Женские форумы myJane.Ru

[Kattysha]

Всем привет, история у меня наверное самая банальная из всех возможных, просто запустила себя, причем очень давно и из-за этого уже давно не помню себя стройной. Мне 21 и при этом мой вес 88,5 кг
Недавно вес был чуть меньше - 82, но после сильной болезни и антибиотиков добрала вес, еще и отдышка теперь когда пытаюсь спортом заниматься(( хотя раньше ее не было.
Я и раньше пыталась взять себя в руки и сделать что-то стоящее, но рано или поздно возвращалась к холодильнику так до конца и не достигнув результата и потому выработала для себя четкую формулу: самое главное не то что ты ешь или не ешь, а то что нужен постоянный контроль и выдержка... и тогда рано или поздно все получится. Я очень надеюсь на вашу моральную помощь и поддержку со своей стороны тоже постараюсь не подкачать.
Ну, как говорится, рада знакомству и надеюсь все получиться)

[Lys]

Привет! С дневничком!
А какой у тебя рост?

Успехов!

[Kattysha]

Привет!! Рада знакомству Ой стыдно даже говорить 168 см рост. Но при этом как не странно я одеваюсь так что это не настолько сильно заметно, но вот пляж - это моя проблема((

[belchenok83]

Kattysha
Приветик!!!
Все получиться!Здесь,на форуме,хорошая поддержка и это помогает держать себя в рамках дозволенного!
Удачных похуделок!Все получиться!

[Олик Яр.]

Kattysha
Привет молодец, что решила завести дневничок - это дисциплинирует. Так что побольше позитива и решимости с твоей стороны, с нашей поддержка, и все получится

[Kattysha]

belchenok83, привет!
рада знакомству)) спасибо большое) я в это очень верю). С завтрашнего дня буду отписываться обо всем что буду предпринимать) эту неделю решила посвятить привыканию к дисциплинированному приему пищи и спорту а потом уже и диетку подберу
Доброй ночи!

[belchenok83]

Kattysha
Я тоже сначала к дисциплине привыкала...а потом как "плато" наступала садилась на диетку!
приятных снов!

[Prosto_Katya]

привет) Я Катя и в подобном весе) успехов!!!

[Kattysha]

Олик Яр. привет привет)) будем знакомы) спасибо вам всем большое за теплые слова) сразу появляется уверенность в том, что все получится))
Итак) доброе утро)
Сегодня как встала выпила стакан воды с лимонным соком, потом, через час позавтракала - 2 яйца всмятку и примерно 70 грамм твердого сыра+1 чашка кофе)
Хотела с сегодняшнего дня прыгать на скакалочке, но проспала( буду уже с завтрашнего , пока побежала на работу)
Всем хорошего солнечного дня и поменьше искушений)))

[Kattysha]

Prosto_Katya, привет!))) действительно) здоров)) будем вместе худеть?)

[Безобразная Эльза]

Kattysha привет! Я здесь тоже не так давно - рада что ещё одна киевляночка присоединилась! Удачи тебе в похудении, и не сомневайся - всё получится!!!

[Kattysha]

Безобразная Эльза привет) рада знакомству) спасибо большое) куда уж тут) с такой поддержкой отступать уже некуда)) да и не за чем)

[Prosto_Katya]

Kattysha
Даа! будем вместе! Я с сегодня возвращаюсь на путь истинный... с 87.1

[Kattysha]

Prosto_Katya
молодец))) как собираешься худеть?

[Prosto_Katya]

Kattysha
нижрать)))) ну на самом деле нижрать)

в общем на завтрак иметь кофе и какую-нить иногда вкусняшку
на обед кофе и салат овощной
на ужин либо что-то салатное+кусочек мяса(но это не позже 7) либо вообще творог-сыр.

кофе-чай безлимитно, иногда со сливками