Женские форумы myJane.Ru

[Wiva]

Уважаемые, решила открыть данную тему, т.к. для меня это очень актуально.

Мы с мужем хотим в этом году ребеночка родить, но.....

я постоянный диетчик и зациклена на фигуре, на весе, на обьемах, фитнес - мой друг, постоянно чем-то себя занимаю.

Просто в какое-то время я весила 86 кг, носила 52-54 размер одежды, а потом за год резко похудела до 65 кг и до 44-46 размера.

это было в 2005 году, за 4 года вес у меня колеблется +- 5кг, т.е. максималка для меня сейчас 70 кг, отличное самочувствие - 65 кг.

Я крупнокостная по строению. Поэтому постоянно веду бой с кг. Диеты, фитнес в различных его проявлениях присудствует в моей жизни постоянно, просто реально очень боюсь вернуться к истокам...

Муж настаивает на ребенке, знаю, что в этом году мне уж точно не отвертется, и быть беременной......

прошу у вас совета.....

как быть? я понимаю, что закономерно поправлюсь на 5-10 кг во время беременности, но как не поправится больше???

Может заранее стоит натренировать тело перед беременностью, т.е. максимально заняться спортом? диеты во время беременности? фитнес для беременных, бассейн...можно ли???

в общем как дальше жить нормальной жизнью привычной, будучи с пузиком) знаю, что ребеночка своего буду любить сумасшедшей любовью, но обрекать себя на потолстение.....не могу решиться, скандалы на этой почве с мужем начались (женаты 5 лет, знакомы 9 лет, а детей, как он говорит...все нет и нет).

Извините, возможно тема получилась очень эмоциональной, но правда нужна ваша поддержка и советы. Здесь же все стремяться к совершенству, худеют....где, как не здесь спрашивать совета???

Пожалуйста, поделитесь опытом, у кого уже была беременность и были хоть малейшие подобные сомнения....

Извините за эмоциональность!

[Carolina]

[Wiva]

Carolina, просто глядя на подруг после родов, вес не сбросил никто из них.....я реально боюсь тоже его потом не сбросить...

[Carolina]

[Ossanna]

ето смотря у кого как..я за беременности даже худела ,а вот после...но сейчас получается худет, гинеколог тебе скажет какой диеты нужно придерживатся..они всем говорят..вот если б еще все слушалис...

[Wiva]

Ossanna, здорово! еще говорят, что мамочки худеют, когда грудью кормят.

[SiSi]

[90-60-90]

Wiva
привет я всю беременность придерживалась достаточно строгой диеты, и пусть меня закидают помидорами тот кто со мной не согласен, главное держать себя в руках.
1) я не ем после 6 ( единственное ела когда чувствую что тошнить начинало)
2) больше фруктов, оващей и кисломолочных продуктов
3) спорт в умереной нагрузке и побольше гулять

за всю беременность набрала 8 и их же в роддоме и оставила, единственное что животик еще мягкий, но тут уж извените время еще мало прошло, и талия была до беременности 64 с роддома вышла вообще 75 сейчас уже 67 думаю скоро вернется полностью
не беспокойся ребенок это радость, хотя иногда и очень тяжело.
а история у меня почти такаяже только мой идеальный вес 48 сейчас 52 а была 2 года назат 72.
фотки если хочешь есть в галерее

[Wiva]

90-60-90
привет!

ты такая молодец!!!!!! Просто умничка!!!!!
Воодушевилась твоим примером, сейчас сижу на диете, хочу до беременности похудеть, а потом держать себя в рамках.

Просто стереотиы, что беременные не должны себя ограничивать....

Кстати, расскажи, а каким фитнесом ты занималась, будучи беременной?


П.С. Посмотрела твои фотки - какая ты умничка)))) расскажи, как за 2 года столько скинула?

[90-60-90]

Wiva
а я себя и неограничивала c утра я позволяла себе все, и булочку и пироженное и солененькое, в спорт зал ходила до 6 месяца потом поясница болеть стала, занималась, на беговой дорожке, на велотренажере, немного пресс и танцы.

[Bouffon]

Wiva, если есть возможность (черта характера) натренировать тело, то ДА - сделай это сейчас. Самое главное, что это тебе даст - возможно, обойдешься без растяжек на животике. Пресс реально держит как бандаж.
Заниматься во время беременности можно. Почему нет? И совсем необязательно для этого записываться в какие-то специальные группы для беременных. Ты сама знаешь свою норму. Главное тяжестей не таскать, железки всякие - гантели, штанги... А с собственным весом можно делать что угодно.

Пытаться худеть будучи беременной нельзя! Если не хочешь, чтобы твой малыш в дальшейшем был предрасположен к полноте. Лишнего веса не нужно бояться, если уверена в своих силах. Ну, поправишься, что впервой, ну, сбросишь потом... проблем-то...

А вообще у беременных ведь своя диета - что-то вдруг хочется, чего-то (молочки, творожка) надо наоборот побольше кушать, фруктов... ну, ты сама всё прекрасно знаешь... будешь так кушать так ещё и похудеешь само собой...

В общем, успехов!

[Wiva]

Bouffon, спасибо огромное.

Знаете, девочки, прям утешили. Прям легче на душе стало. Действительно, даже если во время беременности и поправлюсь, то скину, как и раньше, сила воли-то онаж есть!

Сейчас по-максимуму пытаюсь привести себя в форму, похудеть на 10 кг хочу. Ну и во время беременности постараюсь не есть килограммами сладкое и больше гулять, может в бассейн ходить буду, или в кардиозону на дорожку или велик)

[LeoSTAR]

Привет, я всю сознательную жизнь тоже на диетах. Потому как ооочень склонна к полноте. Меня было 60 кг до беременности. При беременности я набрала 23 кг. При том, что я позволила себе мин. кушать. У меня девочка - сладким бредила. На последнем месяце доктор посадила меня на диету, так как я много набрала. РЕЗУЛЬТАТ: за последний месяц сбросила грамм 500. Докторша была счастлива, как понимаете я тоже. Но ребеночек мой родился 2.2 кг. Приехала в ротдом со схватками, доктора в шерохе. Живот маленький, ребенка нащупать не могут. В общем не надо увлекаться диетой особенно на последних месяцах. Ведь ребенку тоже хочеться кушать.
Все подружки набрали около 20 кг. Все выкормили будучи коровками, после кормления грудью все взяли себя в руки и вернулись к своим объемам.

[Wiva]

LeoSTAR, спасибо!

[90-60-90]

LeoSTAR
если честно то не очень согласна, я поправилась всего на 8 а мелкая родилась 2990 в 38 недель, а подружка набрала 6 и родила сына весом 4,5 так что считаю это не зависит, главное что бы ребенок получал все неоходимые ему вещества, и тогда все будет в порядке
у меня тоже девочка и тоже тянуло на сладкое но я нашла выход)))
вот мое примерное меню на день
в 7 утра( не спалось мне)
чай с пироженкой тортикм, или чем то таким
в 10-11
творог обезжиреный густо политый или вареньем или медом
в 14-15
вареное мясо с овощами(иногда картошку, макороны) или гречей, или тарелку супа
в 17-18
фрукты в том чесле и бананы ( вних много клетчатки легче на последних месяцах в туалет ходить)
на ночь кефир

в промежутках если хотелось сладкого ела финики иногда сасульки, но не жвала а рассасывала

и я считаю что во время беременности легче себя немного придержать(я не говорю сидеть на строгой диете), чем потом скидывать 10 а то и больше килограмм, по себе знаю как приятно выходить из роддома когда все смотрят и не понимают рожала ты или нет