Женские форумы myJane.Ru

[Ka_tyshka]

Здравствуйте девочки, очень нравится мне Ваш форум, все такие целеустремленные, уверенные и действительно достигающие чего-то! Я давно не могу взять себя в руки и совсем себя запустила. За последнее время из-за проблем на работе добрала почти 10 кг но так уже надоело чувствовать себя ущербной, так что я решила кардинально менять жизнь!
Главным стимулом является поездка на море в августе, надеюсь к тому времени привести себя в мало-мальски нормальный вид, чтобы было не так стыдно на пляж выходить... Надеюсь на вашу поддержку и советы.

[weight_less]

Ka_tyshka

Добро пожаловать! Как собираешься худеть?

[Ka_tyshka]

weight_less привет! очень приятно я еще на самом деле до конца не решила, думала две недельки посидеть на японке - когда-то очень помогла - не столько даже на похудение повлияла сколько на контроль потребляемой пищи, а потом возможно жиро сжигающий суп... но я в этом все еще не уверена, хочется по максимуму привести себя в порядок, времени осталось 40 дней))))
Может посоветуешь что-нибудь?)

[Ka_tyshka]

Сегодня решила сделать разгрузочный день, а еще решила все что буду есть и пить записывать, итак за сегодня получилось:
2 ст. воды
1 чашка кофе
05, грейпфрута
1 чашка кофе
1 стакан воды
0,5 грейпфрута
3 ложки гречки с оливковым маслом
половина помидора с соевым соусом.

[weight_less]

[Ka_tyshka]

weight_less
ну ничего себе вот ты умница! без диет такой результат!!!!

[Ka_tyshka]

Сегодня есть отвесик - 1кг

[Karri-drakon]

Ka_tyshka
УДАЧИ!

[natalka28]

Ka_tyshka
Привет!!!
С отвесищем тебя и началом новой красивой жизни в новом теле!!!
Удачки тебе!!!

[weight_less]

[--Иллюзия--]

Ka_tyshka

Привет! Давай дружить
Молодец, что решила привести себя в форму! С отвесом!
Занимайся спортом, кушай правильно и все получится!
Заходи в гости-мне будет приятно!

[Ka_tyshka]

Karri-drakon
Спасибо!!

[Ka_tyshka]

natalka28 спасибочки) я буду очень стараться)))
weight_less ага я тоже рада, но это ведь только по началу будет так легко сходить
--Иллюзия-- привет)) давай давай)) я очень рада) щас загляну)

[юлия25051986]

Привет!
С началом новой похудальной жизни!!!
Если собралась сидеть на японке то дерзай, диета очень действенная, притом что ты уже это знаешь, еще очень хорошая диета яичная. А вообще можно просто считать каллории и есть что душе угодно и потихоньку худеть. Но если надо срочно то без диет никуда, главное потом на море это все вдвойне не наесть ))))
Удачи тебе в твоих начинаниях!!!

[юлия25051986]

Привет!
С началом новой похудальной жизни!!!
Если собралась сидеть на японке то дерзай, диета очень действенная, притом что ты уже это знаешь, еще очень хорошая диета яичная. А вообще можно просто считать каллории и есть что душе угодно и потихоньку худеть. Но если надо срочно то без диет никуда, главное потом на море это все вдвойне не наесть ))))
Удачи тебе в твоих начинаниях!!!