Женские форумы myJane.Ru

[Dalishka]

Девульки, всем привет!Давайте знакомиться ! Меня зовут Далия, мне 22. Очень хочу похудеть до 52 кг до конца лета. Сейчас вешу 68,4. С диетой пока не определилась, стараюсь просто питаться правильно, постепенно исключаю мучное, сладкое уже исключила. Хожу в спортзал минимум 3 раза в неделю. Решила открыть свою страничку, думаю это меня дисциплинирует. Очень нужна ваша поддержка!

[no-t-ka]

Dalishka
Привет! С дневничком тебя!
Желаю хороших похуделок! Ты права здесь все с поддержкой творят чудеса! И тебе того же желаю!

[Stells]

Dalishka
приветик обязательно будешь 52
Рассказывай свою менюшку

[Dalishka]

Stells
no-t-ka
Девочки, спасибо за поддержку! Мне очень приятно!

[Dalishka]

Stells
Про менюшку: думаю отписываться начну прям сегодня, до понедельника ждать не буду, хоть это и святой день для диетчиц
Завтрак: 2 яичка, чай с молоком
Обед: жаренная рыбка, салат(свекла, помидорка, морковка, зел. горошек, заправленные кефиром)
Ужин: 2 клубничных й огурта мюллер,ммммм обажаю
Второй ужин : пшеничка, тушённая с овощами.

[Karienka]

Dalishka
удачки!

[Stells]

Dalishka
очень вкусная и хорошая менюшка, умничка

[Dalishka]

Karienka
Спасибо большое!
Stells
Вот я тут размышляю как худеть-то буду? Пока ещё не выбрала диету, стараюсь просто поменять свои привычки на более оптимальный вариант, ато после жесткача, как-только возвращаюсь к нормальному питанию(читать всему что хочется без ограничений ) набираю снова. Так вот теперь я решила не дурковать и разобраться с причиной, а не со следствием .

[Алёнчик78]

Привет!
С дневничком тебя!

[Hailey]

Dalishka
привет!
Как дела? Какие планы?

[Stells]

[<Мурка>]

Dalishka
Привет! С открытием странички тебя!
Я вот вообще без диет стараюсь худеть, просто меньше ем и не ужинаю, на диетах много очень сидела, потом очень сложно перейти на обычное питание, сразу хочется всего и сразу, того, что нельзя было. А когда тебе вроде как все можно, хоть и по чуть-чуть, то не так тяжело это переносится.
Удачи! У тебя все получится!

[Dalishka]

Девочки, спасибо огромное заподдержку и за советы ! Определиться с диеткой не могу пока , может подскажете? Я тут очень много хороших отзывов читала о 7-дневной яичке .

[Dalishka]

Сегодня была на базарчике, купила много всяких фруктов-овощей.
Вот и менюшка на сегодня
Завтрак: апельсиновый сок, пригоршня орешков(немного странно... меня не было дома до 3 часов, пришлось завтракать чем придётся )
Обед: кусочек жаренной рыбки, салат (из помидорки, редиса, летиса и огурца, заправленный ложкой масла)
Пока не знаю что будет на ужин, но думаю вчерашняя пшеничка и помидорка.
А ещё у нас сегодня +28 !!! Не могу поверить! Я прикупила себе кремчик UV30, и загарала на балконе, готовлюсь к пляжному сезону .

[Гармошка]

Dalishka, не сворачивай с тропы похуданья и Удачи тебе