Женские форумы myJane.Ru

[ILAY]

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум.

[Elka_Palka]

Потом напишите обязательно, сколько пришло на 9-й

[di_snake]

Elka_Palka
и на 40

Если это конечно не шуточный расказ..подобные темы надо удалять,так как обязательно найдутся желающие опробывать это на себе...

[Irulana]

[di_snake]

Irulana
не согласна. Это не диета..а "смерть желудку и всему остальному" из разряда "Остаться в живых". Которая ведет к потере веса,засчет того что воздухом питаешься. Питание должно быть сбалансированным,даже если это диета,
А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин. -такого быть не должно

[бесёнок]

Ну как экспресс метод может и прокатить. Водичку сгонит. Но не более того ??? И вернется потом все быстренько

[Irulana]

[Carlotta]

А по мне так все по-честному.. так и питаются девушки стройные и не имеющие проблем с лишним весом... только они это считают НОРМОЙ... и проблем с весом и здоровьем у них нет... чем меньше едят, тем энергичнее и сильнее организм - вот такой парадокс...
у меня несколько очень красивых стройных (не тощих) подруг... для них такое или около того питание норма...
и очень часто слышишь - ой я так закрутилась сегодня, забыла пообедать... либо ой - времени уже 23-00 детки спят, а я поужинать забыла - ну теперь уж спать лучше пойду...

эх, вот почему я НИКОГДА не забываю поесть... у меня обратная реакция - пообедаю, а через час-два снова хочу обедать, даже если на обед умяла столько, что нормальному человеку на 2-3-4 обеда бы хватило и такая ж ерунда с ужином и с перекусами...