Женские форумы myJane.Ru

[Люда86]

Всем привет.
Немного о себе :
Мне 26 лет, рост 174 см,вес 77 кг.
В 18 лет весила 56-59 кг, в 22 года -63-65 кг, в 23 года -67кг.
В 2010 году на свадьбе вес был 68-69 кг, за 2,5 увеличился до 77 кг. Это ужас!!!
Конечно никого винить не буду, сама виновата разожралась до размеров слона! С 44 размера до 48 размера!
Счастливая семейная жизнь, расслабила...
По выходным приходили гости, пристрастилась к пиву со всякими вкусными гадостями и вес поплыл как на дрожжах.
Осенью 2012, потеряла ребенка

Соответственно гормональный сбой, горе начала заедать....
За это время перепробовала несколько диет, но придерживалась диет с пон-ка по пятницу а в выходные срывалась.
Единственое один раз удалось похудеть с 73 кг до 67 на рисовой диете, но это было давно....

[Люда86]

Надеюсь на вашу поддержку, вместе будет намного легче достигнуть нужного результата.
Мой идеальный вес 60 кг, соответственно мне нужно скинуть 17 кг.
Срок до 20 мая, т.к в мае отпуск и мы собираемся в Грецию на море.
Надо привести себя в форму!!!
Сегодня разгрузочный день на твороге.
А с завтрашнего дня хочу попробовать следующую диету ссылка удалена модератором

По результатам и рациону буду отписываться ежедневно....
По правилам нашего форума ссылки можно давать только на ресурсы форума

[Aleksandrina]

Люда86
привет.... Грустно за тебя...Даже не знаю,как тебя утешить.Всё будет звучать глупо и мелко....Соболезную.

[Aleksandrina]

Люда86
я опоздала.)))Ты уже написала.)Голодная диета,на мой взгляд и слишком длительная.На 1,5 недельки еще куда ни шло.Но почти на месяц....Ну пробуй.Удачи тебе.Будем держать за тебя кулачки.

[Люда86]

[quote="Aleksandrina"]Люда86
привет.... Грустно за тебя...Даже не знаю,как тебя утешить.Всё будет звучать глупо и мелко....Соболезную.
Привет Александра, Спасибо.
Сегодня села на разгрузку на творог, с завтрашнего дня хочу попробовать "Трехнедельную диету -15 кг", ну и после нее обязательно здоровое питание. Я прочитала много статей, очень важна не только сама диета а правильный выход из нее, т.е включать постепенно в рацион разные продукты, не объедаться , есть маленькими порциями, поменьше мучного жирного, побольше еды на пару.
Кстати первый шаг сделан купила себе пароварку!!!
Со след. недельки планирую пойти на фитнес, аэрлбные нагрузки + хаммам.

[Люда86]

Aleksandrina
Смотрю у тебя уже большие результаты , поделись успехом)

[Aleksandrina]

Люда86
умница.Подход верный.Но моё мнение,что сама диета очень важна.Она должна быть сбалансированной,чтобы организм не страдал от нехватки тех или иных веществ.Вообще,всегда пропагандирую соблюдать диету с пониженным кол-вом жира и углеводов(простым так вообще запрет).Но тут нужно считать.Не всякий хочет с этим возиться.

[Люда86]

Aleksandrina
Спасибо большое за поддержку!

[Aleksandrina]

Люда86
Мой успех....даже смутилась.)Где он там?)Я просто вернулась к прежнему образу жизни.Т.е начала опять двигаться и перестала много кушать и пить алкоголь.У меня просто был вынужденный перерыв,была травма.Оттуда всё и покатилось.Но,благо,длилось не долго.И скоро,надеюсь,дойдет до своего логического конца.

[Люда86]

Aleksandrina

[Игуана]

Люда86
Привет! Меня Екатерина зовут!
Почитала, поглядела диетку.... Ты прям УМНИЦА.... пробуй. Согласна с Сашей, что три недели сложно выдержать! НО.... главное настрой!
И про слонов.... устала копировать всем из Википедии.... самый маааааленький слоник весит 4-6 тонн
Я сама худела с 78,3 при таком же как у тебя росте! Ты не слон! Точно тебе говорю

[natalka28]

Люда86
Привет!!! При правильном настрое - всё у тебя получится, а мы тебя поддержим!!

[Mimi]

Приветик!
С дневничком тебя!!!

[Люда86]

Игуана
Приветик Катюшка, спасибо за поддержку!
Ты долго 14 кг скидывала?

[Люда86]

Mimi
Спасибочки