Женские форумы myJane.Ru

[Katyona Summer]

Девочки! Захожу на всякие сайты с диетами, перечитала их уже тонну и всё что делаю это читаю. Нет, я конечно пытаюсь похудеть, но иногда мне кажется что всё это только в мыслях . А так хочется быть стройной и красивой. Чтобы чувствовать себя комфортно, а самое главное уверенно, мне нужно сбросить примерно 15 кг..ах...

И ведь я понимаю в чем моя проблема- в переедании и в том что я ем на ночь. Но ничего с собой не могу поделать(( Хотя конечно могу, что это я ною....но пока что-то никак

Я знаю что когда худеешь с кем-то вместе то это гораздо легче. Ежедневные отчеты и тд) но вот некоторые мои подруги, которые тоже хотят сбросить лишнее такие не постоянные...вообщем я одна в своей "веселой" компании худеющих

Вы же держитесь? Талия становится осиной? И яяяяя так хочуууууу, с вами с вами с вами! ))

[weight_less]

Katyona Summer
Привет! С дневничком тебя!

[Katyona Summer]

Спасиииибо большое!

Мне одна подруга рассказала про такую методику, когда ты заявляешь всем со всей уверенность что *например* через месяц научишься делать сальто. И тогда ты просто обязана будешь сделать это сальто)))))) чтобы не ударить в грязь лицом! ))

Так вот я думаю что это нужно попробовать. За какоу время можно сбросить 15 кг чтобы они не вернулись бумерангом? Можно за полтора месяца?

[Katyona Summer]

weight_less, а вы правда сбросили уже почти 26 кг? Вашей выдержке можно только позавилосать! И конечно учиться на вашем примере!

[weight_less]

[Shine26]

С дневничком! удачи!

[tatyan@]

[Katyona Summer]

Ой, спасибо большое за поддержку, девочки! Сказала я -пожевывая яблоко.... Как вы держитесь? (( Ведь по сути подумать это совсем не сложно. Кушай себе по-немногу и часто и всё будет хорошо. Но нет же

[tatyan@]

[Mimi]

Katyona Summer
С Дневником!!!!

Я бы тоже растянула на пару месяцев. Я хочу скинуть 8 кг и на это 2,5 месяца запланировала, чтоб для организма не так шокирующе было

Удачи и успехов!!!

[Katyona Summer]

tatyan@,

я ем даже не потому что голодна, а просто так - пожевать чего-нибудь вкусненького. А потом от этого -просто так-, просо так лишних 10 кг, а то и больше. Расстраиваешься- и еще больше от этого ешь. Н унадо же себя дорогую успокоить :/


Mimi,

заходи почаще, будем делиться успхами со всеми и друг с друм. ( если у меня будут успехи.....но я оптимист ! ) Вот прям завтра вечером и расскажем как прошел наш дневной рацион . ммм?))

[Lida_s_1987]

Приветик! Удачи тебе!!! тут девочки и на 50 кг худеют, так что твои 15 - только заняться. Конечно, если за 1,5 месяца будешь скидывать - большая вероятность, что потом они вернутся

[weight_less]

[Katyona Summer]

Спасибо большое за вашу поддержку! Она мне очень нужна.))))

Сегодня у меня был очень активный день, что последнее время выдается не часто. Сегодня питалась по-немногу, как нужно..(и питаться бы так каждый день..). А на ужин выпила немного бульёна и съела банан. НООООО тут пришел брат и принес вкусняяяяшкиииии, пахлаву..м.мм.....я ее так люблю.(((( Вот хотела пойти отрезать кусочек, но понимаю что маленьким кусочком то дело в итоге не ограничется (как обычно).

Пока держусь, и вместо того чтобы поесть, решила зайти сюда и написать вам!!! Меняю действия, так сказать

[tatyan@]