Женские форумы myJane.Ru

[OSYA_LADY]

Здравствуйте) Решила создать дневничок. может так будет легче похудеть?) не знаю..) Но это не плохая идея)) Почитала некоторые дневнички, очень интересно, вы большие молодцы))
Началось все с 83 кг., сейчас дошла до 76, моя цель - 67(пока что такая цифра). С сегодняшнего дня решила сесть на яичную диету ( в 4-хнедельном варианте) Никогда не сидела на определенных диетах, поэтому не знаю, справлюсь ли...
Надеюсь на вашу поддержку и возможные советы...)

Самая сложная работа, работа над собой....

[OSYA_LADY]

И так.. мой рост 168
1,5 месяца назад была в объемах: Грудь 108, талия-87, бедра - 115,
сейчас:
Грудь-100,
Талия - 80
Бедра -109

кручу обруч, качаю пресс, делаю разные упражнения на все части тела.. Могу рассказать подробнее, кому интересно.

[OSYA_LADY]

День 1 моей диеты.
Завтрак: половинка апельсина 2 яйца всмятку
Обед: 2 яблока
Ужин: Отварю кусок курицы

Сегодня точно не сорвусь)) 1-ый день можно сказать пережила))

[Utta]

OSYA_LADY
привет)
удачных похуделок

[OSYA_LADY]

[OSYA_LADY]

Как же зла на себя за ужасное желание идти сейчас к холодильнику...

[юлия25051986]

ПРивет!
С открытием дневничка тебя!!!!

Яичка очень многим помогла, хотя я сама на ней не сидела, но всё порываюсь попробывать. Старожилы форума называют её "могучие яйки!"

[OSYA_LADY]

Привет)
Посмотрим что из этого выйдет))
Только я уже маленько видоизменила список продуктов. На ужин съела не мясо, а творог))

Пошла я делать упражнения и крутить обруч)))

План на завтра:
Завтрак: пол апельсина 2 яйца
Обед: вареная курица без кожи.
Ужин: 2 вареных яйца, салатик легкий летний, 1 апельсин.

[Дашика]

Не могу никак взять себя в руки, за зиму набрала 8 кг. и это при росте то 159, может посоветуете((((

[OSYA_LADY]

[OSYA_LADY]

[OSYA_LADY]

Ох-ох-ох.. Сложно даётся сегодняшний день... сдала экзамен и счастливая сделала себе подарок, съела сосиску в тесте А завтра еще на природу, на шашлыки... Пережить бы выходные и праздники))


Урааа!!=) Сегодня влезла в совершенно новые, но пролежавшие года 2 джинсы!! Желтенькие)) Сегодня буду яркой и солнечной!) наряжусь в них)

[Сапфира]

OSYA_LADY
Привет! У тебя уже хорошие результаты, умничка!!
Желаю удачи и дальше, мы справимся

[Mariamika]

Привет! Ты уже умничка какая! Так что и дальше все получится! Удачи на диете и сил

[OSYA_LADY]

Сапфира
Mariamika

Спасибо Вам, девчат)) у нас все получится)) вот правда, с появлением дневничка появился больший стимул. и больше уверенности в своих силах)