Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, с новосельем вас!

Часть шестая!



Удачи вам!


Пятую часть можно посмотреть ЗДЕСЬ>>>


Основные задачи топика:

1. Понять, что разбираться надо не с лишними килограммами, которые всего лишь следствие, а с причиной проблемы - то есть перееданием! Прекратим переедать - лишние кило постепенно уйдут.
2. Учимся строить свое питание пользуясь Временами и Планами. То есть назначаем время следующей еды, разумную порцию, и стараемся придерживаться выбора. Следование Временам и планам приносит подрясающее чувство удовлетворения собой, и контроля над своей жизнью.
3. Учимся различать Психологический и Физический голод, и каждый раз на развилке ОСОЗНАННО решаем - сказать Психологическому голоду ДА или НЕТ.

[Swing]

[cannelle]

Сегодня я победила ПГ в весьма сложный момент!
Так уж пока получается, что самый объемный приём пищи у меня - это ужин... с Андреем потому что. Жду его и потом уже ужинаем. Сегодня делала суп-лапшу с гренками и курочкой и блинчики дрожжевые с ливером и сметаной. Лапши себе положила так... слегка - бульончик в основном. Ну, и высший пилотаж - это я остановилась после 1 блинчика! Хотя в принципе разрешила себе есть по полной! Но вот съела один и стала прислушиваться к ощущениям. Ну, чувствую, что наелась, а ведь всего ОДЫН съела (это ж какая экономия )... Ну, в общем решила, что лучше уж я второй (а может даже третий) съем уже завтра. Завтра ведь никуда не убежит

Ну, молодец я чё...

[lucky_me]

Swing
Спасибо за новый домик!

cannelle
И правда - МОЛОДЕЦ! МОЛОДЕЧИЩЕ!!!!!!!!!!!!!!! Есть чем гордиться!

[cannelle]

А у вас как там?
Бабушка же с вкуснючками приехала

Ты тренируешься!!! Это здорово!

[lucky_me]

[lucky_me]

Сегодня, в качестве тренировки поиграла на Wii в бокс... Терь руки болят...

[Samantha]

девочки привет
я по мотивам здешнего марафона, обновила свои занятия бегом, пока ничего так, нравиться
правда мы переезжаем на следующей неделе, не знаю как будет на новом месте, просто по улице мне не нравиться там бегать, а в парк надо на машине, зато может устрою себе мини спорт зал в доме
Свет, как думаешь скамьи, штанги и гантелей со съемными весами будет достаточно? что еще надо для эффективных силовых?

Лен, это класно, что бабушка готовит, ты отдохнешь от кухни, ты у нас наиболее успешно следуешь Райли, так что с искушениями справишся, я знаю
у меня вот мечта, чтоб кто то приходил и еду мне готовил, здоровую, я люблю готовить, когда я отдохнувшая и по настроению, а когда прихожу с работы вдохновения нет совсем, что то по быстрому или еще хуже, нахватаюсь разных вредностей
иногда насмотрюсь в интернете на меню с картинками, тоже так хочется красиво и правильно

[alla79]

[lucky_me]

Samantha

[Агата27]

Привет, девочки!
С новым домиком всех!
Я 5 дней продиетилась, а выходные, конечно, сорвалась, но не сильно. Сбросила 1,5 кг-шки, но результат неустойчивый, вода, наверное.
Вчера я тоже остановилась после одного блинчика, но через 2 часа слопала бутерброд с колбасой
Samantha, я тоже мечтаю, чтобы было всегда готовое здоровое питание, но... Постоянно приходиться наблюдать, как вся семья поедает бутерброды... Напиши о новом доме!
lucky_me

[Samantha]

спасибо за поздравления!
дом маленький старый но полностью реставрированный, что хорошо так как мы не любим возиться с ремонтами
есть 3 спальни, прихожая, кухня, гостинная, одна полная ванная и один туалет, комната для отдыха, помещение для прачечной и еще одно помещение, типа кладовки
из одной спальни планирую сделать гардеробную, из другой офис, ну а треться будет наша
в воскресенье бегали по магазинам искали бытовую технику, надо все покупать, прежние хозяева не оставили, но это и к лучшему, так как оставляют обычно очень старое
еще надо кровать выбрать, подарок от родителей, ну и пока хватит, остальную мебель со временем купим
надо пока к новым расходам привыкнуть и работу опять искать, сезон налогов заканчивается через пару недель, но я не спешу на работу, будет время дом обустроить и муж настаивает на том, чтоб я на мастер доучивалась, во время кризиса это наверное будет самым разумным решением так как работу толковую не найти, но хочется хоть что нибудь найти на свои мелкие расходы
Лен, мы живем в глухомани, в 6 часах езды от Чикаго и Нью Йорка, город Коламбус

[alla79]

[cannelle]

[alla79]

У меня в связи с новым образом жизни основной приём пищи перемещается на вечер, часов на 8-9... Что делать с этим? Не знаю. Но решила, что буду жить так, т.е. буду искать способы постройнения при таком режиме

Я думаю, что это правильно. Совместное поглощение пищи - очень важный элемент общения между людьми.

А на счет себя - то думаю что до нормальных отношений с едой мне ещё далеко. Очень.