Женские форумы myJane.Ru

[Юлианна де Мар]

Недавно мама подсунула статью из "Комсомольской правды" о том, как Ксении Бородиной, ведущей ДОМа-2, никогда не отличавшейся особой худобой, удалось сбросить 12 килограммов за 2 недели: с 58 кг до 46 кг


Меню от Ксюши:

Завтрак
Кусочек ржаного хлеба и 2 свежих огурца.

Обед
Порция салата из огурцов и зелени, заправленная растительным маслом, и суп из свежих овощей.

Ужин
Салат из огурцов с постным маслом, а еще лучше просто огурец.

И так каждый день, следя за весом. Главное съедать не меньше 3-4 огурцов в сутки. Пару раз в неделю на обед вместо овощного супа можно позволить себе небольшой кусочек отварного мяса.

Что вы думаете о этой диете?
Голодно как-то. И не сезон для огруцов, конечно! Но заманчиво то как

Вот фото Ксюши похудевшей и полненькой:

[Айгулечка]

Юлианна де Мар
Привет, а я читала, что Бородина похудела на диете Собчак - ежедневные клизмы и минимум еды. Вообще, огурцы очень хорошо выводят лишнюю жидкость.

[Юлианна де Мар]

Вот я думаю, может поистязать себя Но не вернуться ли эти килограммы

[Юлианна де Мар]

Айгулечка! Расскажи как тебе удалось сбросить 5 кг

[Айгулечка]

Юлианна де Мар
Я сначала 2 недели сидела на Японской диете, сейчас заканчиваю тоже 2х-недельную Правильную. Японская тяжеловата, зато есть результат и говорят, что нормализует обмен веществ. Между диетами перерыв не делала.

[Аллергия]

когда будет сезон огурцов я мож недельку попробую на ней........но до этого сезона)))))))) я до этого сезона все диеты перепробую))))))))

[Айгулечка]

Аллергия мне кажется, от тебя к тому времени ничего не останется, одна тень

[Аллергия]

[островок]

да простят меня наши любимые модераторы , выкладываю:


Меню огуречной диеты на 7 дней

Меню на 1 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на второй день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 3 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
Необязательный полдник - один огурец.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательный полдник - одна груша.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 5 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
Необязательный полдник - один мандарин.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 7 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один огурец
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Достоинства огуречной диеты

Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета - чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных - уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограмм. Третий плюс огуречной диеты - организм попутно очищается от шлаков - что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты, - как следствие кожа приобретает более свежий вид.

Недостатки огуречной диеты

В меню огуречной диеты входят соленые огурцы - имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью - необходимо консультироваться и с лечащим врачом и с диетологом.

[Аллергия]

островок
а к диете огурцы выдают?)))))))))))

[островок]

а у меня ещё вопросик созрел. кто-нибудь сидел на такой "разгрузке"?
про огурчики я слышала много хорошего, но вот про саму диету и её результаты нет...может кто поделится?

[островок]

Аллергия

выдают...на здоровье

[островок]

вот ещё нашла кое что...

В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды - именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды) - съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 гр. воды - при отсутствии ощущения чувства голода. Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего нарушенный - т.к. имеет место превышение веса относительно нормы). Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.

Меню огуречной диеты сформировано так, что бы за 1 день было съедено 1,5 - 2,5 килограмма огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов).

[kalashik]

Всем приветики!! Никто не начал чтоли?ия собираюсь попробовать числа с понедельника наверное, т.к. счас я на сладком пробуждениии.

[Аллергия]

островок
я по сезону огурцов делала разгрузку по пару дней- салат из свежих огурцов заправляла кефиром - за 2 дня ушло 2200