Женские форумы myJane.Ru

[Khatuna]

Ну вот, давно собиралась и наконец открыла дневник.
Сейчас я 79 кг.
Рост - 164
Обемы:
Г. - 107см
Т. - 92 см
Б. - 113см.

Начала худеть в октябре-ноябре 2008го.
Скинула 8 кг до НГ, а потом наелась вкусностей, но кое как контролировала, так что +\\- 1кг, но вес стоит на месте.

Сейчас хочу опять начать, но нужен стмул, а то откладываю "На завтра", который не наступает

В общем жду комментов, чтоб немножко себя накрутить и начать становится красавицей!

[Эдельвейс]

Khatuna
Привет! Приятно познакомиться
Давай "накручивай" себя и нас заодно тоже чтобы к весне уже быть в новом размере!

[инга26]

Khatuna
привет держись все получится желаю удачи а ты как худееш

[Икринка]

Khatuna, привет! Я тоже вроде бы как сегодня начала снова худеть, но опять все отложилось на завтра

Как собираешься худеть? У нас почти одинаковые параметры ;)

[Khatuna]

Эдельвейс
инга26
Икринка

Привет девочки, спасибо что посетили дневник.

Худеть я собираюсь по системе "меньше жрать" и заниматься физкультурой.
Диеты у меня не получаются. Я один раз попробывала сделать яблочный день, но к вечеру так разболелась голова, я понимала что грохнусь в обморок, так что поела нормально вечером.
Я и молокочай пробовала, но есть все равно хотелось. И не есть после 6 у меня не получается.

Моя диета выражалась - не есть ничего из белого теста, черный хлеб несколько кусочков в день; старалась не есть жаренного, только варенной и на гриле; и много фруктов (я их кстати не люблю).
И каждый вечер ходила по тренажеру по пол часа, или танцевала.

Сейчас хочу сделать то же самое, знаю что медленно потераяю вес, но по другому у меня не получается, наверное я слабохарактерная

Но самое главное для меня мотивация, чтоб каждую минуту напоминать себе что надо придти в форму. Я тогда читала очень много специальной литературы, развесила свои фотки в толстом виде, и все время напоминала что надо и нужно работать над собой.
Сейчас этот стимул почемуто исчез, и мне нужно какое то вдохновения, которого у меня нет .

[Икринка]

Khatuna,удачи тебе

У меня для стимула уже давно висит моя фотка с большим весом...

[[Love_RaIn]]

[Раиля]

Привет!!!

[Шушик]

А я слышала, что развешивать фотки, где ты в плохом (толстом) виде не рекомендуется.
Ты все время видишь себя толстой и именно так себя воспринимаешь. Лучше вешать фотки, где ты отличной форме или девушек с хорошей фигурой.

Хотя, каждому свое
Универсальных рецептов нет

[Khatuna]

Я повесила на холодильник фотки где я толстая и где худая (такая какой хочу стать сейчас) но на самом деле это не действовало. Так что я сняла.

В общем вчера я опять не смогла взяться за ум, схомякала один донат. Кстати было не вкусно, не понравилось, но все таки доела. Знаю что не правильно, больше так делать не буду.

Самое смешное что утро начинаю правильно - ем творог, даже в полдень ем маленькую порцию чего нибудь диетического, а вот вечером ем как слон. Ну в общем начну исправляться.

Девочки может посоветуите какие нибудь книжки, чтоб напоминать себе о диете.

Лили Ьусс я чиатала, не понравилось, много чего не приемлемо, но когда читала, хотя бы думала о том что надо себя котролировать. А сейчас не знаю что и читать.

[Khatuna]

Ну вот, уже поиду с работы домой. Отчетик:

Утром - творог и чашка кофе
Полдень - 5 варенников с сыром и турецкий кофе.

А вечером посмотрим, но точно хочу занятся физкультурой.

[[Love_RaIn]]

[Khatuna]

Вобщем вечером суп харчо и 2 котлетки и 1 огурец. (знаю что много, но это последная неделя для мясоедства перед постом и хочется )

Походила по тренажеру 19 минут разными темпами, вес утром 78.8

Кстати забыла обруч покрутить, наверное надо поставить на видное место

[инга26]

Khatuna
для начало не плохо а вот тренажер маловато я считаю

[Khatuna]

Нуб с этой Масленицей мне как видно еще недельку не похудеть

Я вчера донат схомякала, но обещаю еще пол года не есть.

И вчера блины пекла для семьи. Я сама не большая любительница, но мой любят, так что до часа ночи пригала у плиты. Зато сегодня они обрадуются.

Всех с масленницой!