Женские форумы myJane.Ru

[Камелия 555]

У меня из-за большего количества работы сбился режим дня и теперь я не могу нормально уснуть и попросту не высыпаюсь. Уже и не знаю что делать. Мучаюсь и хожу как сонная муха. Пробовала разные травки и чаи, ничего не помогает. Может кто посоветует хорошее средство?

[florensiya]

А я на новую работу как устроилась, так мой сон куда и делся. Здесь график совсем другой, в ночь выходить нужно, потом день как зомби ходила. Я Найтвелл принимаю, мне его соседка-фармацевт посоветовала. Средство новое, мало кто его еще знает, но эффект после его приема очевиден. Я свой сон стабилизировала и самочувствие в общем тоже. Все одно за другим потянулось, теперь и на работе проще в разы.

[Feia111]

Без врача лучше не принимать такие препараты, что б потом всю жизнь не сидеть на сновторных и успокоительных...

[Калипсо]

Вечером -прогулка перед сном. И тёплое молоко с чайной ложкой мёда.

[Holz]

[Mechtatelnica]

[Mechtatelnica]

[Salatnaya]

Высыпаться надо, много проблем может быть от недосыпа. Мне кажется, начинать стоит именно с прогулок/теплых ванн/расслабления, препараты - потом.

[nanii]

Вообще еще может все с весной нормализуется, день световой больше, солнце, приятные эмоции. Ну это так, лирика и личные ожидания) А вообще лучше помогать организму чем-то натуральным, а ля капельки пассифлора эдас 111, дабы привыкания не было, а сон восстановился.

[Алмаз]

[Salatnaya]

[AnnABelly]

Мне режим поменять помог мелаксен. Не сразу и не махом, но уже через неделю в своем режиме свободно жила можно сказать не прикладывая никаких дополнительных усилий) Он свободно продается, спросите в аптеке.

[masha fillipova 84]

[AnnABelly]

[masha fillipova 84]