Женские форумы myJane.Ru

[Kote]

Недавно я перенесла серьёзную операцию. Долго валялась в больнице, куда многочисленные друзья-товарищи приносили вкусняшки, а потом в реабилитационном центре, где тоже кормили на убой.
Есть я люблю много и вкусно, но ещё больше я люблю свой комфортный вес - 51/2 кг (при росте 161).
Сейчас я вешу около 57-и кг и очень хочу похудеть.

Вот, решила завести здесь дневничок, что бы как то себя... контролировать что-ли...)
Всякие диеты мне категорически не подходят - не вижу смысла над собой издеваться. Диета должна стать образом жизни, что бы не набрать после её окончания больше, чем сбросила (IMHO)
Так что я решила:
1) есть всё, что хочется, но не обжираться
2) не есть после шести
3) заниматься физкультурой (да, я слишком ленива, что бы бегать по утрам, но покачать пресс за просмотром фильма никто не мешает)))

В общем, удачи мне)
Буду рада вашим комментариям и поддержке)

[Проказница]

Kote
Удачи тебе

[selezneva]

Kote
Приветик)) с дневничком! желаю достижения поставленых целей!

[Gothic_Soul]

Kote
С дгневничком тебя!

[Gothic_Soul]

Kote
С 8 Марта!

[Kote]

Картиночка для настроения)

[Kote]

Встала с утра на весы. Лучшего стимула нельзя было придумать: 58 кг! "ОЧОООРД!!!" - сказала я и решила сделать среду разгрузочным днём)
Думаю это станет еженедельной практикой. Когда то я уже "разгружалась" раз в неделю. Для моего организма это - не стресс. Голодание (для меня) начинается от 3-х дней, так что от одного дня на зелёном чае (который я, к счастью, очень люблю) истерического припадка у меня не случится)
Среда - лучшее начало, чем понедельник)



Кстати, я вчера - молодец, не ела после 6, пресс качала!) Вот!

[Die_Sonne]

привет!))
как день разгрузочный?

хотела вот еще спросить про подругу на велосипеде.. она зимой тоже катается?

[Kote]

день разгрузочный - на пятёрочку!)))
а подруга зимой не катается, она в основном когда тепло. похудела она действительно здорово)
так что жди настоящей весны и вперёд!

[Die_Sonne]

на чае разгружалась?

та вот жду... в выходные наверное открою сезон... я в прошлом году каталась много и занималась постоянно и похудела до 64 кг... но уже было комфортно, все подтянулось и рельеф проявился))
мне 10-15 градусов достаточно... но когда они будут.. обещают тепло, но пока не известно..

[*Пупсик Кристишка*]

Приветик))))
Разргрузка-это наше все) я тоже диеты не люблю,с физкультурой не в ладах,но приводить себя в порядок иногда надо))))
Удачки)

[Kote]

Вчерашний разгрузочный денёк прошёл на ура! Прям хотелось взять с полки пряник... понюхать и положить обратно)
Вес сегодня 57,3 что, конечно, лучше, чем 58... но всё-ещё - не фонтан. Где-то я читала, что не надо взвешиваться каждый день, достаточно раз в неделю (даже было чем то научно обосновано всё это дело).
Вот интересно: худеющие люди, вы сколько раз в неделю взвешиваетесь?
Я решила - 2. В понедельник и четверг.
В понедельник потому, что это - "день тяжёлый"
А в четверг потому, что он - после среды. А среда - разгрузочная. Должна же я после нее весить меньше, чем есть на самом деле)
А утро сегодня началось под EuroDance в компании овсянки. Думаю, мне повезло, что я люблю овсянку)
Заметила, что с ней желудок работает лучше, чем без нее)

[Gothic_Soul]

Kote
С отвесиком!

[Die_Sonne]

с отвесиком)))
я тоже люблю овсянку) день легче проходит, не так тяжело пища идет..)

[Glossa]

С отвесиком тебя

А ты просто овсянку на воде ешь без сахара и соли?