Женские форумы myJane.Ru

[soleila*]

Девочки, всем здравствуйте! Решилась вот начать писать.
Нужен пинок и стимул. Ну никак не могу собраться в кучу и снова худеть. Начала с августа 2010 со 104,3 кг, худела на системе минус 60 и молокочае 2 раза в неделю. Похудела отлично и в принципе легко, в мае 2012 весила 77,7. Но потом расслабилась и набрала обратно больше 10 кг. Сейчас я вешу 88-89 кг. А цель 70 кг. Уж сколько раз думала - все, худею... два дня держусь и наедаюсь на ночь. Сегодня очередной раз Завтра сижу на молокочае, с понедельника - система. Может кто присоединится, вместе будем поддерживать друг дружку.

[natalka28]

Добро пожаловать в наши худеющие ряды!!! Удачки тебе!!!

[soleila*]

[Karienka]

soleila*
с домиком и удачи в похудалках

[soleila*]

Karienka
спасибо! Постараюсь держать себя в руках

[no-t-ka]

soleila*
С дневничком!!!
Удачи тебе в начатом деле!!!

[soleila*]

Karienka
спасибо! Постараюсь держать себя в руках

[Galateya2013]

Привет, удачи в похудении, а что за система питания у тебя?

[Evochka2011]

soleila*
Приветик. Меня Юлей зовут.
Удачи тебе в постройнении и отвесиков тебе.

[Игуана]

soleila*
Привет! Ненапряжного тебе постройнения!

[Алинчик13]

Привет !!!! Удачи !!!!!!!!! У меня тоже цель 70кг .........заходи худеть будем

[Aliso4ka666]

Удачи тебе, обязательно справишься, главное поверь в себя

[soleila*]

девочки, спасибо вам за поддержку!!! Это очень важно в нашем похудательном деле.

Система, если совсем коротко, заключается в следующем: до 12 можно все, хоть торты с конфетами, но естественно в меру (у меня с этим как раз большая проблема). В обед нельзя совмещать мясное или рыбное с картошкой или макаронами. На ужин там несколько вариантов, у меня это обычно молочка и фрууты.

Такс, в понедельник были замеры:
Вес 88,7
От 81
Ож 105
Об 117
Он 70.

Я начала поститься, в основном изменения в питании коснулись завтрака, вместо вредностей - кашка быстроф на воде (я на работе кушаю), за вчерашний день минус 700 грамм. Завтра тоже жду отвесика

[Gothic_Soul]

soleila*
С дневничком!
Удачных похуделок

[Игуана]

soleila*
Поздравляю тебя с отвесом!