Женские форумы myJane.Ru

[Baby Girl///]

Ну вот и пишла пора собой заняться, надеюсь этот дневник мне поможет Начинаю худеть....[/b]

[Sophyka]

С дневничком!Удачных похуделок!

[Шушик]

удачи

[Manndarinnka]

Привет! с дневничком тебя! И удачных похудалок!

[skay30]

Привет !!! Удачи в похудении !!! Уже определилась как начнешь ?

[Baby Girl///]

Девченки всем спасибо за теплый прием
Sophyka Очень красиво
skay30 Решила пару дней на молоке посидеть. Говорят после такого любая диета раем покажется. А потом на диету 20кг за 20дней. Интересно смогу ли её выдержать, павдо что 20 сброшу не верю Уж больно она однообразная и суровая

[skay30]

Тв подумай логически, за какое время ты набрала этот вес , я тоже хотела сразу все кг скинуть , но организм их так просто не отдаст , а если что то отдаст то потом еще друзей приведет . Попробуй что-то реальнее - правильный режим питание , для начала просто ислючи сладкое и хлебо-булочное , огранич питание вечером творогом или кефиром , и еще если сразу сбросить большой вес- будет дряблое тело , поэтому стоит подключить нагрузку спортом и крема подтягивающие , целюллит они не уберут , но для кожи это будет в +

[Baby Girl///]

[Baby Girl///]

skay30 Блин..ну не могу я со спортом, не мое это, определенно, в школе все! уроки по физ-ре прогуливала. Только если на тренажерах в фитнес клубе... да некогда мне туда добраться, муж работает с утра до ночи, а с двумя детьми маленькими не на ходишся по своим делам Я всегда набираю быстро и быстро сбрасываю, не знаю почему так. Если вес уходит плохо, начинаю питаться примерно как ты выше описывала, и пару разгрузочных дней в неделю, вес стоит на месте. Потом собирусь духом и дальше худею. Я после последних родов еще больше была это я уже 15кг скинула, и даже с обжираловками вес не вернулся, скинула тоже быстро. А вот если перестать себя контролировать и не делать разгрузку то пойдут мои кг, в разнос
Просидела я вчера весь день на молоке, правда вечером обезжиренный йогурт съела, муж, собака, достал, пришел и выпил мое молоко, вот всегда так, тут девочки пишут, мол муж таскает им тортики, вобщем наоборот накормить, и соблазнить пытаются, а мой наоборот подъедает все что мне нужно для диеты, а мне что? Самой опять в магазин топать что за человек такой....

[LuNATOCHKA]

Привет! С дневничком тебя! Желаю достигнуть желаемого!
Но не торопись так! Согласна с девченками! Лучше медленнее но навсегда! Посоветую начать с подсчета калорий! Это оптимально для организма. Просто нужно все до крошки записывать что скушаешь. Постарайся кушать белковую пищу в сочетании с овощами. Исключи жареное. Отварное, паровое, запеченое, жареное на гриле без жира - то что нужно! Разгрузки - только не голодные - лучше делай или молокочай, или белковый день, или овощной. Да в принципе любой монодень подойдет в качестве разгрузки - и гречкаа, и кефир.... В общем думай, почитай разные диеты и системы питания на форуме - и выбирай оптимальную для себя и вперед!
Очень хорошо уходит вес на яичной диете - почитай - если строгие рамки ты выдержешь - то результат на яичке потрясающий!

[Baby Girl///]

Седня второй день на мч. плюс один обезжиренный йогурт. Иногда мне кажется, что я как тот лев в мультике "Мадагаскар" Которому с голодухи казалось, что отбивные над головой летают гыгыыы
LuNATOCHKA Привет! Спасибо за поддержку, я только смотрела эту яичную диету, возможно после мч, на нее и подсяду.
А ты молодец, столько сбросила уже. Так держать я в восхищении, вот это сила воли. Жду не дождусь когда и моя линеечка покажет, минус столько же

[Baby Girl///]

отвес на севодня -200, ну не чего главно что не привес. Нашла молоко 0.5, до этого 2.5 было. Попробуем что теперь получится. До начала диеты 3дня

[Шушик]

какая ты молодец, что столько на одном молоке сидишь

[Baby Girl///]

Шушик Эх жизнь заставила
Седня за молоком ездила потеряла золотой браслет . Теперь я просто обязанна довести дело до конца, ведь если бы я не худела, то не поехала бы за этим молоком

[Baby Girl///]

-400 отвес на севодня. блин.... ну почему так мало.. и это если учесть, что это за 2дня Молоко это скоро через уши польется