Женские форумы myJane.Ru

[Mrs.Viktoria]

Я решила похудеть на 10 кг к Новому году? Кто со мной? Вместе веселее

[Mrs.Viktoria]

Что то со мной никто не хочет худеть

[kikito]

Я тоже хочу 10 кг к новому году давай вместе

[Marishka17]

Мне осталось всего 9, так что я тоже с вами!

План такой:
2 недели на гречке
Одна неделя "Чудо-супа"
и еще одна на 6-и лепестках!

За первый 9-и дневный забег ушло 4,200!
Осталось 8,800! Я уверенна, что к новому году у меня все получится!

А рецепт очень прост! Надо чередовать диеты и физ. упражнения. Для себя решила так, две недели на крупе и кефире, неделю на фруктах, и чередование на 6-и лепестках, где есть все! И рыбка и курочка и злаки, даже соль можно! На последней, когда большая часть веса уже уйдет, планирую упражнятся.

У кого какие планы?

[Mrs.Viktoria]

[kikito]

Мой план неделю на модельной, уже 3 день, ушло 1,400
Посмотрим сколько уйдет за всю неделю
Потом хочеться тоже неделку на гречке посидеть и на липестках , может поменяю и сделаю шоко неделю, следующую неделю решу в воскресенье

[Mrs.Viktoria]

[kikito]

Mrs.Viktoria

[Mrs.Viktoria]

kikito
а мне вообще трудно сидеть на диетах, потому что не могу придерживаться строгих режимов питания, но вот сейчас решила перебороть себя

[lusikaj]

И я с Вами! Мне нравится яблочная диета. Ем 1 кг. яблок целый день и 1 литр кефира- это неделю, потом гречневый день, а потом что посоветуете?

[Mrs.Viktoria]

lusikaj приветик!!! в качестве разгрузочного дня можно посидеть на молокочае. весь день пьёшь только чай смешанный с молоком. отвесиков меньше 1 кг не у кого ещё не было

[Mrs.Viktoria]

девочки, нашла офигенный комплекс физ упражнений. Вроде как не трудные http://vk.com/video?q=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2&section=search&z=video-39601323_163122973

[Mrs.Viktoria]

lusikaj
kikito
Marishka17
Lizon'ka
девочки я тут подумала может для стимула нам каждый день (ну или в какой нибудь другой интервал времени) отписываться об отвесах и в конце недели подводить результаты кто больше всех скинул? А в конце декабря выбрать самую быстро похудевшую? Как вам такая идея?kikito я только сейчас заметила что ты похудела уже на 67 кг.... это за какой срок?

[kikito]

Mrs.Viktoria
Да здорово будет соревноваться

Это я скинула за 2 года переодическими диетами, вот сидела месяц, в начале вес уходил очень быстро потом делала отдых на 2-3 месяца, но во время отдыха питалась правильно и вес вместо возврата уходил, знаю что для организма это плохо, но меня вдохновляют быстрые результаты и я садилась на жесткочи снова и опять делала перерывы, вот так за 2 года и скинула все 67) осталось 10, вот сейчас последний заход и потом опять пп но уже пожизненное

[Mrs.Viktoria]