Женские форумы myJane.Ru

[Len-ka]

Итак, продолжаем нашу кипарисную традицию!
Кто хочет быть стройным и красивым как кипарис, но худеть и стремиться к совершенству в одиночку трудно? Нет поддержки, нет конкуренции, нет стимула?
Тогда ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в наш Марафон "ОСЕННИЙ КИПАРИС-2013"
Условия Марафона:
1. Марафон продлится с 01 СЕНТЯБРЯ по 30 НОЯБРЯ. Прием заявок в любой день до окончания марафона (только помните, чем позже заявку вы подали, тем меньше шансов победить. Хотя это не главное - главное участие и соревновательский дух). Итоги подводим 01-02 ДЕКАБРЯ!
2. Худеем кто как может и хочет (диеты, системы питания, физ.нагрузка и т.д. и т.п. - Каждый выбирает по себе (с))!!!
3. Победительницей/победителем марафона станет та участница/участник, у которой(-го) будет самое большое изменение ИМТ и объемов (естественно в сторону уменьшения) !!!
4. Ежемесячно будут подводиться промежуточные итоги!
5. Отчеты об изменении веса сдаются еженедельно по понедельникам мне в личку и дублируются в теме (выделяя текущий вес красным цветом)!
6. Отчеты об изменении объемов сдаются ежемесячно мне в личку и дублируются в теме (выделяя текущий вес красным цветом)!
7. Обновление таблиц - каждый вторник!!!
ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ СКИДЫВАТЬ МНЕ В ЛС ИЛИ СЮДА В ТЕМУ!

Необходимые "замеры":
1. Окружность Груди
2. Окружность Талии
3. Окружность Живота
4. Окружность Бедер
5. Окружность Руки (самая "толстая" часть выше локтя), рука любая
6. Окружность Ноги (самая "толстая" часть выше колена), нога любая
7. Окружность Икры
+
Вес
+
Рост (только в заявке на участие)

[Len-ka]

Список участниц:

Арабика
Bilena
Visakoivu
Скорпион БГ
stera
Богдаша
natalka28
Ринчик
Юлиана77
Вишенk@
ceta
anuta.16.09.
kushkush
Karienka
Enigm@
**Lisi4ka**
З И Р О Ч К А
=АнЮтА=
Nastena
SLAVUTA
Len-ka

[Len-ka]

ИТОГИ МАРАФОНА

[Len-ka]

Результаты на 09/09/2013



Результаты на 16/09/2013



Результаты на 23/09/2013

[Len-ka]

Промежуточные результаты за 1 месяц марафона

Отчёт по весу





Отчёт по объёмам




ОБЩИЕ БАЛЛЫ

[Len-ka]

На 07/10/2013 г.



На 14/10/2013 г.



На 21/10/2013 г.



На 04/11/2013 г.



На 11/11/2013 г.



На 18/11/2013 г.

[Len-ka]

Отчёт за ДВА МЕСЯЦА марафона

[Арабика]

Так, а про окружность ноги в самом широком месте мы в прошлый раз выясняли? Это самое широкое место ляжки? И талия - по пупку?

И еще хотела спросить?
Могу я присылать отчеты по весу раз в месяц вместе с отчетами по замерам, если никто не против? Проблема в том, что из-за гипертонии и тренировок я так затекаю, что еженедельный отвес, увы, меня никак не мотивирует, а вообще - вгоняет в тоску. И я, как правило, всё бросаю.

Умом я понимаю, что при правильном питании и физической нагрузке вес должен падать. Но когда неделя за неделей взвешиваешься, а на весах один и тот же вес - это ужОс как вгоняет в депрессняк. Вот. Я могу, конечно, мочегонное пить, но это и вредно, и вес тоже не будет отражать реальной картины.

Так что, если никто не будет против, можно мне раз в месяц сдаваться, как старой и больной женщине?

[Len-ka]

Арабика
нога - да, в самом широком месте, а талия - в самом узком месте на теле, а по пупку - это окружность живота)))
ну а про страую больную женщину - ты загнула однако)

я думаю, про взвешивание один раз в месяц никто не будет против (относительно тебя как старой форумчанке)

[Арабика]

Елен, спасибо большое

[Julianna-83]

[Julianna-83]

Len-ka
Я с удовольствием приму участие в осеннем марафоне. Только вчера вернулась, еще не взвешивалась, не измерялась.... не тороплюсь пугаться

[Арабика]

Julianna-83
Ага, проверяла. Все показатели в норме. Думаю, осенью снова проверю. Спасибо за напоминание

[Bilena]

Прошу меня принять на участие в конкурсе
Необходимые "замеры":
1. Окружность Груди -92
2. Окружность Талии - 72
3. Окружность Живота - 80
4. Окружность Бедер - 107
5. Окружность Руки (самая "толстая" часть выше локтя), рука любая - 28
6. Окружность Ноги (самая "толстая" часть выше колена), нога любая - 58
7. Окружность Икры - 36
Вес - 60,200
Рост - 158

[Арабика]

вес – 106.0 кг.
рост - 160 см.
грудь – 131 см.
талия – 126 см.
живот – 130 см.
бёдра – 125 см.
рука – 44 см.
нога – 77 см.
икры – 45 см.