60.

[Уникалка]

Доброе утро)
Я Лена, рада что ты к нам присоединилась.

Прочитав фразу:

[Безобразная Эльза]

Уникалка, Девочка Леночка - спасибо за тёплый приём! Посмотрела ваши дневнички - вы молодцы девочки! Надеюсь что подружимся!

Я сегодня ещё не на диете - незапланированные траты случились, и я жду 2 дня зарплату мужа что-бы купить себе подходящие продукты. Но не думайте что это отговорка - скорее временная незапланированная задержка начала! Я ещё пока почитаю о системе, что девочки пишут и т.д.
Сейчас утро, муж на работе, старшенький в школе а младшенькая сладко спит - это и есть самое моё время))) Читаю форум, думаю о том, какая мне предстоит интересная работа - преображение))) Нанесла масляную маску для волос- говорят очень полезно перед мытьём - питает и увлажняет сухие волосы. Масло для волос - как-то странно, но я хочу попробовать - потом напишу о результате. А пока сижу и вдыхаю умопомрачительный аромат масло какао с эфиркой грейпфрута - тоже положительные эмоции)))
Девочки всем спасибо за поддержку и внимание - я ещё пока не очень ориентируюсь на форуме, не со всеми знакома, но вот чувствую что в этот раз у меня всё получится, потому-что историй для вдохновения здесь великое множество!!!

[[Love_RaIn]]

Безобразная Эльза
приветик! удачи в постройнении! Не такой уж у тебя критичный вес, у нас девочки и гораздо больше сбрасывали! и ты сможешь!

[Gothic_Soul]

Безобразная Эльза
C дневничком!
Удачных похуделок!

[Безобразная Эльза]

Девушки спасибо за поддержку!
Завтра начинаю питаться по 90-дневке и у меня завтра протеиновый день! В голове вроде уже всё уложилось по полочкам, но назрело пару вопросов - я спросила в темке подходящей, но пока никто не ответил, поэтому продублирую здесь - может кто-то , кто заглянет - ответит: подскажите - бульон можно тот в котором мясо варилось, или только из кубика или овощной? И ещё - между обедом и ужином должно пройти не менее 4-х часов, так значит если я не выдержу до вечера и поужинаю допустим уже в 5 часов, то это значит что до следующего утра ничего нельзя? Простите за возможно глупые вопросы - пытаюсь досконально так сказать вникнуть))) Спасибо заранее за ответы!

Морально настраиваюсь уже 2 дня, и верю что всего достигну, тем более девочки говорят что вес у меня не такой-уж критичный)))

А масочка для волос масляная всё-таки очень классная! Если кто захочет зделать - 20 грамм масла какао, 20 грамм масла ши, 10 грамм масла персика, пару капель эфирки грейпфрута. Твёрдые масла растопить, взбить до охлаждения, добавить масло персика и эфирку, ещё раз взбить. Я наносила перед шампунем на 15 минут (только не на корни!!!). После мытья шампунем волосы были просто супер - искрились и были хорошо увлажнены. Вобщем мне понравилось! А сегодня для лица зделала маску с зелёной глиной, пудрой клюквы, пудрой лимонной травы и маслом хлопка. Очень понравилось! Вообще я яростный поклонник натуральной косметики)))

Завтра стартую))) скорее-бы)))

[ШумелкаМышь]

Безобразная Эльза
Привет! С дневничком! Меня Алёна звать
У нас, смотрю, рост и возраст практически одинаковый. И желаемый вес тоже
Заходи в гости!

[Joker4a]

Эльза, здрямки)))) я Оля)
Вес у тебя не такой уж и критичный, будешь стараться, результаты не заставят себя ждать)) а раз ты сюда пришла, ты уже молодец)))
Удачи завтра и не соблазняйся, поначалу тяжело, потом уже в радость будет при виде себя красивеющей на глазах)

[Deltinka]

[Безобразная Эльза]

Аделя привет! Спасибо за разъяснения)))

Я сегодня на крахмальном - пока полёт нормальный! Варила картошку на воде, салатик овощной с ложечкой масла и кусочек хлебушка чёрного. На ужин буду то-же только без хлебушка и поменьше)))

Хочу сегодня отоспаться, ато у малышки моей зубки режутся - ночка была весёлая...Составила для себя список обязательных процедур для тела - сегодня по плану маникюр и педикюр, а завтра начинаю упражнения для ног)))

Сегодня взвешиваться уже не буду - завтра за два дня отчитаюсь)))

[Безобразная Эльза]

Девочки всем доброе утро! У меня сегодня углеводный день и отличное настроение! Отвес за первых 2 дна - 2.5 кг!!!! Ура!!!! Я понимаю, что это так называемый лёгкий жир сходит, но всё-равно - процесс ведь пошел!!! Всем спасибо за поддержку, и всем отличного дня и хороших отвесиков!!!

[Уникалка]

[Безобразная Эльза]

Девочки я стартонула с упражнениями! Должна вам сказать не такой-уж лёгкий этот комплекс - для меня, человека неспортивного довольно-таки тяжеловастенько. Но! Мы ведь все здесь не лениться пришли, правда?
Уникалка спасибо! Я пока линеечку менять не буду - посмотрю на вес завтра утром. У меня вчера после первого протеинового дня на утро было мину2 кг, а к вечеру 1 кг прибавился...Сегодня утром (после крахмального) утром минус 2.5 кг, так-что посмотрю дальше...
Размышлизм я вот думаю - если-бы у меня было идеальное тело - чем я занималась-бы сейчас??? Скучала наверное???

[Lys]

Безобразная Эльза
Привет! С дневничком!
Успехов!

Если б было идеальное тело - ты бы проводила весь день за ним ухажуя! Идеальное тело - это огромный труд!