Женские форумы myJane.Ru

[volkoffa]

ОБЩЕФОРУМСКИЙ МАРАФОН ПОСТРОЙНЕНИЯ ЗИМА 2012-2013


Условия участия в марафоне остаются без изменений: до 5 числа (включительно) каждого месяца необходимо разместить в эту тему свои данные: рост и вес на первое число месяца. И через месяц отчитаться о результатах!

Марафон постройнения ОСЕНЬ 2012 можно посмотреть здесь>>>


Желаю всем успехов и побед в ЗИМНЕМ МАРАФОНЕ!

[volkoffa]

Определение Победителя Марафона проходит, исхoдя из расчёта уменьшения ИМТ.

Наиболее информативным и доступным способом определения [/color]идеального веса является Индекс Массы Тела (ИМТ).

Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани. Однако он не годится для тяжелоатлетов и некоторых других спортсменов, беременных и кормящих женщин, а также хрупких пожилых людей. Для детей есть отдельная методика расчетов.

Вычисление ИМТ(BMI)
Расчет очень прост. ИМТ(BMI) равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах:
ИМТ(BMI)= Вес (кг) /Рост (м)^2
Пример: ИМТ = 83,9/ (1,84х1,84)=24,8

Метод подсчета:
1. определить ИМТ на начало месяца ( уверена у многих эти данные высвечиваются на электронных весах)
2. определить ИМТ на конец месяца
3. подсчитать процентное изменение ИМТ по отношению к началу месяца.
у кого больше этот показатель тот и будет финалистом
и еще процентное отношение будет иметь 3 цифры после запятой что бы получит более точный результат
Пример:
рост 1,72
на начало месяца вес 83,9 кг ИМТ на начало месяца: 28,4
на конец месяца вес 80,2 кг ИМТ на конец месяца: 27,1
Разница в ИМТ за месяц : 1.3
28,4 - 100%
1,3 - х
х=1,3*100/28,4=4,577%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 4,577%

[volkoffa]

[Иришка_К]

Приветик!!! Можно отчитаться? А-то буду в запарке, могу забыть - ведь сегодня уже 30 декабря!!! Время как быстро летит!!!
Девочки дорогие, всех поздравляю с наступающим новым 2013 годом!!!
Здоровья вам, любви, счастья, радости и желаемых отвесов, желанной циферки на весах!!! УРА!!!
volkoffa
Спасибо тебе огромное за твой труд!!!! Ты - умничка!!!! Всех благ тебе от жизни!!!
Отчитываюсь
Вес 99,500 кг.
Запишите пожалуйста меня на январь!!! Буду стройнеть дальше!!!
Вес вначале уходил большими циферками, а сейчас больше себе оставляет, еще тут праздники на носу!!!

[Юлиана77]

Добрый день девочки, Всех с наступающим Новым Годом, удачи, здоровья.
Вес на 31.12. 64,8 запишите пожалуйста на январь

[Nastasya-girl]

Отчитываюсь за декабрь: вес - 59,8 кг, рост 168 см. Запишите, пожалуйста, на январь

[Gothic_Soul]

Отчитываюсь за декабрь 65 кг и записываюсь на январь

[Арабика]

Вес - 96.3 кг. Записываюсь на январь

[_Lesika_]

Всех с наступившим!!!
на январь я с вами)
рост 168 см, вес 80,0 кг)
всем удачи!!!!!!!!!!!

[Алексея]

Девушки, красавицы, Всех с Новым годом!!!!

Желаю в этом году добиться поставленных целей. Оставаться стройными, женственными, сексуальными!!!!. Быть желанными!

И запишите меня в марафон. Начинаю всё с начала

рост 164, вес на утро первого дня нового года 71,7

[NaI]

57.2 Записываюсь дальше

[Краля]

с новым годом. с новыми достижениями!

отчитываюсь, вес на 1 января 2013 79,6
записываюсь на январь

[УпрямаЯ]

отчитываюсь - вес 74,6
записываюсь на январь!

[Karienka]

Вес 94,3...запишите на январь

[Dalishka]

Девули с Новым Годом!!!

Записываюсь на январь, вес 71,4. Рост 164